Cuprins:
Milioane de oameni din întreaga lume cheltuiesc o grămadă de bani pe machiaj, spa și tratamente de înfrumusețare a pielii. Oamenii își fac de obicei griji cu privire la aspectul lor exterior, dar uită adesea că aspectul lor reflectă ceea ce mănâncă. Iată o listă cu 10 alimente care vă hrănesc pielea din interior și vă asigură că pielea rămâne sănătoasă și strălucitoare.
Cum să vă hrăniți pielea: primele 10 alegeri alimentare
1. Castravete:
Imagine: Shutterstock
Castravetele poate fi numit pe bună dreptate unul dintre cele mai nutritive alimente pentru piele, indiferent dacă îl consumați sau îl aplicați pe piele. Conține zero calorii. Și ceea ce este mai interesant este că ajută și la eliminarea toxinelor nedorite din corpul dumneavoastră. Aceste toxine fac pielea să pară plictisitoare și lipsită de viață. Castravetele este, de asemenea, leguma minunată care are o mulțime de nutrienți care stimulează sănătatea corpului. Ajută la digestie și adaugă luciu pielii tale.
2. Sfeclă roșie:
Imagine: Shutterstock
Petele roșii ale sfeclei ar putea fi puțin enervante, dar consumul de sfeclă roșie este foarte mare