Ce este psoriazisul

Printre numeroasele probleme ale pielii care pot apărea, psoriazisul este una dintre cele mai frecvente boli ale pielii. Fraza populară engleză, „mâncărimea de șapte ani”, are conotații umoristice și sarcastice. Cu toate acestea, dacă vă opriți să vă imaginați că trăiți literalmente cu mâncărime timp de șapte ani, umorul se estompează rapid. Psoriazisul este o afecțiune obișnuită a pielii care are ca rezultat plăci de piele uscate, deseori groase, cu mâncărime și fulgi care apar și trec pe parcursul vieții unei persoane (1).

Nici periculoase pentru viață, nici contagioase, dar la fel de traumatizante, așa cum sunt majoritatea bolilor cronice, există multe opțiuni terapeutice disponibile. Adesea sunt folosite o varietate de steroizi topici și creme de vitamina D, totuși, în funcție de severitate, sunt utilizate frecvent medicamente orale și injectabile. Chiar dacă aveți psoriazis, nu vă faceți griji, deoarece este tratabil cu un management adecvat. Înainte de a începe tratarea afecțiunii pielii, luați în considerare următoarele despre psoriazis.

Ce este psoriazisul?

Psoriazisul este o afecțiune a pielii complexă și adesea recurentă, cu cauze multifactoriale. Este posibil să aveți plăci roșii, fulgi pe piele, care par să nu prezinte semne de dispariție (1). Este mai bine să nu le ignorați ca probleme comune ale pielii.

Deși psoriazisul poate apărea pe orice parte a corpului, acesta apare în general în următoarele zone:

• Spatele inferior
• Genunchi
• Coate
• Degetele și unghiile de la picioare
• Scalp
• Zona genitală
• Buric
• Axile
• Între fese
• Knuckles
• Alte pliuri ale corpului

Ce cauzează psoriazisul?

Cauza exactă a acestei boli de piele este încă de cunoscut, dar există câțiva factori comuni care sunt atribuiți acestei afecțiuni a pielii. Orice anomalie imună care duce la producerea excesului de celule ale pielii este una dintre cele mai recunoscute cauze ale psoriazisului. Un focar de psoriazis poate fi declanșat de o infecție streptococică, leziuni ale pielii sau chiar stres emoțional (2). Poate apărea în locuri de traume și frecare. Există o predispoziție genetică cu psoriazis, deci, dacă aveți antecedente familiale de psoriazis, este o idee bună să aveți grijă de piele și sănătate, deoarece este posibil să fiți predispus.

Simptome de psoriazis

Există câteva modalități de a ști că boala de piele pe care o aveți este psoriazisul. Iată simptomele comune ale psoriazisului:

• Umflături roșii mărite
• Piele solzoasă
• Petele de sânge cauzate de îndepărtarea zonelor uscate, solzoase
• Sângerări la îndepărtarea pielii solzoase
• Piele uscată, descuamată
• Petele de ulei lângă patul unghial
• Îngroșarea și ridicarea unghiilor
• Mâncărime
• Piele sensibila

Simptomele psoriazisului pot fi ușor confundate cu simptomele altor tipuri de boli ale pielii, cu toate acestea multe alte boli ale pielii au tratamente similare cu psoriazisul (1, 3). Psoriazisul este tratat de obicei cu creme de prescripție topică care conțin corticosteroizi și / sau vitamina D. Cu toate acestea, există unele remedii casnice anecdotice și bine studiate care pot fi de ajutor.

Remedii la domiciliu pentru psoriazis

1. Oțet de mere
2. Uleiuri
3. Baie
4. Vitamine
5. Dieta psoriazisului
6. Remedii pe bază de plante
7. Suc
8. Suc de cocos
9. Ceai
10. Zer

Remedii eficiente pentru vindecarea psoriazisului

1. Oțet de mere pentru psoriazis

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1 parte oțet de mere
• 3 părți de apă călduță
• Pânză de spălat sau bumbac

Ce trebuie să faci

1. Adăugați oțetul în apă și amestecați-l bine.
2. În funcție de dimensiunea zonei pe care doriți să o acoperiți, fie folosiți mingea de bumbac, fie prosopul.
3. Înmuiați oricare dintre ele în soluția ACV și stoarceți excesul.
4. Așezați-l pe zona afectată timp de un minut și apoi îndepărtați-l.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați acest lucru de mai multe ori pe zi, după cum și când este necesar, pentru a controla mâncărimea.

