Cum se folosesc semințe de in pentru creșterea părului?

Creșterea părului poate fi lentă și impozantă. Pe lângă faptul că este nevoie de veșnicie pentru a crește, trebuie să obțineți decupaje frecvente pentru a vă menține părul sănătos. Vă întrebați dacă există tratamente care ar putea ajuta la accelerarea procesului, dar tratamentele de salon sunt scumpe și nu par să arate rezultate de durată din cauza substanțelor chimice prezente în ele. Dar veți fi fericiți să știți că există tratamente de casă și măsuri pe care le puteți lua pentru a accelera procesul de creștere a părului. Un astfel de tratament este utilizarea semințelor de in pentru creșterea părului. Dar mai întâi, să ne uităm la modul în care semințele de in pot ajuta la creșterea părului.

De ce sunt semințele de in bune pentru creșterea părului?

1. Mare sursă de vitamina E

Vitamina E este una dintre cele mai bune vitamine pe care le-ați putea folosi pentru creșterea părului datorită proprietăților sale antioxidante puternice care previn deteriorarea părului și a scalpului. Ajută la îmbunătățirea eficienței capilarelor, stimulând circulația sângelui. Vitamina E este, de asemenea, utilă atunci când vine vorba de prevenirea îngrășării premature.

2. Echilibrează nivelurile de pH și producția de ulei

Semințele de in ajută la echilibrarea nivelurilor de pH și a producției de ulei. Aceștia sunt doi factori care afectează în mod direct viteza la care crește părul și sănătatea acestuia. Semințele de in calmează pielea capului și ajută la calmarea glandelor sebacee, astfel încât acestea produc cantitatea potrivită de ulei pentru o creștere sănătoasă a părului.

3. Îți hrănește părul

Semințele de in sunt o sursă bogată de acizi grași Omega-3. Acești acizi grași sunt esențiali pentru o creștere sănătoasă a părului. Ele hrănesc foliculii și arborii de păr, făcându-i mai puternici și mai puțin predispuși la deteriorare. Acest lucru asigură, de asemenea, că noua creștere este puternică și sănătoasă. Acizii grași omega-3 contribuie la îmbunătățirea elasticității părului.

4. Vă menține părul condiționat

Semințele de in ajută la condiționarea părului, făcându-l neted și ușor de manevrat. Ajută la legarea umezelii de firul de păr, controlând probleme precum ruperea, vârfurile despicate, uscăciunea și frizul.

5. Calmează scalpul

Utilizarea regulată sau chiar ingestia de semințe de in previne probleme precum căderea acută a părului, eczema scalpului și mătreața.

Semințele de in sunt o sursă excelentă de fibre solubile și insolubile. În afară de utilizarea acestuia ca tratament local, consumul de semințe vă poate aduce beneficii semnificative în ceea ce privește creșterea părului.

Cum se utilizează semințele de in pentru creșterea părului

1. Ulei de păr din semințe de in

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

2 linguri de ulei din semințe de in

timp de procesare

45 de minute

Proces

1. Într-un castron, încălziți uleiul de semințe de in pentru câteva secunde până când este ușor cald.
2. Masează-l în scalp timp de aproximativ 15 minute și apoi trece-l prin păr.
3. Odată ce părul și pielea capului sunt complet acoperite, înfășurați-vă părul într-un prosop fierbinte. Puteți încălzi prosopul în cuptor, îl puteți scufunda în apă fierbinte sau puteți folosi un uscător pentru a-l încălzi.
4. Așteptați cu prosopul pus încă 30 de minute.
5. Spălați-vă părul cu un șampon ușor fără sulfat.

Cât de des?

De 2-3 ori pe săptămână.

Cum ajută acest lucru

Căldura din ulei și prosopul fierbinte permite bunătății semințelor de in să vă pătrundă în rădăcini și în firul de păr. Acest lucru oferă scalpului și părului hrana de care are nevoie pentru a crește sănătos. Puteți folosi, de asemenea, ulei de semințe de in de calitate alimentară ca pansament atunci când pregătiți salate.

2. Gel de păr pentru semințe de in

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1/4 cană semințe de in
• 2 cani de apă filtrată
• 1 lingura suc de lamaie

timp de procesare

5 minute

Proces

1. Într-o oală, fierbeți apa și semințele de in până când lichidul începe să se îngroașe.
2. Adăugați o lingură de suc de lămâie și amestecați lichidul. Opriți focul odată ce lichidul atinge o consistență asemănătoare gelului. Lăsați deoparte să se răcească.
3. Odată răcit, se strecoară și se colectează gelul într-un borcan.
4. Folosiți acest gel pentru a vă coafa părul în fiecare dimineață. De asemenea, îl puteți folosi ca tratament topic pentru scalp pentru a stimula creșterea părului.

Cât de des?

In fiecare zi

Cum ajută acest lucru

Acest gel natural de păr nu lasă produsul să se acumuleze în păr și stimulează creșterea părului.

Cum să includeți semințe de in în dieta dvs. pentru creșterea părului

În timp ce tratamentele topice funcționează într-o anumită măsură, ceea ce puneți în corp este la fel de important, dacă nu chiar mai important, ca ceea ce puneți în păr. Pentru ca părul tău să crească puternic și sănătos, corpul tău trebuie să fie bine hrănit. Iată

1. Consumați semințe de in crude

Imagine: Shutterstock

Una dintre cele mai simple modalități de a include semințele de in în dieta ta este să ai câte 2 linguri de semințe de in prime în fiecare zi, când ai nevoie de o gustare. Citiți mai departe pentru alte modalități de a mânca semințe de in crud:

• Presărați o lingură de semințe de in peste niște legume prăjite pentru a spori aroma unui fel de mâncare, obținând în același timp beneficiile sale pentru sănătate.
• Puteți adăuga, de asemenea, o lingură de semințe de in la salate

2. Sămânță de in sol

Imagine: Shutterstock

Măcinarea semințelor de in la o pulbere fină face mult mai ușor de inclus în dieta ta. Măcinați-vă semințele de in și depozitați pulberea într-un borcan etanș la frigider pentru a fi utilizate în următoarele rețete:

• Adăugați pudra de semințe de in la fulgi de ovăz sau supă.
• Puteți adăuga, de asemenea, pudra la smoothie-uri, fursecuri, brioșe sau lapte.

3. Semințe de in și iaurt

Imagine: Shutterstock

Aceasta este una dintre cele mai delicioase gustări din semințe de in. Luați doar 1 cană de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, 1/2 cană căpșuni tocate, 1/2 cană afine, 2 linguri semințe de in măcinate, 1 linguriță scorțișoară. Combinați toate ingredientele și serviți.

Nu există scurtături atunci când vine vorba de creșterea părului. Dar, puteți accelera procesul și vă puteți asigura că părul dvs. crește sănătos cu aceste remedii și sfaturi pentru dietă. Ați folosit vreodată semințe de in pentru creșterea părului? Spuneți-ne despre experiența dvs. în secțiunea de comentarii de mai jos.