Cum să mergi cu tocuri înalte

Povestea vieții mele - O figură aproape perfectă; o rochie croită și o seară romantică de reținut. Acum, completează acest lucru cu un toc de șase inci și o vadă incomodă. Mersul pe tocuri poate fi un coșmar, departe de a fi visător cel puțin pentru mine!

Imagine: Giphy

Dar, am parcurs un drum lung și am stăpânit (ei bine, aș vrea să cred) arta mersului cu tocuri înalte. Și, pentru cineva care a fost întotdeauna confortabil să poarte apartamente, este nevoie de mult pentru a ieși și a spune acest lucru. Pentru că? Nu l-ai văzut pe Beyonce? Există ceva în ceea ce privește călcâiul înalt și aspectul ridicat care se adaugă ca nimic altceva nu face niciodată ținutei tale. Dacă ești ceva ca mine, mă refer la bătrânul eu. Ar trebui să citiți acest lucru și să vă alăturați mie de cealaltă parte.

Așadar, iată cum înveți arta mersului cu tocuri înalte. Sfaturi, sugestii și întrebări frecvente!

14 sfaturi despre modul de mers pe călcâi

1. Ia-o încet - Trucuri și tehnici

Imagine: Giphy

Pentru început, începeți cu tocuri mici, largi și uniforme. S-ar putea să credeți că mersul pe jos nu este o știință a rachetei, cu toate acestea, atunci când aveți zile de încălțăminte proaste, răul se poate agrava foarte repede. Și, vă pot spune din experiență că nu vreți să fiți vreodată acolo. Dacă sunteți extaziat de a încerca în cele din urmă acele pompe roșii care au stat în debara pantofilor, încercați mai întâi să vă plimbați prin casă. Cel mai adesea, vă veți îndepărta de gândul că nu este la fel de rău, dar gestionarea tocurilor pentru câteva minute este mult diferită de a le avea pentru o zi întreagă.

Experimentați cu diferite tipuri de tocuri, cum ar fi pene, platforme, pompe și orice altceva care nu are o înălțime de 6 inci. Obișnuirea cu ideea de a merge pe jos este un prim pas important. Din nou, pene nu vă vor da greș niciodată, așa că rămâneți cu ele și apoi mișcați-vă drumul în sus. Există și alți factori care intră în stăpânirea plimbării, așa că scufundați profund.

2. Postura

Imagine: Shutterstock

Să facem cu toții un pas înapoi aici. Vom? De ce alegem tocurile înalte față de apartamente sau orice altceva? Continuă, gândește-te. Este pentru o postură mai bună, care, de asemenea, îmbunătățește indirect limbajul general al corpului. Deci, dacă sunteți deja cineva care gâdilă și înclină în timp ce stați sau mergeți, trebuie să fiți foarte atenți. La fel ca orice altceva, va dura ceva timp. Deci, până când acest lucru se întâmplă, fii conștient de postura ta și depune eforturi pentru a-ți alinia corect corpul. Iată ce trebuie să vă amintiți pentru a vă îmbunătăți postura.

3. Legea de echilibrare

Imagine: Shutterstock

A învăța să mergi cu tocuri este mai mult echilibru și mai puțin, bine, orice altceva. Pentru că o parte a călcâiului este subțire cu creionul și la șase centimetri de podea. Desigur, trebuie să învățăm cum să echilibrăm actul înainte de a-l stăpâni. De asemenea, nu toate tocurile sunt făcute în același mod, deci doar pentru că mergi repede în unele pantofi nu înseamnă că următoarea pereche este la fel de ușor de tras. Tocmai de aceea vă cer să vă simțiți confortabil în modele care nu încetinesc neapărat ritmul mediu de mers. Deci, ca începător, fii dublu sigur că îți poți echilibra mersul și postura înainte de a investi în ele.

4. Dimensiune, formă și potrivire

Imagine: Shutterstock

Urăsc să vă dau această veste, nu fiecare pantof este destinat tuturor. Nu vă pot spune de câte ori m-am îndrăgostit de o pereche de pompe și a trebuit să-mi dau drumul din cauza formei picioarelor mele. Picioarele mele nu sunt drepte și sunt ușor curbate în apropierea degetelor de la picioare, știi cum ți se ridică oasele degetului mare? Oricum, destul despre mine, dar ideea este că trebuie să țineți cont de toate acestea. Deci, cumpărăturile online nu sunt probabil o idee atât de grozavă pentru începători. Iată un esențial:

• Măsurați dimensiunea picioarelor - cât de des puteți.
• Mergi cu tocuri care sunt destinate „Formei tale” (picioarele tale, joc de cuvinte). Din nou, doar pentru că arată minunat nu înseamnă că se vor simți bine. Ultimul lucru pe care doriți să îl cumpărați este blistere împreună cu o pereche de pantofi.
• De asemenea, mergeți ușor pe stil, începeți cu ceva care este mai ușor de realizat, cum ar fi platformele, apoi mergeți în sus.

