Cuprins:
- Cele mai bune 13 produse de curățare pe bază de gel pentru tenul gras
- 1. Cel mai bun anti-îmbătrânire: demachiant InstaNatural Vitamin C
- 2. Demachiant pentru gel La Roche-Posay Effaclar
- 3. Cel mai bun rezistent la acnee: demachiant cu gel Neutrogena Acne-proofing
- 4. Cel mai bun pentru rutina de dimineață: COSRX Curățător cu gel de bună dimineață cu pH scăzut
- 5. Demachiant simplificat pentru vitamina C pentru piele
- 6. Detergent facial Lauer Vitamina C
- 7. Produsul de curățare a pielii Body Shop TeaTree
- 8. Cel mai bun pentru pielea sensibilă: săpun de curățare facial SeboCalm
- 9. Cea mai bună formulă de detoxifiere: demachiant pentru față Odacité Black Mint
- 10. Cea mai bună formulă antioxidantă: demachiant facial pentru pepene Easttheory
- 11. Cel mai bun infuzat de proteine: demachiant de oxigen peptidic botanic Florencia
- 12. Lauda Botanicals Detergent pentru gel de control al pielii grase
- 13. Evanesce New York Purifying Gel Cleanser
- Gel Cleanser vs. Spălarea feței spumante
- Produse de curățare pe bază de gel - Ghid de cumpărare
- Răspunsurile expertului pentru întrebările cititorilor
- 1 surse
O rutină regulată CTM vă ajută să vă păstrați pielea curată, limpede și proaspătă. Acest lucru este cu atât mai important dacă aveți pielea grasă. Are nevoie de un echilibru pH bine întreținut și de secreție redusă de sebum. Pielea grasă este, de asemenea, mai susceptibilă la efectele bacteriilor cauzatoare de acnee datorate agresorilor de mediu. Aceste efecte includ inflamația, roșeața și iritarea. Folosirea unui gel de curățare pentru tenul gras poate ajuta la rezolvarea acestor probleme.
De fapt, studiile au arătat că utilizarea regulată a unui detergent facial delicat reglează formarea excesivă de sebum și asigură o curățare a porilor adânci - reducând simptomele asociate acneei (1).
Aici, am enumerat cele mai bune 13 produse de curățare pentru gel destinate în mod special tenului gras. Verifică-i!
Cele mai bune 13 produse de curățare pe bază de gel pentru tenul gras
1. Cel mai bun anti-îmbătrânire: demachiant InstaNatural Vitamin C
Demachiantul InstaNatural este îmbogățit cu antioxidanți puternici precum vitamina C și extracte organice naturale precum aloe vera care întineresc pielea. Vitamina C pătrunde în piele și ajută la desfundarea porilor. Curăță pielea profund și previne petele și erupțiile. Combinația de uleiuri calmante echilibrează formarea excesivă de sebum și mărește hidratarea, lăsând o senzație reîmprospătată. Extractele împreună cu ceaiul verde redau strălucirea pielii și reduc aspectul ridurilor, petelor întunecate și liniilor fine.
Ingrediente cheie: Vitamina C, aloe vera, extract de ceai verde
Pro
- Fără paraben
- Fără violență
- Fără coloranți sintetici
- Fără conservanți adăugați
- Fără DEA / MEA / TEA
- Ingrediente organice naturale
- Menține echilibrul electroliților
- Anti îmbătrânire
- Poate fi folosit atât ziua cât și noaptea
- Non-comedogen
- Oferă o exfoliere delicată
Contra
- Poate provoca senzația de arsură
- Nu este potrivit pentru pielea sensibilă
Produse similare:
# | previzualizare | Produs | Evaluare | Preț | |
---|---|---|---|---|---|
1 | Demachiant facial - Vitamina C Spălarea feței - Anti Îmbătrânire, Spargere și Petă, Reducerea ridurilor,… | 5.479 recenzii | 19,97 dolari | Cumpărați de pe Amazon | |
2 |
|
Ser InstaNatural Vitamina C cu Acid Hialuronic și Vit E - Reductor natural și organic antirid… | Nu există evaluări încă | 17,97 dolari | Cumpărați de pe Amazon |
3 | Demachiant facial cu acid glicolic - Rid, Linie Fină, Vârstă, Acnee și Hiperpigmentare Exfoliant… | 955 Recenzii | 19,97 dolari | Cumpărați de pe Amazon |
2. Demachiant pentru gel La Roche-Posay Effaclar
CUMPĂRĂ PE AMAZONGelul de curățare La Roche-Posay Effaclar este formulat cu pidolat de zinc (Zinc PCA), unul dintre ingredientele active care purifică pielea și elimină excesul de ulei. Zinc PCA, atunci când este aplicat local, acționează ca un astringent și reduce erupțiile de acnee și petele. De asemenea, controlează formarea excesivă de sebum. Prezintă proprietăți antiseptice și antiinflamatorii care opresc producția de bacterii producătoare de acnee și reduc roșeața și inflamația. Acest gel spumant răcoritor este sigur și ușor de utilizat atât ziua cât și noaptea.