De ce funcționează acest lucru

Aciditatea ușoară a oțetului de mere echilibrează pH-ul pielii și reduce senzația de mâncărime și iritarea. De asemenea, exfoliază celulele pielii uscate și moarte și acționează ca un astringent (4, 5). Aveți grijă totuși, deoarece poate fi prea uscat. Cel mai bine este să-l urmăriți cu o cremă groasă, unguent sau unul dintre uleiurile enumerate mai jos.

Înapoi la TOC

2. Uleiuri pentru psoriazis

(a) Ulei de măsline pentru psoriazis

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

Ulei de măsline extra virgin

Ce trebuie să faci

Aplicați uleiul peste plasturile care se dezvoltă pe piele ca urmare a psoriazisului.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Reaplicați uleiul la fiecare câteva ore.

De ce funcționează acest lucru

Uleiul de măsline este trucul magic de care uităm mulți dintre noi. Funcționează ca un emolient pentru hidratarea pielii. Este excelent atât în ​​interiorul cât și în exteriorul corpului. Aplicarea sa regulată nu numai că va ajuta la vindecarea pielii neuniforme, dar vă va menține și pielea suplă și strălucitoare pentru vârste (6, 7). Acest ulei funcționează cel mai bine atunci când vine vorba de gestionarea psoriazisului pe scalp.

(b) Ulei de măceș pentru psoriazis

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

Ulei de măceșe

Ce trebuie să faci

Aplicați acest ulei pe zona afectată și lăsați-l să acționeze.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Aplicați de câteva ori în timpul zilei.

De ce funcționează acest lucru

Uleiul de măceșe conține acizi grași omega, vitaminele A și E și antioxidanți. Acestea vor hrăni pielea, vor elimina uscăciunea și mâncărimea și vor vindeca celulele deteriorate și inflamate (8, 9).

(c) Ulei de in pentru psoriazis

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

Uleiul de in

Ce trebuie să faci

Așezați câteva picături din acest ulei pe zona afectată și masați-l câteva minute.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Utilizați acest ulei de trei până la patru ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Uleiul de in este o sursă bogată de acid alfa-linolenic (ALA), acizi grași omega-3 și antioxidanți precum tocoferolul și betacarotenul. Echilibrează pH-ul pielii și o menține hidratată. Aceste efecte vor ameliora simptomele psoriazisului (10).

(d) Ulei de semințe negre pentru psoriazis

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1 linguriță ulei de semințe negre
• 2-3 lingurițe ulei de măsline sau nucă de cocos

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă uleiul negru de semințe și uleiul purtător.
2. Aplicați câteva picături pe plasturile de psoriazis și lăsați-l să acționeze.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Reaplicați această combinație de ulei de trei ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Uleiul de semințe negre se numește ulei de Kalonji în India și țările din Orientul Mijlociu. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de ulei de semințe de chimen negru. Calmează și hidratează pielea. De asemenea, are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante (11).

(e) Ulei de cocos pentru psoriazis

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

Ulei de cocos virgin

Ce trebuie să faci

Aplicați ulei de nucă de cocos pe corp, de preferință după ce ați făcut o baie.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru în fiecare zi pentru o piele sănătoasă.

De ce funcționează acest lucru

Proprietățile antiinflamatorii ale uleiului de cocos vor ușura durerea experimentată din cauza psoriazisului (12). Proprietățile sale antibacteriene vor menține pielea fără infecții, iar proprietățile sale emoliente îl vor menține hidratat, deși nu funcționează pentru toți (13). Simptomele psoriazisului scalpului pot fi ușor controlate cu acest remediu, deoarece ajută la slăbirea oricărei scări aderente.

