Top 10 cursuri de yoga din Mumbai

Ești un pasionat de fitness care crede într-o abordare holistică a vieții și a unei sănătăți bune? Ideea de a lovi sala de sport nu sună altceva decât un moft pentru tine? Atunci cu siguranță nu ești singur. Există milioane de oameni din întreaga lume care cred că nu au doar un corp sănătos, ci și o minte sănătoasă. Yoga vă oferă o metodă cuprinzătoare de a dezvolta un corp potrivit și o minte sănătoasă. Este esențial să ai un antrenor bun, cu cunoștințe depline despre știința yoga. Aici este oferită o listă cu primele 10 cursuri de yoga situate în Mumbai, unde vă puteți înscrie pentru a învăța o nouă cale spre sănătate și bunăstare.

Top 10 cursuri de yoga din Mumbai:

1. Institutul de yoga:

Situat în Santacruz Est, Institutul de Yoga este cunoscut ca fiind unul dintre cele mai vechi centre de yoga din lume. Institutul are mai multe programe din care să aleagă, cum ar fi cursuri pentru copii, cursuri de cuplu, școli la domiciliu etc. De asemenea, oferă un curs special de 21 de zile pentru o viață mai bună. Institutul propagă ideea că yoga este un mod de viață, care poate inversa în mod natural bolile severe, cum ar fi afecțiunile cardiovasculare.

Adresa: Institutul de yoga, Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz East, Mumbai - 400055.

Tel: + 91-22-26122185 / + 91-22-26110506

2. Yoga Sutra:

Studioul Yoga Sutra al lui Shaleen Parekh este o întruchipare a eleganței și a ambianței care va pune pe oricine într-o stare de spirit pașnică. Cel mai distinctiv lucru despre Yoga Sutra este că se poate folosi mai multe clase pentru a participa, după comoditatea lor. Această schemă a fost inițiată ținând cont de stilul de viață agitat al Mumbaikars. Yoga Sutra susține cursuri pentru Hatha Yoga și Ashtanga Yoga. De asemenea, oferă ședințe de fizioterapie. Institutul susține cursuri în loturi mici, care constă în aproximativ 12 persoane.

Adresa: C-4, Chinoy Mansion, Warden Road, Cumballa Hill, Mumbai, 400077.

Tel: + 91-22-3210 7067

3. Bikram Hot Yoga Studio la True Fitness:

Această clasă de yoga elegantă este situată în Andheri, care oferă 35 de cursuri pe săptămână pentru a alege. Ai fi surprins să afli că temperatura studioului este ridicată la minimum 41 de grade Celsius. Cursul este conceput pentru a găzdui 26 de asane și câteva exerciții de respirație. De asemenea, oaspeții se pot răsfăța cu facilități de aburi și saună.

Adresă: Crystal Point Mall 3-4 / F, CTS nr.834, parcela C, lângă Village Ambivali, New Andheri Link Road, Andheri (W).

Tel: + 91-22-6784 6784

4. Artele de vindecare Yogacara:

La Yogacara, ești învățat să-ți relaxezi corpul și mintea prin Iyengar Yoga, care ajută la sincronizarea celor două entități. Programul constă și din sesiuni de meditație și pranayama. Institutul oferă pachete lunare, trimestriale, semestriale și anuale. Sunt disponibile, de asemenea, cursuri de predare.

Adresa: clădirea Shoeb Manzil, etajul 1, drumul noului Kant Wadi 18, lângă Otters Club, Bandra (W), Mumbai 400050.

Tel: 98331 98371

5. Yoga artistică a lui Bharat Thakur:

Bharat Thakur a revoluționat cu siguranță lumea yoga. Yoga artistică a creat furie printre fanaticii fitnessului prin noul său stil extraordinar, care constă din posturi variate pentru a spori puterea de bază a cuiva. Cu vedere la frumoasele grădini, studioul de yoga este elegant și ambiant, oferind oaspeților o atmosferă perfectă pentru a lucra corpul și relaxa mintea.

Adresa: Parcela nr. 107, Cabana Jai ​​Vanita, Aaram Nagar 2, Versova, JP Road, Andheri (W), Mumbai - 400058.

Tel: 9821708899

6. Fuziune cosmică:

Cosmic Fusion este un studio incredibil de yoga. Spre deosebire de alte cursuri de yoga convenționale, acest studio viu și plin de aromă radiază fervoare. Cursurile se desfășoară în loturi mici de până la 12 persoane. Cosmic Fusion oferă cursuri de yoga atât pentru cupluri, cât și pentru copii. Au, de asemenea, cursuri speciale de yoga prenatale și postnatale.

Adresa: A / 2 Wing, 101 Lok Nirman Towers, Ambedkar Road, Khar (W), Mumbai.

Tel: + 91-22-2648 8055/56

7. Casa Yoga:

Casa Yoga este deținută de Ajit Tapaswi și Maud Chuffart, care intenționează să le ofere pasionaților de yoga un mediu la modă și șic pentru a-și urmări drumul spre o viață sănătoasă, în mod natural. Yoga House organizează peste 35 de sesiuni pe săptămână pentru a alege. Situat în localitatea din centrul orașului Bandra, acest loc are, de asemenea, o cafenea care servește mâncăruri sănătoase oaspeților săi.

Adresa: 53 Chimbai Road, Bandra (W), Mumbai.

Tel: + 91-22-6554 5001

8. Institutul de yoga Sandeep Kumar:

Adresa: 102, Mittal Park, 44, JR Mehata Road, Juhu, Mumbai - 400049.

Tel: +91 9076886979, +91 9220517750

9. Sala de fitness cu valuri:

Sala de fitness Waves din Andheri oferă mai multe cursuri de exerciții de grup, iar yoga este una dintre ele. Acest institut oferă un mediu modern și dinamic pentru a lucra asupra corpului și minții. Ideologia din spatele programului este că oricine, indiferent de vârstă și sex, poate profita de beneficiile terapeutice ale yoga. Institutul oferă, de asemenea, cursuri de yoga de putere.

Adresa: Etajul 5, Morya Estate, New Link Road, Opp. Infiniti Mall, Andheri (W), Mumbai - 400053.

Tel: + 91-22-66787970

10. Clay Wellness:

La Clay Wellness, puteți învăța să efectuați Nerva Yoga, sub îndrumarea unor profesioniști cu înaltă calificare și experți. Cursurile se țin în zilele lucrătoare dimineața, la prânz și seara. Institutul oferă, de asemenea, un program special de yoga pentru copii și femei însărcinate, care cuprinde posturi, exerciții de respirație, tehnici de relaxare și consiliere nutrițională personalizată.

Adresa: 20 / C, satul Pali, op. Clubul SAISA, Bandra (W), Mumbai 400050.

Tel: + 91-22-65812444. + 91-22-6581 2555.

Sper că veți găsi această listă utilă pentru a lucra la alegerile dvs. Yoga este într-adevăr o modalitate excelentă de a obține un corp sănătos și puternic. Instilând un sentiment de echilibru și seninătate internă, se știe că exercițiile yoghine îmbunătățesc viziunea cu privire la viață.