În zilele noastre, problemele tiroidiene devin destul de obișnuite. Dă vina pe stilul tău de viață sau pe fundalul genetic, aceste cazuri sunt cu siguranță în creștere. Glanda tiroidă este o glandă în formă de fluture la baza gâtului. Orice modificare a dimensiunii sau funcției sale duce la dezechilibru hormonal și alte complicații. Dacă doriți să tratați o problemă tiroidiană existentă sau pur și simplu să preveniți apariția acesteia, iată câteva dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru tiroidă care vă vor ajuta în căutarea dumneavoastră.

Cele mai bune uleiuri esențiale pentru problemele tiroidiene

1. Ulei de tămâie
2. Ulei Ledum
3. Ulei de Lemongrass
4. Ulei de cuișoare
5. Ulei de smirnă
6. Ulei de lemn de santal
7. Ulei de lavanda
8. Ulei de mentă
9. Ulei de rozmarin
10. Ulei de Geranium Rose

Cum se tratează problemele tiroidiene cu uleiuri esențiale

1. Ulei de tămâie

Shutterstock

Vei avea nevoie

• 2-3 picături de ulei de tămâie
• 10 picături de ulei de cocos

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă câteva picături de ulei de tămâie cu ulei de cocos.
2. Masați ușor acest amestec pe stomac, în spatele gâtului și pe tălpile picioarelor.
3. Puteți adăuga, de asemenea, o picătură de ulei de tămâie de calitate alimentară la un pahar de apă și să îl consumați zilnic.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Trebuie să faceți acest lucru de 1-2 ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

O scădere sau o creștere bruscă a nivelului hormonilor tiroidieni poate duce la inflamații. Uleiul de tămâie ajută la reducerea inflamației din corp și intestin cu proprietățile sale antiinflamatorii (1). La rândul său, acest lucru vă ajută să vă restabiliți echilibrul hormonal. Acest ulei esențial este la fel de eficient pentru hiper și hipotiroidism.

Înapoi la TOC

2. Ulei Ledum

Shutterstock

Vei avea nevoie

• 6 picături de ulei de ledum
• 15 mL ulei de cocos

Ce trebuie să faci

1. Adăugați șase picături de ulei de ledum la 15 ml de ulei de cocos și amestecați bine.
2. Frecați ușor acest amestec pe tălpile picioarelor, stomacului și în spatele gâtului.
3. De asemenea, puteți adăuga câteva picături de ulei de ledum într-un difuzor și inhalați aroma acestuia.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Trebuie să faceți acest lucru cel puțin o dată pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Uleiul Ledum este utilizat pe scară largă pentru diferitele sale beneficii pentru sănătate. Ajută la tratarea problemelor tiroidiene prin reglarea funcționării glandei tiroide. Are proprietăți antiinflamatorii și, astfel, poate ajuta la reducerea inflamației (2). Uleiul de Ledum este ideal pentru cei care se luptă atât cu tiroidele hiperactive, cât și cu cele hiperactive.

Înapoi la TOC

3. Ulei de Lemongrass

Shutterstock

Vei avea nevoie

• 3-6 picături de ulei de lemongrass
• 15 ml ulei de cocos (sau orice alt ulei purtător)

Ce trebuie să faci

1. Adăugați câteva picături de ulei de lemongrass într-un difuzor și inspirați aroma plăcută.
2. Alternativ, puteți amesteca și șase picături de ulei de lămâie cu 15 ml de ulei de cocos și
3. aplicați acest amestec ușor la tâmple, stomac și în spatele picioarelor.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Trebuie să faceți acest lucru zilnic.

De ce funcționează acest lucru

Uleiul de lămâie poate trata hipertiroidismul. La fel ca majoritatea uleiurilor esențiale, are proprietăți antiinflamatorii care ajută la reducerea inflamației (3). Aroma sa plăcută poate ajuta la ameliorarea simptomelor precum stresul și anxietatea.

Înapoi la TOC

4. Ulei de cuișoare

Shutterstock

Vei avea nevoie

• 6 picături de ulei de cuișoare
• 15 ml de ulei purtător (ulei de nucă de cocos sau măsline)

Ce trebuie să faci

1. Adăugați șase picături de ulei de cuișoare la 15 ml de ulei purtător.
2. Frecați acest amestec pe stomac, în spatele gâtului și pe tălpile picioarelor.
3. De asemenea, puteți adăuga trei picături de ulei de cuișoare într-un difuzor și inhalați aroma acestuia.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Trebuie să faceți acest lucru o dată pe zi pentru cele mai bune rezultate.

De ce funcționează acest lucru

Uleiul de cuișoare poate ajuta la reglarea hormonilor tiroidieni și a funcțiilor acestora și este deosebit de util în tratamentul hipotiroidismului (4). Eugenolul din uleiul de cuișoare este responsabil pentru mirosul său plăcut, care poate ajuta la ameliorarea stresului și anxietății (5).

Înapoi la TOC

5. Ulei de smirnă

Shutterstock

Vei avea nevoie

• 6 picături de ulei de smirnă
• 15 mL ulei de cocos

Ce trebuie să faci

1. Adăugați șase picături de ulei de smirnă la 15 ml de ulei de cocos și amestecați bine.
2. Frecați acest amestec pe stomac, în spatele gâtului și pe tălpile picioarelor.
3. De asemenea, puteți pune trei picături de ulei de smirnă într-un difuzor și inhalați aroma acestuia.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru zilnic.