(f) Ulei de arbore de ceai pentru psoriazis

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 3-4 picături de ulei de arbore de ceai
• 1 lingura ulei de masline

Ce trebuie să faci

Diluați uleiul esențial în uleiul purtător și aplicați pe zona afectată.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Aplicați acest ulei de câteva ori pe zi, mai ales când bănuiți că poate apărea o infecție.

De ce funcționează acest lucru

Acest ulei este benefic pentru prevenirea oricăror infecții care se pot dezvolta în crăpăturile pielii care s-au format din cauza psoriazisului sau datorită faptului că zgâriați pielea mâncărime. Uleiul de arbore de ceai reduce, de asemenea, inflamația (14).

Prudență

Faceți un test de patch-uri înainte de a utiliza ulei de arbore de ceai. Dacă nu se potrivește tipului dvs. de piele, poate agrava simptomele psoriazisului la aplicare.

(g) Ulei de Neem pentru psoriazis

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

Ulei de neem

Ce trebuie să faci

Aplicați ulei de neem pe zonele afectate, fie cu degetul, fie cu o minge de bumbac.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Reaplicați uleiul de două ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Beneficiile uleiului de neem pentru piele sunt extinse. Proprietățile sale antiinflamatorii și vindecătoare reduc mâncărimea și iritarea. Conține grăsimi esențiale care hrănesc pielea și elimină în mare măsură solzii și fulgii. De asemenea, este un agent antimicrobian puternic și va proteja pielea de infecții (15, 16).

(h) Ulei de primăvară pentru psoriazis

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

Capsule de ulei de primula de seara (1000mg)

Ce trebuie să faci

Consumați o capsulă în fiecare zi.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Continuați să luați aceste capsule timp de cel puțin trei luni pentru a observa rezultatele.

De ce funcționează acest lucru

Pacienții cu psoriazis suferă de obicei de un deficit de GLA, un acid gras esențial care menține pielea sănătoasă și hidratată. Uleiul de primăvară se va ocupa de această deficiență. Când sunt ingerate, acizii grași prezenți în acesta sunt defalcați pentru a furniza organismului GLA (17).

(i) Ulei de pește pentru psoriazis

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

Capsule de ulei de pește

Ce trebuie să faci

1. Perforați capsula pentru a extrage uleiul prezent în interior.
2. Aplicați-l direct pe piele pentru a obține o ușurare momentană a disconfortului cauzat de psoriazis.

De asemenea, consumați zilnic capsule de ulei de pește.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Includeți ulei de pește în dieta zilnică.

De ce funcționează acest lucru

Uleiul de pește este foarte util când vine vorba de psoriazis și a fost bine studiat. Acizii grași omega-3 și omega-6 prezenți exercită un efect antiinflamator asupra pielii și ameliorează iritarea. După ingestia regulată, acești acizi grași mențin pielea sănătoasă și suplă (18, 19).

Înapoi la TOC

3. Baie pentru psoriazis

(a) Baie de fulgi de ovăz pentru psoriazis

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1-1 1/2 cană de fulgi de ovăz coloidal
• Apa calda
• O cadă de baie

Ce trebuie să faci

1. Adăugați fulgi de ovăz coloidali în apa caldă din cadă și amestecați-l. Ar trebui să rămână suspendat, cu o așezare foarte mică.
2. Dacă nu găsiți fulgi de ovăz coloidali, măcinați fulgi de ovăz întregi până când este o pulbere granulată. Nu exagerați cu măcinarea.
3. Înmuiați în această baie de ovăz timp de 15 până la 20 de minute.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați acest lucru în fiecare zi, o dată sau de două ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Făina de ovăz coloidală este utilizată pe scară largă pentru proprietățile sale calmante pentru afecțiuni ale pielii, cum ar fi psoriazisul și eczema. Vindecă uscarea pielii în timp ce o curăță (20).

