Top 8 cursuri de yoga din Delhi

Yoga și Delhi sunt inseparabile. Chiar și în diminețile reci de iarnă, veți găsi oamenii din Delhi ieșind și practicând yoga în parcuri. Drept urmare, multe cursuri de yoga au apărut în toată Delhi pentru a profita de acest interes. Acum, pentru a combate oboseala de zi cu zi și stresul, aveți nevoie de întinerire zilnică. Și, o clasă de yoga este locul în care o veți obține. Cursurile de yoga oferă o ambianță care vă va ajuta să vă îndepărtați de hullabaloo obișnuit și să vă înmuiați în liniște. Oamenii din Delhi au nevoie de asta mai mult. Așadar, am făcut un efort pentru a alege cele mai bune 8 centre de yoga din Delhi pentru dvs. Verificați-le mai jos.

Înainte de asta, să învățăm despre cultura practicii yoga într-un grup.

Practica yoga într-un grup

Cum a fost învățat și învățat yoga în timpul zilei? A fost transmis de la profesor la student într-un sistem gurukul. În curând, a devenit parte a curriculumului în universități antice de prim rang precum Nalanda și Takshila. Yoga făcea parte din ritualul zilnic pentru mulți din India antică și era chiar folosit ca mecanism de instruire a soldaților pentru război. Acum, în epoca actuală, pe lângă faptul că a făcut obiectul unor cercetări aprofundate în multe universități, a devenit o activitate populară de fitness și minte și corp. Drept urmare, au apărut numeroase cursuri și studiouri de yoga pentru a satisface nevoile oamenilor.

Yoga a parcurs un drum lung de la a face parte din sistemul gurukul cu o puternică influență vedică la o practică laică îmbrățișată de toți. Locul și oamenii cu care practici yoga afectează calitatea practicii tale. O clasă bună îți ridică experiența de yoga și te deschide către noi provocări. Vă îndeamnă să vă eliberați inhibițiile și să vă amestecați cu oamenii din clasa dvs., împărtășind tuturor energie pozitivă și vibrații bune.

Ținând cont de toate acestea, am selectat cele mai bune 8 institute de instruire yoga din Delhi care vă vor oferi o experiență uimitoare de yoga.

Cele mai bune 8 cursuri de yoga din Delhi

1. Institutul Național de Yoga Morarji Desai
2. Centrul Sivananda Yoga Vedanta
3. Centrul de yoga Iyengar Yogakshema
4. Bikram Yoga Studio
5. Centrul Isha Yoga
6. Arta de a trăi yoga și centru de meditație
7. Patanjali Arogya Kendra
8. Yoga artistică a lui Bharath Thakur

1. Institutul Național de Yoga Morarji Desai

Institutul Național de Yoga Morarji Desai este un institut educațional non-profit condus de Guvernul Indiei pentru promovarea yoga. Este o organizație autonomă cu drepturi depline în cadrul Ministerului AYUSH, care își propune să educe și să instruiască oamenii în yoga, facilitând astfel răspândirea culturii yoga.

A început să funcționeze în 1970 într-un campus de doi acri, cu toate facilitățile necesare pentru cercetarea și practica yoga. Campusul are studenți veniți din întreaga lume pentru a afla despre yoga, pentru a face schimb de opinii despre acesta și, în cele din urmă, pentru a-și răspândi cunoștințele prin predare și publicații.

Taxă: Costul anual al cursurilor profesionale începe de la 27.000 INR.

Adresa: Institutul Național de Yoga Morarji Desai, 68, Ashoka Road, lângă Gole Dak Khana, New Delhi - 110001.

Înapoi la TOC

2. Centrul Sivananda Yoga Vedanta

Sivananda Yoga Vedanta Center este o organizație non-profit înființată de Sri Swami Vishunudevananda în 1992 și numită după Swami Sivananda, care este printre cei mai influenți profesori spirituali ai secolului XX. Centrul își propune să răspândească vechile învățături de yoga pentru a crea o lume mai bună și mai pașnică.

Centrul îi ajută pe oameni să depășească în mod natural bolile prin yoga. Organizează cursuri cu o configurație necompetitivă, care este tradițională și cu ritm lent. Centrul este deschis atât începătorilor, cât și practicienilor avansați. De asemenea, organizează tabere speciale pentru instruirea copiilor în yoga.

Taxă: taxa de o lună este de aproximativ 2000 INR.

Adresa: Centrul Sivananda Yoga Vedanta Nataraja, A - 41, Kailash Colony, New Delhi - 110048.

Înapoi la TOC

3. Iyengar Yoga Center Yogakshema

Centrul de yoga Iyengar Yogakshema este singurul centru acreditat Iyengar Yoga din Delhi. A început în 2008 și are toate facilitățile necesare pentru a practica yoga Iyengar. Nivedita Joshi, un discipol înflăcărat al BKS Iyengar, conduce unitatea din Delhi.

Centrul este cunoscut pentru predarea tuturor nuanțelor și tehnicilor care fac parte din stilul Iyengar Yoga. Facilitatea are toate accesoriile și accesoriile necesare pentru a practica Iyengar Yoga. Are săli mari cu podele din lemn, cu filtrare a luminii naturale pentru o sesiune holistică de yoga.

