Ce hormoni sunt responsabili pentru stimularea creșterii părului și prevenirea căderii părului?

S-ar putea să vă întrebați cum pot fi legați părul și hormonii. Dar sunt, iar acest link deține cheia pentru o mulțime de întrebări cu privire la calitatea și volumul părului.

Sunt legate de dezechilibrul hormonal și căderea părului?

Există multe motive pentru care o persoană suferă de căderea părului. Dacă doriți să opriți căderea părului, trebuie să săpați adânc și să descoperiți motivul care stă la baza căderii părului. Dezechilibrul hormonal este unul dintre principalele motive pentru căderea părului. Ciclurile noastre hormonale se schimbă în diferite puncte ale vieții noastre și, prin urmare, acest lucru are un impact direct asupra calității părului în aceste puncte. Acest lucru este foarte frecvent și poate apărea în viața oricui. Una dintre numeroasele situații în care o femeie se confruntă cu un dezechilibru hormonal este în timpul sarcinii. Hormonii unei femei tind să fie peste tot în acele nouă luni care duc la căderea părului. Odată ce naște, hormonii ei încearcă să revină la nivelurile lor normale și, de obicei, o fac fără nicio dificultate. Menopauza este un alt motiv pentru care femeile tind să aibă dezechilibre hormonale.Și nu durează mult să apară pe părul tău. Dar, desigur, menopauza și sarcina nu înseamnă că nu vă puteți opri căderea părului și dezechilibrele hormonale. Sigur ca poti. Cu un plan de tratament personalizat, cu siguranță puteți pune capăt căderii părului. Cei trei hormoni care afectează în principal creșterea părului sunt tiroxina, estrogenul și progesteronul.

Căderea părului și hormoni

Acum, pentru a răspunde la întrebarea care hormon este responsabil pentru căderea părului, pe care îl cunoaștem și sub denumirea de alopecie androgenică.

• Alopecia androgenetică este un tip comun de tip de chelie observat atât la bărbați, cât și la femei. Anterior, se credea că această afecțiune a fost cauzată de o prezență excesivă de testosteron în organism. Testosteronul este prezent și la femei în cantități ușoare. Cu toate acestea, s-a descoperit recent că DHT sau dihidrotestosteronul sunt responsabili de alopecia androgenetică.

• DHT duce la moartea foliculilor de păr și este cunoscut drept inamicul lor principal. Astfel, dacă dezvoltați pete chele bruste pe scalp și nu cunoașteți motivul care stau la baza, consultați imediat un endocrinolog. Este probabil o problemă legată de DHT.

• Căderea părului este cauzată și de dezechilibre în hormonul tiroidian și în timpul sarcinii, așa cum s-a menționat mai sus.

Creșterea părului și hormoni

Acum este timpul să vorbim despre hormonii pentru creșterea părului.

• Este interesant faptul că un exces de hormoni masculini sau androgeni în corpul unei femei poate duce atât la chelie cu model masculin, cât și la o creștere excesivă a părului pe corp. Această afecțiune este cunoscută sub numele de hirsutism. Hirsutismul nu este o afecțiune problematică din punct de vedere patologic, dar părul excesiv al feței și al corpului poate fi o sursă de jenă pentru femei.

• SOP sau sindromul ovarian polichistic este o afecțiune hormonală care afectează un număr bun de femei de pretutindeni. Astfel de femei au problema părului facial excesiv. Creșterea părului pe scalp este de obicei afectată negativ din cauza dezechilibrelor hormonale.

• Pierderea în greutate sau creșterea acestuia într-un ritm alarmant, problemele menstruale sunt, de asemenea, simptome secundare ale sindromului ovarian polichistic. Hirsutismul este o problemă obișnuită în care creșterea părului este afectată direct de modificările hormonale și este o problemă pe termen lung, deși există soluții la aceasta, inclusiv îndepărtarea permanentă a părului prin tratament cu laser.

Creșterea normală a părului și modul în care joacă un rol hormonii

După ce am discutat atât condițiile excepționale ale căderii părului, cât și creșterea excesivă a părului, este timpul să ne întoarcem și să luăm în considerare ceea ce afectează creșterea normală a părului. Hormonii au un rol important și în acest sens, atât direct, cât și indirect.

• Gonadotropinele sunt hormoni importanți. FSH sau hormonul foliculostimulant și hormonul luteinizant sunt produse de gonade și acestea au un rol direct în producerea de testosteron și estrogen la bărbați și femei. În afară de aceasta, acești hormoni interacționează și cu progesteronul și afectează modul în care părul crește sau nu crește. Gonadotropinele au un rol indirect în creșterea părului deoarece produc hormonii menționați mai sus care afectează în mod direct creșterea părului.

• Tiroxina: La fel ca majoritatea celorlalți hormoni discutați, tiroxina nu afectează în mod direct producția de păr. Cu toate acestea, deficiența acestui hormon poate duce la hipotiroxinemie și la o posibilă cădere a părului. Mecanismul exact nu a fost încă explicat în mod satisfăcător în revistele de cercetare. Dar legătura dintre cele două este destul de incontestabilă.