(b) Tratamentul psoriazisului cu sare din Marea Moartă

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1 cană sare de la Marea Moartă
• Apa calda
• Cadă

Ce trebuie să faci

1. Adăugați sarea de mare în apa caldă și înmuiați-o în bunătatea sa timp de 15 până la 30 de minute.
2. Clătiți corpul cu apă curată după.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Bucurați-vă în această baie relaxantă în fiecare zi.

De ce funcționează acest lucru

Marea Moartă este îmbogățită cu minerale precum sodiu, magneziu și bromură care acționează pe pielea inflamată și iritată și o vindecă. Reduce uscăciunea și hidratează pielea, lăsând-o moale ca untul (21).

(c) Bicarbonat de sodiu

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1/3 cană bicarbonat de sodiu
• 1 galon apă călduță
• Un bazin

Ce trebuie să faci

1. Se toarnă apa caldă în lighean și se adaugă bicarbonat de sodiu. Amesteca bine.
2. Înmuiați zona afectată în aceasta timp de aproximativ 15 minute.
3. Clătiți zona cu apă obișnuită.

De asemenea, puteți adăuga bicarbonat de sodiu într-o cadă plină cu apă și înmuiați-o în ea.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Înmuierea cu bicarbonat de sodiu făcută zilnic timp de cel puțin trei săptămâni va atenua simptomele psoriazisului.

De ce funcționează acest lucru

Bicarbonatul de sodiu sau bicarbonatul de sodiu este ușor alcalin în natură. Reglează pH-ul pielii și mărește fluxul de electroliți către suprafața pielii. Calmează pielea, reduce inflamația și, de asemenea, îndepărtează celulele moarte și uscate ale pielii (22, 23).

(d) Sarea Epsom

Imagine: Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1-2 cani sare Epsom
• Apa calda
• Cadă

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă sarea în apă.
2. Înmuiați în această apă timp de 15 până la 20 de minute.
3. Apoi, clătește-ți corpul cu apă normală.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați asta o dată sau de două ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Sarea Epsom este excelentă pentru detoxifierea corpului și exfolierea pielii. Conținutul său de magneziu este responsabil pentru capacitatea sa de detoxifiere. De asemenea, înmoaie pielea și ameliorează durerea și mâncărimea (24, 25).

Înapoi la TOC

4. Vitamine pentru psoriazis

(a) Vitamina D pentru psoriazis

Imagine: Shutterstock

Psoriazisul rezultă dintr-un dezechilibru al sistemului imunitar. Această supraactivitate poate fi reglată prin utilizarea vitaminei D. Produsele alimentare și suplimentele care conțin vitamina D pot ajuta la ameliorarea mâncărimii și a disconfortului indus de psoriazis. Vitamina D modifică funcționarea sistemului imunitar în așa fel încât simptomele psoriazisului să fie atenuate (26).

Includeți în alimentație alimente bogate în vitamina D, cum ar fi pește, ouă, lactate și produsele sale și alimente bogate în vitamina D, cum ar fi suc de portocale și cereale. De asemenea, puteți consuma suplimente de vitamina D. O modalitate alternativă de a utiliza vitamina D pentru tratamentul psoriazisului este de a folosi unguente care o conțin și de a o aplica local pe zona afectată. Urmați instrucțiunile de pe ambalaj pentru a afla cât de des se aplică aceste unguente

(b) Vitamina E pentru psoriazis

Imagine: Shutterstock

Vitamina E protejează pielea de razele UV dăunătoare și o menține hrănită și moale (27, 28). Atunci când nu este produs în mod natural de către organism în cantități suficiente, poate provoca psoriazis. Pentru a echilibra acest deficit, suplimentele de vitamina E pot fi administrate zilnic. Uleiul de vitamina E poate fi, de asemenea, aplicat local pentru a ușura mâncărimea și a reduce uscăciunea.

Înapoi la TOC

5. Dieta psoriazisului

Tratamentul psoriazisului poate fi de scurtă durată dacă nu există modificări ale dietei și stilului de viață. Pentru ameliorarea pe termen lung a simptomelor, este esențial să se facă aceste modificări. Unele diete comune