Top 10 sfaturi baba ramdev pentru a obține o piele strălucitoare

Imagine: Shutterstock

Unul dintre cei mai renumiți lideri spirituali, Yoga Guru, Baba Ramdev are soluții la aproape toate problemele din lume, chiar și în ceea ce privește modalitățile de a obține o piele sănătoasă și strălucitoare. Da este adevarat! În acest articol, voi împărtăși sfaturile de frumusețe Baba Ramdev pentru pielea strălucitoare. Deși sfaturile și metodele sale s-ar putea să nu funcționeze ca un miracol sau să producă efecte instantanee (pot dura o săptămână sau două pentru a apărea), rezultatele sunt de lungă durată și sigure.

Sfaturi pentru Baba Ramdev pentru o piele strălucitoare

1. Exersează Kapalbhati sau Pranayama

Kapalbhati Pranayama este un fel de exercițiu de respirație care vă ajută să vă curățați plămânii. În acest sens, se consumă mai mult oxigen în timp ce dioxidul de carbon este aruncat. Făcând Kapalbhati timp de 6 luni în mod regulat, veți avea o piele strălucitoare și vă va ajuta să obțineți strălucire pe față. Trebuie să o faceți de două ori pe zi. De asemenea, vă va ajuta să scăpați de cearcăne.

2. Consumul de suc proaspăt

Baba Ramdev sugerează că ar trebui să înlocuiți băuturile reci preferate, cum ar fi Pepsi, Cola, Thums up etc. cu sucuri proaspete. Dacă includeți sucuri proaspete în dieta zilnică, cu siguranță veți obține o piele strălucitoare în mod natural.

3. Frecați-vă fața

După baie sau duș, frecați-vă ușor fața cu un prosop moale și încercați să-i faceți un masaj timp de 1-2 minute, în timp ce pielea dvs. este încă umedă. Acest lucru vă va ajuta la strângerea pielii și vă va face pielea mai suplă și mai moale.

4. Gânduri pozitive

Gurul yoga sugerează că ar trebui să continuați să aveți gânduri pozitive în mintea voastră. Dacă te gândești bine și te simți fericit din interior, acesta va adăuga o strălucire pozitivă și va străluci pe fața ta. Dacă ai gânduri rele în inimă, acesta se va reflecta pe fața ta, făcându-l să pară plictisitor și plin de riduri.

5. Masaj cu Aloe Vera

Masați-vă fața, gâtul și mâinile cu Aloe Vera în fiecare zi dimineața și noaptea. Acest lucru va adăuga un plus de strălucire feței tale.

6. Pachet Besan

Baba Ramdev este strict în favoarea utilizării produselor naturale și ayurvedice pentru tratarea pielii și a sănătății. Pachetul Besan sau Channe ka Atta este sugerat pentru utilizare pe față. Există două moduri de a-l utiliza:

Prima modalitate este să vă înlocuiți fața de spălat cu Besan. Trebuie să folosiți Besan zilnic pentru a vă spăla fața. A doua modalitate este să o amestecați cu apă de trandafiri sau apă normală și să o aplicați ca pachet de față. Utilizarea zilnică a acestui lucru vă va oferi rezultate vizibile în doar 1 sau 2 săptămâni.

7. Lamaie pentru fata

Babaji sugerează utilizarea Lemon sau Nimbu pentru tratamentul feței. Îndepărtează bronzul și cosurile în timp ce acționează ca un agent natural de iluminare a pielii. Pur și simplu frecați lămâia pe față o dată pe zi și spălați-o cu apă călduță.

8. Utilizarea laptelui nepierbit

În fiecare zi, înainte de culcare, frecați niște lapte ne-fiert pe față. Lasă-l să funcționeze peste noapte. Spălați-l cu apă normală până la apă rece până dimineața următoare. Îți va oferi o strălucire instantanee feței tale. Tratamentul regulat cu acest lucru vă va oferi o corectitudine permanentă

9. Bea apă

Chiar și Babaji recomandă să beți zilnic cel puțin 3 până la 4 litri de apă. Paharele cu apă pe care le beți în timpul meselor nu sunt incluse în aceasta. Apa adaugă suplete naturale și strălucire pielii, păstrând în același timp pielea hidratată și sănătoasă.

10. Dormi bine

„O rutină adecvată de somn este foarte importantă”, sugerează Babaji. Ar trebui să dormi cel puțin 8 ore. Timpurile de somn din nou sunt foarte importante. Baba Ramdev sugerează că ar trebui să încercați să dormiți la 22:00 sau maxim la 23:00; în caz contrar, veți avea cearcăne și pete pe piele. De asemenea, încercați să vă ridicați dimineața devreme.

Aceste sfaturi sunt foarte simple și le puteți urmări și include cu ușurință în rutina zilnică. Ce părere aveți despre aceste sfaturi strălucitoare ale pielii Ramdev Baba? Lasă-ne un comentariu.