Taxă: Clasele introductive încep de la 7500 INR.

Adresa: Parcela nr. 65,66,67, Deendayal Upadhyay Marg, Rouse Avenue, NewDelhi - 110002.

Înapoi la TOC

4. Bikram Yoga Studio

Lanțul global al studiourilor Bikram Yoga s-a deschis la Delhi în 2015. Studioul urmează același tipar al practicării celor 26 de posturi de yoga proiectate de Bikram într-o cameră încălzită. Bikram Yoga este inspirat de sistemul Hatha Yoga și a fost organizat în anii 1970 de către guru-ul yoga Bikram Choudhary.

Profesorii certificați Bikram conduc cursurile la studio. O sesiune tipică implică 90 de minute de exersare a celor 26 de asane de yoga într-un flux într-o cameră încălzită până la 40 ^o C și 40% umiditate. Cursuri introductive sunt organizate și pentru adulți și copii.

Adresă: A 24, etajul 1, Vishal Enclave, vizavi de cinematograful Vishal, Rajouri Garden, Delhi - 110027.

Înapoi la TOC

5. Centrul Isha Yoga

Centrul Isha Yoga face parte din Fundația Isha fondată de Sadhguru Jaggi Vasudev. Baza sa se află în Coimbatore, la poalele Munților Velliangiri. Este o organizație non-profit condusă de voluntari și donații.

Centrul din Delhi a fost înființat în 1992. Învață tehnici clasice de Hatha Yoga și tehnici de meditație. Programele Isha ajută la creșterea personală și se auto-împuternicesc. Cel mai faimos „program de inginerie interioară” începe miercuri în fiecare săptămână.

Adresa: 4, Osho Drive, Mandi Gaon Road, Mehrauli, Delhi - 110030.

Înapoi la TOC

6. Arta de a trăi yoga și centru de meditație

Centrul de Artă a Yoga și Meditație de Viață face parte din Fundația Arta de a trăi, creată de Sri Sri Ravi Shankar în 1981. Este o mișcare umanitară pentru o viață mai bună a oamenilor. Fundația are sucursale în toată țara și în lume și ajută oamenii cu relațiile, dezvoltarea personalității și spiritualitatea prin yoga și meditație.

Centrul Art of Living din Delhi oferă toate cursurile fundației facilitate de profesori instruiți ai organizației. Împreună cu cursurile obișnuite, programe speciale sunt organizate periodic de către instructori invitați.

Adresa: Școala publică DAV, Sreshtha Vihar, Delhi, 110092.

Înapoi la TOC

7. Patanjali Arogya Kendra

Patanjali Arogya Kendra este un centru de yoga și ayurvedic care face parte din organizația Divya Yoga, care își propune să facă lumea lipsită de boli prin yoga și Ayurveda. Baba Ramdev este unul dintre administratorii lor.

Pentru a învăța Baba Ramdev Yoga în Delhi, Patanjali Arogya Kendra este locul ideal. Centrul din Delhi ne învață stilul unic de yoga al lui Baba Ramdev, care a devenit faimos în lume, aducându-i clienți celebri, împreună cu oferirea de tratamente ayurvedice.

Adresa: magazinul nr. 7, metrou Karkarduma Plar-20, Bhartendu Harish Chandra Marg, Dayanand Vihar, Delhi - 110092.

Înapoi la TOC

8. Yoga artistică a lui Bharath Thakur

Yoga artistică este un brand de yoga lansat de binecunoscutul guru Bharath Thakur în 1999. Acest stil de yoga combină antrenamentul cardiovascular cu asanele, respirația și meditația. Yoga artistică este cunoscută pentru pierderea în greutate și lipsa de boli precum astmul și diabetul.

Cursurile de yoga Bharat Thakur din Delhi se desfășoară la centrul de yoga artistică, urmând stilul și modelul stabilit de Bharath Thakur. Cursurile se țin atât pentru persoane fizice, cât și pentru grupuri corporative. Ei iau, de asemenea, inițiativa de a merge la școli și de a organiza cursuri de yoga artistică în incinta școlii pentru copii.

Adresa: nr. F-7, parter inferior, Hauz Khas, Delhi - 110016.

Înapoi la TOC

Răspunsurile expertului pentru întrebările cititorilor

Câte zile pe săptămână particip la cursul de yoga?

Participați la cursul de yoga în fiecare zi, dacă este posibil, sau cel puțin de 3 până la 4 ori pe săptămână.

Ce se va întâmpla dacă ajung târziu la un curs de yoga?

Cel mai bine este să evitați să rulați târziu la o clasă de yoga, deoarece va perturba fluxul celorlalți practicieni care au început deja practica.

În loc să lași presiunile vieții de zi cu zi să te atingă, reîmprospătează-te și întinere-te cu yoga. Institutele de yoga menționate mai sus oferă o mulțime de cursuri de yoga. Alegeți una sau două care se sincronizează cu stilul de viață și programați-vă și înscrieți-vă. Nu vei regreta.