Ingrediente cheie: Zinc PCA
Pro
- Fără paraben
- Testat dermatologic
- Testat pe pielea grasă predispusă la acnee
- Fara alcool
- Detergent delicat
- Sigur pentru utilizare atât pe zi cât și pe noapte
- Reduce bacteriile care provoacă acnee
- Nu se usucă
- Fără săpun
Contra
- Conține parfumuri
- Poate nu se potrivește pielii sensibile
Produse similare:
# | previzualizare | Produs | Evaluare | Preț | |
---|---|---|---|---|---|
1 |
|
La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser, 13,52 fl. oz | 1.449 recenzii | 14,99 USD | Cumpărați de pe Amazon |
2 | La Roche-Posay Toleriane Detergent pentru spălarea feței, demachiant spumant purificant pentru ulei normal și sensibil… | 819 Recenzii | 14,99 USD | Cumpărați de pe Amazon | |
3 | La Roche-Posay Effaclar Gel medicamentos Acnee Spălarea feței, demachiant facial cu acid salicilic pentru acnee și… | 1.099 recenzii | 14,99 USD | Cumpărați de pe Amazon |
3. Cel mai bun rezistent la acnee: demachiant cu gel Neutrogena Acne-proofing
CUMPĂRĂ PE AMAZONNeutrogena Acne Proofing Gel Cleanser este una dintre cele mai bune formule de combatere a acneei care elimină erupțiile și estompează petele. Acest produs de curățare este infuzat cu acid salicilic cu rezistență maximă, care este un beta-hidroxi acid eficient care lipeste legăturile care țin pielea plictisitoare și moartă la suprafață. Odată ce aceste legături sunt separate, produsul de curățare exfoliază ușor și îndepărtează pielea moartă pentru o piele mai fină, cu aspect mai tânăr.
Ingrediente cheie: acid salicilic 2%
Pro
- Testat de dermatolog
- Îndepărtează pielea moartă
- Formula dovedită clinic
- Combate izbucnirile
- Sigur pentru utilizare regulată
Contra
- Miros chimic neplăcut
- Nu este potrivit pentru acneea hormonală
Produse similare:
# | previzualizare | Produs | Evaluare | Preț | |
---|---|---|---|---|---|
1 | Detergent facial pentru combaterea acneei fără ulei Neutrogena cu medicament pentru tratarea acneei cu acid salicilic, zilnic… | Nu există evaluări încă | 20,01 USD | Cumpărați de pe Amazon | |
2 | Neutrogena Rapid Clear Acid încăpățânat Spălarea feței cu 10% peroxid de benzoil medicament pentru tratamentul acneei,… | 1.282 recenzii | 7,47 dolari | Cumpărați de pe Amazon | |
3 | Detergent facial pentru acnee și roșeață fără ulei Neutrogena, spălare calmantă a feței cu acid salicilic… | 751 Recenzii | 6,97 USD | Cumpărați de pe Amazon |
4. Cel mai bun pentru rutina de dimineață: COSRX Curățător cu gel de bună dimineață cu pH scăzut
CUMPĂRĂ PE AMAZONCOSRX Good Morning Gel Cleanser este o formulă cu pH scăzut (5,0-6,0) care protejează pielea de influențele externe ale unui virus, bacterie sau poluant. Ajută la păstrarea conținutului de umiditate a pielii. De asemenea, este infuzat cu ulei de arbore de ceai și BHA natural care reduce dimensiunea porilor și oferă un efect de curățare profundă care rafinează textura pielii. Oferă o exfoliere ușoară și elimină celulele moarte ale pielii pentru un aspect mai definit și răcoritor. Ingredientele care purifică pielea, cu proprietăți ușoare de curățare acidă, lasă pielea să se simtă moale, netedă și suplă.
