Meditație yoga vidya

Ce este meditația? Chiar ajută? Acestea sunt câteva dintre întrebările pe care novicii la meditație și yoga le pun în mod constant. Meditația este o experiență în care o persoană se confruntă cu adevărul absolut. Este experiența păcii absolute. Este cunoașterea sinelui tău adevărat!

În această notă, avem Yoga Vidya Meditation, care are un număr mare de programe care duc yoga la un nivel complet nou. Doriți să aflați mai multe? Continua să citești!

Meditație - o prezentare generală:

Meditația este adesea confundată cu multe alte lucruri. Unii oameni cred că este concentrarea minții, controlul și relaxarea minții. Alții cred că meditația depășește stresul.

Cu toate acestea, acestea nu sunt cuvintele potrivite pentru a defini meditația, deoarece meditația nu este ceva la care s-ar putea să vă gândiți. Este dincolo de cuvinte, dincolo de gândire. Nu poate fi contemplat. Frazele menționate mai sus utilizate pentru a defini meditația caracterizează de fapt modul în care se medită. Medierea este de fapt o experiență de unitate care aduce un sentiment de bunăstare și fericire.

Meditația este acea stare când mintea este absolut fericită. Este vorba despre faptul că mintea devine atât de absorbită de o experiență încât mintea însăși devine experiență.

Învățarea meditației nu este ceva ce se poate face singur. Necesită îndrumări pe care le poate oferi un instructor de yoga calificat. Aici intervine Yoga Vidya pentru a ajuta oamenii să înțeleagă adevăratul sens al meditației.

Meditație Yoga Vidya:

Yoga Vidya este cea mai mare instituție de yoga din Europa care instruiește indivizi și grupuri în yoga și meditație. Este înregistrat în cadrul Organizației Internaționale Umbrella Yoga Alliance.

Yoga Vidya permite indivizilor să-și armonizeze energia pentru a-și agita mintea, corpul și spiritul. Își ajută cursanții sporind bucuria și pozitivitatea în viață. Îi întărește și îi duce spre realizarea de sine. Le oferă mediul perfect în care își extind perspectiva.

Yoga Vidya le permite, de asemenea, să găsească fericirea reală în sine prin exerciții de respirație, posturi de yoga, cântări, relaxare profundă și meditație.

Există mai mult de 650 de programe realizate de Yoga Vidya. Iată o listă cu unele dintre programele oferite de Yoga Vidya Meditation:

1. Terapia yoga:

Aici, indivizii sunt introduși în Yoga pasivă. Ei învață aplicarea terapiei yoga în fizioterapie prin prelegeri și cursuri practice.

2. Sunet și meditație:

Sunetul poate avea un impact profund asupra meditației. Yoga Vidya le permite persoanelor să învețe această frumoasă artă. Practic te învață cum să folosești sunete pentru a medita și a aduce pace corpului și minții tale.

3. Ho'oponopono - Metoda de meditație hawaiană:

Această metodă hawaiană de pace învață rezolvarea conflictelor, găsirea păcii, perfecțiunii și iubirii. Meditația Yoga Vidya ne învață că totul este interconectat printr-o rezonanță constantă. Iubirea și iertarea formează singura cale în viață.

4. Găsirea spiritualității în natură:

Vă puteți conecta de fapt cu pământul, cerul și copacii. Puteți învăța să vă deschideți inima și să vă conectați cu elementele. Ai fi învățat anumite exerciții care te-ar ajuta să te vindeci și să simți energia ființelor eterice.

5. Yoga pe tot parcursul vieții:

Acest atelier îi învață pe oameni din toate categoriile sociale și grupe de vârstă modul corect de a face yoga. Asanele sau posturile de yoga trebuie făcute corect pentru a beneficia de ele. De asemenea, să nu uităm că meditația este o parte integrantă a yoga. Deci, dacă înveți corect yoga, vei putea, de asemenea, să meditezi în modul corect.

6. Concentrare și meditație:

În acest program, veți fi introdus în mișcări spirale constând din Ida și Pingala. Prin acest program, ai fi învățat și despre Anahata Chakra. De asemenea, veți învăța să meditați la inimă-lotus.

7. Relaxare:

Viața noastră a devenit atât de agitată astăzi încât am uitat sensul relaxării. Totul este o grabă mare. Puteți învăța câteva exerciții de relaxare prin atelierele de meditație Yoga Vidya.

8. Meditația elementului:

Yoga Vidya organizează ateliere practice despre meditații ghidate, cum ar fi pârâul, muntele și tehnicile de meditație la foc. Acestea vă vor ajuta să vă citiți subconștientul corect și să acționați în funcție de ceea ce vă spune mintea.

9. Prana Yoga:

Aflați exerciții Prana Yoga cu meditația Yoga Vidya care se concentrează pe exerciții de respirație. Acest program vă învață, de asemenea, cum să atingeți echilibrul psihic și mental cu ajutorul exercițiilor de respirație. Puteți de fapt să vă experimentați și să vă realizați sinele interior prin Prana Yoga.

10. Puncte energetice:

Obțineți o perspectivă teoretică și cunoștințe practice despre punctele energetice de bază din corpul vostru și cum să le folosiți pentru bunăstarea și fericirea voastră.

11. Nada Yoga:

Acest program vă va ajuta să practicați meditația cu sunet. Este similar cu Shavasana. De asemenea, veți fi învățați Dhrupad, Vinyasas, Asanas și exerciții de atenție la ureche și voce.

Scopul principal al meditației Yoga Vidya este de a învăța oamenii cum să practice yoga și meditația pentru o sănătate mai bună și o viață pașnică. Încercați această formă de meditație. Verificați online videoclipurile Yoga vidya. Împărtășiți-vă experiențele cu noi comentând în caseta de mai jos!