5. Practică

Imagine: Giphy

Practică, practică și mai multă practică. Toate cele spuse și gata, trebuie să începeți să le purtați și să mergeți până când ajungeți la el. Se simte ciudat, ciudat și incomod pentru prima dată, dar nu renunțați încă. Și amintiți-vă, nimic nu se schimbă cu adevărat peste noapte, va dura ceva timp până când veți fi vândut complet de idee. Pur și simplu pentru că niciunul dintre noi nu s-a născut în tocuri, trebuie doar să ne obișnuim ca orice altceva. Implică practicarea de a merge pe o suprafață obișnuită, de a lua scările și poate chiar de a dansa în ele. A învăța să mergi mai repede cu tocuri este cu siguranță un proces! Deci, da, asta este ceea ce este nevoie. Am menționat practica?

6. Suprafață - Materii

Imagine: Shutterstock

Mersul pe tocuri în timpul verii nu este o afacere atât de mare. Acum, să vorbim despre muson sau iarnă? Mers când podeaua este umedă sau când este zăpadă? Cum ne descurcăm cu asta? Înainte de a începe, începătorii trebuie să pășească foarte atent dacă sunt cu adevărat obligați să le poarte în condiții care nu sunt întotdeauna ideale pentru mersul cu tocurile. Dacă trebuie, asigurați-vă că tălpile sunt răzuite și sunt ușor aspre, pentru a avea control atunci când mergeți. De asemenea, asigurați-vă că pantofii vi se potrivesc bine și nu alunecați la fiecare pas. Un alt lucru care vă va ajuta este să purtați pantofi groși, robusti și bine rotunjiți lângă deget. Aceasta oferă practic o mai bună aderență și control asupra pașilor.

7. Răsturnați fundul

Imagine: Shutterstock

Pare o idee amuzantă, nu-i așa? Dar, dacă ați observat vreodată îndeaproape, talpa majorității stiletelor este slick, ceea ce îl face să fie de două ori mai ușor să alunecați și să cădeați. Puteți face unul dintre aceste lucruri sau ambele - Orice funcționează. Scorați fundul pantofilor cu șmirghel (cu atenție, bineînțeles) sau cumpărați tălpi adezive care se vând separat. Puteți avea, de asemenea, un șablon care vă ajută să înlocuiți vârful călcâiului cu cauciuc, deoarece acestea vin de obicei din plastic.

8. Nu mai forța

Imagine: Shutterstock

Nu purta tocuri pentru că trebuie, poartă-l pentru că îți place. Este la fel de ușor și doar așa funcționează. Nu trebuie să o faceți cu frica de a o pierde, oricât de mișto ar putea suna. Și apropo, nu are nimic de-a face cu a fi înalt sau scund. Trebuie doar să fii în regulă cu ideea de a le purta și confortabil. În caz contrar, devine foarte evident. Nu vrem să arătăm că forțăm ceva sau că încercăm să fim „vrei să fii”. Nu pot sublinia acest lucru suficient pentru cineva cu leziuni la picior, gleznă, deget de la picior sau la spate.

9. Începeți cu pași mici

Imagine: Shutterstock

A ști să mergi cu tocuri înalte este cu siguranță o artă. Fă pași mici și mici, ca un copil mic. S-ar putea să nu fie în sens literal, dar așa se presupune că funcționează. Purtați-le mai întâi pentru distanțe mai scurte și suprafețe mai netede înainte de a vă aventura să mergeți pe tocuri.

10. Uită-te / Cere ajutor

Imagine: Shutterstock

Trebuie să înțelegeți că, chiar și cel mai mic disconfort trebuie abordat. Există o mulțime de opțiuni acolo. Așa că putem renunța la super-femeie pentru ceva timp. Exact asta mi-am spus atunci când eram prea hotărât să primesc ajutor. Tampoane, tălpi lipite, pahare pentru toc sau perne pentru picioare. Unele mărci oferă, de asemenea, perne personalizate etc., pentru a le introduce în pantofi, pentru a le menține libere de dureri și răni.

11. Uită-te drept în timp ce mergi

Imagine: Shutterstock

Trucul este să te uiți drept înainte în timp ce mergi. Da, știu la ce vă gândiți, nu suntem supermodele care merg pe rampă, dar hei - acesta este trucul meseriei. Chiar și atunci când încercați o pereche nouă la un magazin sau îl încercați pentru prima dată, imaginați-vă o cale dreaptă înainte. Ca reflex, ceea ce facem majoritatea dintre noi este să ne uităm în continuare la pantofi și picioare. Deci, așa cum am discutat înainte, trebuie să exersăm. Din câte știți, ați fi stăpânit și arta mersului pe rampă.