Ingrediente cheie: ulei de arbore de ceai, BHA natural
Pro
- Formula cu pH scăzut
- Potrivit pentru utilizare zi și noapte
- Delicat pentru piele
- Calmează pielea iritată
- Non-comedogen
- Fără SLS
Contra
- Poate nu se potrivește pielii sensibile
Produse similare:
# | previzualizare | Produs | Evaluare | Preț | |
---|---|---|---|---|---|
1 | COSRX Curățător de gel de bună dimineață cu pH scăzut, 5,07 fl.oz / 150ml - Curățător de față ușor - Îngrijire a pielii coreeană,… | 1.943 recenzii | 8,80 dolari | Cumpărați de pe Amazon | |
2 | COSRX Low Ph Good Morning Gel Cleanser 150ml, pachet de 2 - Control ulei, curățare profundă, piele… | 315 Recenzii | 19,00 USD | Cumpărați de pe Amazon | |
3 | COSRX AC Collection Calming Spuma de curățare, 150ml / 5.07 fl.oz - Acid salicilic Acne Cleanser -… | Nu există evaluări încă | 9,00 USD | Cumpărați de pe Amazon |
5. Demachiant simplificat pentru vitamina C pentru piele
CUMPĂRĂ PE AMAZONDemachiantul Vitamin C pentru piele simplificat este un detergent organic cu gel natural, infuzat cu un amestec unic de ingrediente naturale precum vitamina C, aloe vera, extract de castraveți și ulei de avocado care hrănesc și protejează profund pielea. Vitamina C puternică antioxidantă ajută la creșterea colagenului și previne erupțiile, petele și roșeața. Oferă un aspect revigorant și întineritor. De asemenea, protejează pielea de deteriorarea radicalilor liberi. Extractul de castravete și aloe vera calmează pielea. Produsul de curățare conține, de asemenea, complex de vitamina B care ajută la estomparea semnelor îmbătrânirii și îmbunătățește tonusul și textura inegală a pielii atât la bărbați, cât și la femei.
Ingrediente cheie: Vitamina C, aloe vera, extract de castravete, complex de vitamina B
Pro
- Fără paraben
- Fara gluten
- Fără miros
- Fără violență
- Fără sulfat
- Potrivit pentru curățarea delicată
- Estompează semnele îmbătrânirii
- Sporește formarea colagenului
- Protejează pielea de deteriorarea radicalilor liberi
- Ingrediente organice netoxice
Contra
- Poate usca fața
Produse similare:
# | previzualizare | Produs | Evaluare | Preț | |
---|---|---|---|---|---|
1 | Gel pentru curățarea feței cu vitamina C (8 oz) pentru tratament zilnic anti-îmbătrânire și acnee. Ștergeți porii pe ulei, uscat… | Nu există evaluări încă | 13,95 dolari | Cumpărați de pe Amazon | |
2 | Eve Hansen Vitamina C Spălare a feței - Curățător anti-îmbătrânire imens de 8 oz pentru cercuri întunecate, pete de vârstă și… | Nu există evaluări încă | 19,98 dolari | Cumpărați de pe Amazon | |
3 | CEL MAI BUN Detergent facial zilnic cu vitamina C - Spălare restaurativă anti-îmbătrânire a feței pentru toate tipurile de piele cu 15%… | Nu există evaluări încă | 15,99 USD | Cumpărați de pe Amazon |
6. Detergent facial Lauer Vitamina C
CUMPĂRĂ PE AMAZONProdusul de curățare facial Lauer Vitamin C este potrivit pentru toate tipurile de piele. Este infuzat cu 15% vitamina C bogată în antioxidanți, care vindecă erupțiile și petele și dispare semnele îmbătrânirii. Vitamina C protejează, de asemenea, pielea de deteriorarea radicalilor liberi. Uleiul de măceșe este bogat în acizi grași care hidratează pielea, promovează regenerarea pielii, îmbunătățesc textura și permeabilitatea pielii și reduc apariția cicatricilor acneice. Un amestec revigorant de aloe vera cu vitamina C înmoaie și netezește pielea, lăsând-o moale și moale. Ingredientele organice și naturale desfund porii și elimină impuritățile.