De ce funcționează acest lucru

Uleiul de smirnă, la fel ca uleiul de cuișoare, este utilizat pentru a stimula glanda tiroidă și, prin urmare, este destul de eficient în tratarea hipotiroidismului (6). Parfumul dulce și picant al uleiului ajută la promovarea somnului și a calmului. Acest lucru poate ajuta la combaterea simptomelor de stres, anxietate și depresie (7).

Înapoi la TOC

6. Ulei de lemn de santal

Shutterstock

Vei avea nevoie

• 3-6 picături de ulei de lemn de santal
• 15 ml de ulei purtător (ulei de nucă de cocos sau măsline)

Ce trebuie să faci

1. Adăugați trei picături de ulei de lemn de santal într-un difuzor și inspirați aroma sa parfumată.
2. De asemenea, puteți amesteca șase picături de ulei de lemn de santal cu 15 ml de orice ulei purtător și frecați-l pe baza gâtului, stomacului și în spatele picioarelor pentru efecte relaxante.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Trebuie să faceți acest lucru zilnic.

De ce funcționează acest lucru

După cum știți, problemele tiroidiene sunt adesea asociate cu stresul, anxietatea și insomnia. Aici uleiul de lemn de santal poate fi deosebit de util. Aroma sa plăcută poate ajuta la reducerea stresului și anxietății, ajutându-vă astfel să vă păstrați calmul și să dormiți mai bine (8).

Înapoi la TOC

7. Ulei de lavandă

Shutterstock

Vei avea nevoie

• 3 picături de ulei de lavandă
• Difuzor

Ce trebuie să faci

1. Adăugați trei picături de ulei de lavandă la un difuzor.
2. Inspiră aroma plăcută.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Trebuie să faceți acest lucru o dată pe zi, de preferință chiar înainte de culcare.

De ce funcționează acest lucru

Printre numeroasele beneficii ale uleiului de lavandă, cele mai evidente sunt efectele sale calmante, de calmare a stresului și de promovare a somnului (9), (10). De asemenea, are proprietăți antiinflamatorii și vă poate ajuta să vă mențineți hormonii tiroidieni echilibrați și să funcționeze normal (11). Acest ulei esențial este cel mai potrivit pentru tratarea hipertiroidiei.

Înapoi la TOC

8. Ulei de mentă

Shutterstock

Vei avea nevoie

• 10 picături de ulei de mentă
• Apa de baie

Ce trebuie să faci

1. Adăugați 10 picături de ulei de mentă în apa de baie și înmuiați-l timp de 15 până la 20 de minute.
2. De asemenea, puteți amesteca șase picături de ulei de mentă cu ulei purtător și frecați-l pe stomac și în spatele picioarelor.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Trebuie să faceți acest lucru o dată pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Prezența mentolului conferă proprietăți benefice antiinflamatorii și anti-stres uleiului de mentă, care poate ajuta la tratarea hipotiroidismului (12).

Înapoi la TOC

9. Ulei de rozmarin

Shutterstock

Vei avea nevoie

• 6 picături de ulei de rozmarin
• 15 ml de ulei de cocos (orice ulei purtător)

Ce trebuie să faci

1. Adăugați șase picături de ulei de rozmarin la 15 ml de ulei purtător.
2. Se amestecă bine și se freacă pe scalp, stomac și în spatele picioarelor.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Trebuie să faceți acest lucru zilnic.

De ce funcționează acest lucru

Proprietățile antiinflamatorii puternice ale uleiului de rozmarin pot ajuta la reducerea inflamației și la stimularea glandei tiroide (13). Problemele tiroidiene duc adesea la oboseală și subțierea părului, iar uleiul de rozmarin vă poate ajuta să rezolvați acest lucru prin creșterea energiei și stimularea creșterii părului. Acest ulei esențial este cel mai bun pentru tratarea hipotiroidismului.

Înapoi la TOC

10. Ulei de geraniu de trandafir

Shutterstock

Vei avea nevoie

• 6 picături de ulei de mușcată de trandafir
• 15 ml de ulei purtător (ulei de cocos sau jojoba)

Ce trebuie să faci

1. Adăugați șase picături de ulei de trandafir la 15 ml din orice ulei purtător.
2. Se amestecă bine și freacă-l pe stomac, în spatele gâtului și pe tălpile picioarelor.
3. De asemenea, puteți adăuga 15 până la 20 de picături din acest ulei în apa de baie și înmuiați-l timp de 15 până la 20 de minute.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Trebuie să faceți acest lucru zilnic.

De ce funcționează acest lucru

Uleiul de mușcat de trandafir este un alt ulei esențial excelent care poate ajuta la tratarea hipotiroidismului (14). Acest lucru se datorează proprietăților sale anti-inflamatorii puternice, care pot ajuta la reducerea inflamației din intestin și vasele de sânge (15).

Înapoi la TOC

Indiferent dacă glanda tiroidă a intrat în exces sau pur și simplu nu produce suficient hormoni tiroidieni, veți găsi o soluție pentru problemele dvs. printre uleiurile esențiale enumerate aici. Care ulei esențial a funcționat cel mai bine pentru tine? Nu uitați să împărtășiți experiența dvs. în secțiunea de comentarii de mai jos!