• Androgeni: După cum sa menționat mai sus, acest set de hormoni au un impact direct asupra părului. Androgenii sunt hormoni masculini care sunt produși în cantități diferite atât la bărbați, cât și la femei. Supraproducția duce la creșterea excesivă a părului facial și a părului în alte părți ale corpului. Ele conduc, de asemenea, la chelie cu model masculin și feminin.

Digestia deficitară a proteinelor poate contribui și la căderea părului. O dietă săracă, combinată cu niveluri ridicate de stres, poate determina stomacul să secrete mai puțin acid clorhidric, iar stomacul nu își poate scădea pH-ul pentru a metaboliza proteinele, care la rândul lor determină căderea părului.

Cum se tratează căderea părului din cauza dezechilibrului hormonal

Doar urmați remediile simple enumerate aici și sunt sigur că veți vedea rezultatele în curând.

1. Folosește Rogaine pentru femei

Rogaine este o modalitate excelentă de a trata dezechilibrul hormonal și căderea părului. Acest produs a fost aprobat de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) și este un remediu excelent pentru toate acele doamne care se confruntă cu căderea părului. O puteți achiziționa online; folosiți-l ca șampon și încercați acest lucru de trei ori pe săptămână. Puteți, de asemenea, să-l aplicați direct pe scalp și să îl masați cu atenție. Nu utilizați mai mult de un mililitru. Această soluție trebuie aplicată de două ori pe zi pentru cele mai bune rezultate.

2. Bea multă apă

Cei care nu beau apă tind să se confrunte mai des cu dezechilibrele hormonale. În jur de 10 până la 12 pahare de apă pe zi este tot ce aveți nevoie pentru asta. Nu uitați să luați un pahar înainte și după antrenament, înainte de a dormi și după ce vă treziți. Acesta va elimina toate toxinele din corpul tău și te va face să te simți proaspăt și viu.

3. Încercați terapiile de reducere a stresului

Există multe terapii de reducere a stresului pentru a vă scuti de stres. De la înot la yoga până la meditație - lista este interminabilă. Alegeți unul care vi se pare mai confortabil și începeți. Yoga și meditația, totuși, ar fi alegeri excelente. Majoritatea persoanelor care meditează în fiecare zi tind să aibă un păr mai sănătos și mai puternic.

4. Faceți o rutină de exerciții

Ar trebui să faci mișcare timp de 30 până la 40 de minute și de cinci ori pe săptămână pentru un corp sănătos, inclusiv păr. O combinație de antrenament cardio și forță ar fi grozavă. Acest lucru ar echilibra hormonii și ar crește circulația sângelui în corp și scalp.

5. Renunță la toate obiceiurile nesănătoase

Următorul lucru pe care trebuie să-l faci este să scapi de toate obiceiurile nesănătoase. Nu mai beți alcool, nu fumați, mâncați noaptea târziu și mai multe grăsimi și carbohidrați în mese. Acest lucru vă va ajuta cu siguranță ca stilul dvs. de viață să devină curat și îmbunătățit, ajutându-vă părul să devină mai puternic.

6. Dormi bine

Pentru a echilibra hormonii și a opri căderea părului, trebuie să dormiți bine. Tot ce ai nevoie este de șapte până la 8 ore de somn noaptea. Acest lucru va permite sistemului să funcționeze corect și să vă facă să vă simțiți proaspăt.

7. Schimbați-vă dieta

Scăpați de carnea roșie, de orez și de alcool. Înlocuiți-le cu fructe, legume, cereale integrale și carne slabă.

Cu aceste mici modificări, vă puteți ajuta corpul să echilibreze mai bine nivelurile hormonale, ceea ce la rândul său vă va face părul mai sănătos și va opri căderea părului. Și dacă nu funcționează nimic, consultați-vă medicul pentru a exclude orice altă afecțiune de bază și pentru tratamentul relevant.

• Utilizați oțet de cidru de mere împreună cu alimente bogate în proteine ​​pentru a reduce căderea părului și pentru a stimula creșterea părului.

• Eliminați din dietă toate zaharurile, alimentele procesate și produsele lactate, deoarece acest lucru poate agrava căderea părului.

• Mănâncă ouă, dar cu gălbenuș, pentru a menține o bună absorbție a biotinei.

• Consumați alimente bogate în silice, cum ar fi țelina, mugurii și ardeiul gras.

• Înmuiați boabele, nucile și leguminoasele în apă limpede înainte de a le consuma. Adăugați câteva picături de oțet de mere și lăsați-l să se înmoaie timp de 8 ore.

• Include lapte de cocos, ouă organice, orez brun, fructe de pădure și proteine ​​din cânepă în dieta ta zilnică.

Consumul unei diete sănătoase și echilibrate este primul pas către o sănătate mai bună a părului. Cu toate acestea, întâlniți un dermatolog dacă credeți că pierderea părului este excesivă și trebuie verificată.