Ingrediente cheie: Citamina C, ulei de măceșe, aloe vera
Pro
- Fără violență
- Excelent atât pentru bărbați, cât și pentru femei
- Hidratează și rafinează pielea
- Combate semnele vizibile ale îmbătrânirii
- Uniformizează tenul pielii
- Reduce dimensiunile porilor
- Îndepărtează murdăria, excesul de ulei, machiajul
Contra
- Nu este potrivit pentru acneea hormonală
- Miros neplăcut
- Poate face pielea uscată
7. Produsul de curățare a pielii Body Shop TeaTree
CUMPĂRĂ PE AMAZONDetergentul de curățare a pielii pentru arborele de ceai Body Shop este un gel spumant de zi cu zi formulat pentru a fi delicat cu pielea pătată. Este infuzat cu ulei puternic de teatree care calmează pielea uscată, reducând mâncărimea și iritarea. Proprietățile antiinflamatorii ale produsului de curățare vindecă roșeața pielii și vă lasă pielea să se simtă proaspătă. Curățarea regulată cu acest gel spumant ajută la asigurarea protecției împotriva infecțiilor bacteriene și a erupțiilor acneice.
Ingrediente cheie: ulei de arbore de ceai
Pro
- Reduce acneea, petele, petele întunecate
- Antiinflamator
- Îndepărtează murdăria, impuritățile
- 100% vegan
- Fara gluten
- Fără silicon
- Fără paraben
- Ulei esențial pur recoltat manual
Contra
- Nu este potrivit pentru pielea sensibilă
8. Cel mai bun pentru pielea sensibilă: săpun de curățare facial SeboCalm
CUMPĂRĂ PE AMAZONSăpunul de curățare facial SeboCalm este o formulă ușoară, delicată, fără ulei, care calmează pielea inflamată, reduce roșeața și ajută la ameliorarea simptomelor eczemelor, psoriazisului și dermatitei seboreice. Este realizat cu făină de porumb și ulei de nucă de cocos, care protejează pielea, pentru o curățare eficientă și delicată. Mineralele din alge marine condiționează pielea și își mențin elasticitatea, în timp ce extractul de mușețel calmează pielea. Gelul de curățare fără ulei îndepărtează murdăria, absoarbe excesul de ulei și estompează petele. Lasă pielea să se simtă hidratată și reîmprospătată.
Ingrediente cheie: Făină de porumb, ulei de cocos
Pro
- Fără paraben
- Testat de sensibilitate
- Hipoalergenic
- Fără violență
- Fără sulfat
- Testat dermatologic
- Calmează iritarea pielii
- Ușoare
- Îmbunătățește absorbția umidității
- Potrivit atât pentru bărbați, cât și pentru femei
Contra
Nici unul
9. Cea mai bună formulă de detoxifiere: demachiant pentru față Odacité Black Mint
CUMPĂRĂ PE AMAZONProdusul de curățare pentru față cu menta neagră Odacité este o formulă blândă care detoxifică pielea, desface porii și absoarbe excesul de ulei. Gelul de menta ultra-proaspat ofera un ten revigorat cu o senzatie racoritoare. De asemenea, conține cărbune activ și lut Rhassoul - un duo puternic care ajută la captarea excesului de ulei și murdărie pentru o piele cu aspect mai curat. Argila Rhassoul este bogată în magneziu, siliciu, potasiu și calciu, care ajută la susținerea frumuseții naturale a pielii. Proprietățile astringente combinate ale uleiului de mentă și uleiului de arbore de ceai minimizează apariția porilor. De asemenea, adaugă un impuls întineritor feței tale.
