Cuprins:
- Beneficii pentru sănătatea sucului de ananas
- 1. Soluție eficientă de artrită
- 2. Tratează problemele legate de digestie și digestie
- 3. Diuretic natural
- 4. Menține sănătatea cardiovasculară
- 5. Remediu pentru tulburările menstruale
- 6. Promovează sănătatea oaselor
- 7. Menține vederea
- 8. Promovează sănătatea bucală
- 9. Face pielea limpede
- 10. Cea mai bună sursă de anti-oxidanți
Ananasul este regele fructelor tropicale. Fără îndoială este un fruct cu adevărat gustos, dar știați că este plin de vitamina B1, B2, B3, B5, B6 și C, mangan, cupru, potasiu, beta-caroten, acid folic și fibre dietetice? Și știi care este cea mai bună modalitate de a obține toți acești nutrienți? Ei bine, îl consumă sub formă de suc, deoarece ajută la livrarea mai rapidă a substanțelor nutritive. Deși sucul de ananas nu este prima alegere a tuturor, sunt sigur că îl veți considera o opțiune odată ce ați citit despre toate beneficiile pentru sănătate și frumusețe pe care le are de oferit.
Beneficii pentru sănătatea sucului de ananas
1. Soluție eficientă de artrită
Sucul de ananas este încărcat cu o enzimă cunoscută sub numele de Bromelaină. Multe studii științifice arată că bromelina este un agent antiinflamator natural. Este deosebit de eficient împotriva artritei, deci dacă aveți artrită, ar trebui să o adăugați imediat la dieta dumneavoastră. Bromelaina are, de asemenea, proprietăți curative care se accentuează atunci când este utilizată cu turmeric.
2. Tratează problemele legate de digestie și digestie
Bromelaina ajută la descompunerea proteinelor. Proteinele sunt greu de digerat și acționează adesea ca o cauză a indigestiei și a problemelor legate de digestie. De asemenea, conține bucăți mici de fibre care vă pot ajuta să scoateți tractul digestiv și intestinal, așa că în loc de ajutorul digestiv sau antiacid preferat, beți un pahar de suc de ananas.
3. Diuretic natural
Deși știm cu toții că un măr pe zi îl ține pe doctor departe, dar nu toată lumea iubește un măr și s-ar putea să nu-i placă să îl aibă în fiecare zi. Dacă v-ați plictisit de măr, dar doriți beneficiile pe care acesta le oferă pentru sănătate, încercați sucul de ananas. Sucul de ananas este un diuretic natural care ajută la menținerea sănătății rinichilor, care este organul responsabil pentru a scăpa de toxinele din organism.
4. Menține sănătatea cardiovasculară
Vitamina C, beta carotenul și antioxidanții din sucul de ananas vă ajută corpul să mențină sănătatea cardiovasculară. De asemenea, ajută la reducerea tensiunii arteriale și este foarte eficient pentru a contracara hipertensiunea, care la rândul său contribuie la reducerea riscului de boli de inimă.
5. Remediu pentru tulburările menstruale
Sucul de ananas este un remediu foarte eficient atunci când vine vorba de tulburări menstruale. Bromelaina are proprietăți analgezice care pot ajuta femeile care suferă de perioade incomode sau dureroase.
6. Promovează sănătatea oaselor
Manganul prezent în ananas este bun, deoarece ajută la dezvoltarea și menținerea oaselor puternice și sănătoase. Când suci un ananas, sucul conține aproape 73% din mangan de care organismul are nevoie. Este deosebit de benefic pentru copiii în creștere, deoarece ajută la creșterea și dezvoltarea oaselor în timp ce pentru adulți; previne problemele legate de os, cum ar fi osteoporoza, prin întărirea lor.
7. Menține vederea
Beta-carotenul și vitamina A ajută la menținerea vederii, deoarece previn degenerescența maculară, care este principalul motiv pentru pierderea vederii la bătrânețe.
8. Promovează sănătatea bucală
9. Face pielea limpede
Vitamina C din sucul de ananas este un tratament foarte eficient al acneei. Puteți scăpa de acnee și urme de acnee folosindu-l ca toner sau aplicând și lăsând să se usuce și apoi spălându-l cu apă rece. Astfel, ananasul pentru piele este unul dintre remediile perfecte pentru a face pielea limpede.
10. Cea mai bună sursă de anti-oxidanți
Deoarece sucul de ananas este plin de vitamina C și potasiu, este una dintre cele mai bune surse de antioxidanți. Antioxidanții nu numai că îți sporesc imunitatea, ci și te ajută să-ți păstrezi pielea și corpul și să arăți mai tânăr.
Așadar, nu folosiți doar ananasul pentru a vă înfrumuseța paharul de suc sau cocktailuri, ci consumați și sucul acestuia. Este deosebit de răcoritor în veri. Iată un sfat mic - adăugați câteva picături de lămâie. Acest lucru nu numai că va îmbunătăți gustul, ci și va crește conținutul de vitamina C care, așa cum am menționat, are numeroase beneficii pentru corpul dumneavoastră.