12. Înclinează-ți pașii

Imagine: Shutterstock

S-ar putea să fi mai văzut asta, femeile cu tocuri deseori tind să își înclină ușor picioarele în timp ce merg. Acest lucru se întâmplă mai ales pentru unii dintre noi, care tocmai primesc jocul întregului toc de șase inci. Deci, atunci când mergi drept și te simți brusc inconfortabil, obosit sau dureros, încearcă asta. Veți simți o ușurare mare, deoarece presiunea este distribuită. Odată ce te simți confortabil, vezi diferența și se îmbunătățește. Dar, ca început, acest lucru chiar ajută.

13. Începeți de la călcâi până la picioare

Imagine: Shutterstock

Mersul pe tocuri pentru începători poate fi destul de copleșitor, iar cea mai bună apărare a noastră este să ne îndreptăm de la picior în loc să mergem normal. Totul e în capul tău! Deci, la fel ca apartamentele obișnuite, mergeți mai întâi cu călcâiul și apoi cu degetul. Nu acordăm prea multă atenție în timp ce mergem cu apartamente sau flip-flops, dar asta faceți oricum. Dacă ești încă conștient, înclină-te mai întâi puțin înapoi și apoi fă un pas înainte. Și asta va ajuta.

14. Confort peste stil

Imagine: Shutterstock

Acest lucru este de la sine înțeles, dar o vom spune oricum. Prioritizează confortul în fața stilului, chiar dacă suntem întotdeauna tentați să facem contrariul. Și, este mai bine să ai patru perechi de tocuri de bună calitate decât paisprezece tocuri proaste. Știu, unele pantofi pot părea irezistibile pentru preț și aspect, dar vor fi și pot fi un adevărat coșmar. Blistere, calusuri și porumb vor fi toate produsele secundare ale unor încălțăminte atât de prost concepute. Uneori, acesta este motivul pentru care este justificat să plătești acel mic extra pentru câteva mărci. Îți livrează asta pentru tine!

Împreună cu orice altceva, nu uitați să vă răsfățați picioarele cu pedichiuri și spa-uri pentru picioare. Cel mai important, dă-le spațiu de respirație când stai. Scoateți-vă picioarele de pe pantofi, răsuciți-vă puțin, masați ușor sau înmuiați-le în apă caldă sărată ori de câte ori este posibil. A învăța cum să mergi cu tocuri cu grație este o artă pe cât este o știință. Dacă mai aveți întrebări, nu ezitați să introduceți un text!

Întrebări frecvente

Imagine: Giphy

Răspunsuri ale experților pentru întrebările cititorilor

Cum să mergi cu tocuri fără durere?

Regula generală pentru orice încălțăminte este că acestea trebuie să fie confortabile. Așadar, alegeți mai întâi ceva de mărimea, potrivirea potrivită și un design care să vă completeze picioarele. Am prieteni cu picioare mari care aproape niciodată nu găsesc încălțăminte bună și pe cele care le convin bine. Sfatul meu pentru toți este să purtați tocuri care să fie confortabile, dar confortabile din interior. Oricine își petrece ore lungi în picioare în tocuri trebuie să folosească întotdeauna perne pentru pantofi. Acest lucru ajută foarte mult.

Cum să mergi cu tocuri confortabil?

Orice lucru pe care încercați să-l forțați va provoca disconfort. Deci, dacă nu sunteți un profesionist în manipularea tocurilor de șase inci, rămâneți cu platforme sau pene. Vă oferă atât confort, cât și stil.

Cum să mergi cu tocuri fără să cazi?

Două reguli simple - Ia-o încet și fă pași pentru bebeluși. Acest lucru nu vă va da greș niciodată. Ca începător, puteți sări peste dans, alergare sau sărituri în tocuri. În plus, amintiți-vă regula de înclinare a spatelui și înclinarea picioarelor în lateral în timp ce mergeți. Da, asta se ocupă cam de asta.

Cum învăț să merg mai repede cu tocuri?

Mersul mai rapid vine cu antrenament. Așa că nu te grăbi. Dacă doriți să învățați mai repede, lipiți-vă de tocuri și pene mai mici. Odată ce îi veți ajunge din urmă, va fi o chestiune de timp înainte să puteți merge repede sau în ritmul normal cu tocurile. Dar motivul pentru care iubim tocurile este cât de bine arată cineva purtându-le. Așadar, concentrați-vă pe mersul grațios cu tocurile și ritmul va crește în cele din urmă!