Ingrediente cheie: Menta neagră, cărbune activ, lut Rhassoul
Pro
- Ingrediente naturale
- Fără violență
- Blând pe față
- Proaspăt, pur, organic
- Reduce dimensiunea porilor
- Ultra-proaspăt
- Testat dermatologic
Contra
Nici unul
10. Cea mai bună formulă antioxidantă: demachiant facial pentru pepene Easttheory
CUMPĂRĂ PE AMAZONEasttheory Melon Facial Cleanser este formulat cu 95% ingrediente naturale și 4,5% apă de pepene galben care întinerește pielea și redă strălucirea pielii. Pepenele galben este plin de antioxidanți precum licopenul, vitamina C și vitamina A care protejează pielea de deteriorarea radicalilor liberi și încetinesc semnele îmbătrânirii. Vitamina A contribuie la creșterea producției de colagen și a celulelor de elastină care ajută la menținerea pielii tinere și suple. Surfactanții 100% naturali (nucă de cocos, palmier, trestie de zahăr, scoarță de quillaja) echilibrează secreția de ulei și proprietățile umectante lasă pielea hidratată și mătăsoasă. Extractul de flori de mușețel și vitamina B5 (pantenol) au proprietăți antiinflamatorii și antioxidante și reduc roșeața, iritarea și cicatricile acneei. Gelul de curățare este foarte delicat și oferă o spălare exfoliantă pentru a lăsa o senzație proaspătă. Este potrivit atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
Ingrediente cheie: Extract de pepene galben, surfactanți naturali
Pro
- Fără violență
- Curățare 100% naturală
- Liniştitor
- Oferă o exfoliere ușoară
- Fără paraben
- Fără sulfat
- Fără substanțe chimice toxice
- Fără culori sintetice
- Fără parfumuri artificiale
Contra
Nici unul
11. Cel mai bun infuzat de proteine: demachiant de oxigen peptidic botanic Florencia
CUMPĂRĂ PE AMAZONProdusul de curățat cu oxigen peptidic Florencia Botanical este infuzat cu ingrediente de înaltă performanță, cum ar fi peptide, glicoproteine, pantenol și alte extracte botanice care curăță delicat pielea, strâng porii, elimină impuritățile și vindecă acneea. Peptidele infuzate cu aminoacizi cu lanț scurt stimulează colagenul și elastina și strâng pielea.
Demachiantul este, de asemenea, formulat cu extracte botanice naturale precum suc de aloe vera, extract de alge, extract de măceșe, extract de rădăcină de ginseng și extract de frunze de ceai verde care curăță în profunzime pielea și reduc inflamația și roșeața. Extractul de rădăcină de ginseng este eficient în echilibrarea secreției de ulei. Acest demachiant oxigenant fără ulei cu suc de aloe vera oferă o piele de rapel de vitamine și minerale pe piele.
Ingrediente cheie: Peptide
Pro
- Ingrediente naturale
- Infuzat cu umectanți
- Reface hidratarea
- Strânge porii
- Îmbunătățește elasticitatea
- Îmbunătățește respirația celulară a pielii
- Protejează împotriva deteriorării radicalilor liberi
- Reduce inflamația
- Îndepărtează celulele moarte
- Îndepărtează impuritățile
Contra
Nici unul
12. Lauda Botanicals Detergent pentru gel de control al pielii grase
CUMPĂRĂ PE AMAZONLauda Botanicals Oily Skin Control Gel Cleanseris infuzat cu extracte organice botanice precum aloe vera, hamamelis, extract de frunze de urzică, proteine de ovăz, lavandă, extract de scorțișoară, castraveți și vitamina C, care oferă o protecție completă a pielii. Vitamina C și acidul oatamino stimulează sinteza colagenului pentru a vă oferi o piele mai fermă și mai plină. De asemenea, netezesc liniile fine și ridurile și estompează semnele îmbătrânirii. Aceste ingrediente naturale îmbunătățesc, de asemenea, metabolismul celulelor pielii.
Aloe vera, castravetele și extractul de hamamelis elimină celulele moarte ale pielii. Combinația de extracte botanice naturale reduce dimensiunea porilor, reduce formarea excesivă de sebum și luminează petele întunecate și petele. Formula echilibrată cu pH este potrivită atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
Ingrediente cheie: Aloe vera, aminoacizi de ovăz, vitamina C, extract de castraveți
Pro
- Fără paraben
- Non-OMG
- Fără violență
- Fără substanțe chimice toxice
- Ecologic
- Parfumuri proaspete, naturale
- Minimizează porii
- Proprietăți anti-îmbătrânire
- Sigur și delicat pentru utilizarea zilnică
- Calmează iritarea și roșeața pielii
- Formula echilibrată cu pH
Contra
Nici unul
13. Evanesce New York Purifying Gel Cleanser
CUMPĂRĂ PE AMAZONEvanesce New York Purifying Gel Cleanser vă detoxifiază profund și vă curăță pielea feței. Acest produs de curățare natural cu gel este fabricat cu ulei de arbore de ceai care vindecă acneea și reduce inflamația, roșeața și durerea. Are proprietăți antibacteriene și antifungice care opresc dezvoltarea bacteriilor cauzatoare de acnee. Acidul salicilic, un BHA puternic, oferă o exfoliere ușoară a pielii. Colagenul marit crește fermitatea și elasticitatea pielii.
Ingrediente cheie: Ulei purificator de arbore de ceai
Pro
- Calmează acneea
- Purifică porii înfundați
- Fără sulfat
- Ingrediente 100% naturale
- Hidratează pielea sensibilă
- Sigilează hidratarea pielii
Contra
Nici unul
Acestea sunt cele mai bune 13 produse de curățare pe bază de gel pentru tenul gras. Dar în ce se deosebesc de spălarea feței spumante? Am discutat asta mai jos.
Gel Cleanser vs. Spălarea feței spumante
Gelul de curățare, așa cum sugerează și numele, are o textură asemănătoare gelului, în timp ce o spălare a feței spumante are o consistență săpună și aerisită. Spălarea feței spumante este eficientă în îndepărtarea excesului de ulei, murdărie și impurități. Dar poate conține laurilsulfat de sodiu care poate provoca iritarea pielii și perturba echilibrul pH-ului pielii.
Un detergent pe gel este eficient în reducerea acneei și îndepărtarea murdăriei și murdăriei. Este delicat cu pielea. Este în cea mai mare parte infuzat cu ingrediente organice naturale care restabilesc echilibrul pH-ului pielii. De obicei, este sigur atât pentru tenul gras, cât și pentru cel sensibil.
Următorul ghid de cumpărare vă poate ajuta să alegeți gelul de curățare ideal pentru pielea dumneavoastră.
Produse de curățare pe bază de gel - Ghid de cumpărare
- Asigurați-vă că detergentul are ingrediente liniștitoare și blânde. Verificați dacă există ingrediente naturale, organice, vegane, cum ar fi uleiul de arbore de ceai, extract de mușețel, pudră de proteine de ovăz și vitamina C. Acestea nu numai că reduc uleiul și erupțiile, dar pot și estompa semnele îmbătrânirii.
- Verificați dacă există ingrediente exfoliante. Demachiantul trebuie să conțină BHA pentru a oferi o exfoliere ușoară, dar eficientă și pentru a lăsa pielea cu o textură curată.
- Ar trebui să fie lipsit de orice substanțe chimice și ingrediente toxice. Prezența laurii sulfatului de sodiu poate irita pielea.
Un produs de curățare cu gel cu o consistență moale este o soluție de curățare generală pentru pielea ta. Desfundă porii, elimină excesul de ulei, murdăria, murdăria și impuritățile. Dacă doriți să renunțați la umflăturile obositoare de acnee și să vă curățați pielea, produsele de curățare pe bază de gel sunt oazele în care să vă scufundați. Alegeți produsul preferat din această listă și începeți curățarea astăzi!
Răspunsurile expertului pentru întrebările cititorilor
Este un produs de curățare cu gel bun pentru tenul gras?
Aplicarea unui produs de curățare cu gel ca parte a unei rutine regulate CTM este cu siguranță bună pentru tenul gras.
Este un produs de curățare cu cărbune bun pentru tenul gras?
Da, un produs de curățare cu cărbune este bun pentru tenul gras. Este un detoxifiant natural care îndepărtează murdăria și impuritățile prin desfundarea porilor. De asemenea, vindecă erupțiile acneice.
1 surse
Stylecraze are îndrumări stricte în materie de aprovizionare și se bazează pe studii peer-review, instituții de cercetare academică și asociații medicale. Evităm să folosim referințe terțiare. Puteți afla mai multe despre modul în care ne asigurăm că conținutul nostru este corect și actual citind politica noastră editorială.- Draelos ZD. Efectul unui detergent facial zilnic pentru pielea normală până la grasă asupra barierei pielii subiecților cu acnee. Cutis. 2006; 78 (1 supliment): 34-40.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16910029/