Cât timp poți supraviețui fără mâncare

Un lucru este să postim. Și altul să moară de foame. Povestea recentă de salvare, inimă, a băieților echipei de fotbal și a antrenorului lor care au fost prinși într-o peșteră din Thailanda timp de nouă zile fără hrană sau apă dulce este un exemplu oribil, dar tipic, de foame. Liderii politici, precum Mahatma Gandhi, făcuseră mai multe greve ale foamei pentru a restabili pacea și unitatea.

De nenumărate ori, s-a dovedit că oamenii pot supraviețui fără hrană pentru o anumită perioadă. Dar, întinderea acestei perioade poate pune viața în pericol. Care este pragul? Cât timp poți supraviețui fără mâncare? Ce se întâmplă cu corpul tău când nu mănânci o perioadă prelungită? Care sunt impacturile psihologice ? Continuați să citiți pentru a afla totul despre asta.

Cât timp poți supraviețui fără mâncare?

Shutterstock

Oamenii pot supraviețui fără hrană timp de aproximativ 8-21 de zile (1). Potrivit Whitney Linsenmeyer, Ph.D., RD, "Timpul de supraviețuire ar depinde de diverși factori, cum ar fi starea inițială de hidratare, mărimea corpului, masa corporală slabă, masa grasă, rata metabolică și orice activitate fizică."

Din motive etice, efectele foametei asupra subiecților umani nu au fost studiate. Singurele informații pe care le avem despre cât timp pot supraviețui oamenii fără hrană provin din diferite greve ale foamei și foamete. Indiferent dacă este autoimpus sau forțat (torturi în timpul războiului), pragul de foame diferă de la persoană la persoană.

De exemplu, în 1981, membrii Armatei Republicane Irlandeze (IRA), închiși în Anglia, au intrat într-o grevă a foamei condusă de comandantul IRA, Bobby Sands. Prizonierii au băut cantități mici de apă, dar nu au consumat alimente. Sands a murit în a 66-a zi. Thomas McElwee a fost cel mai lung care a supraviețuit grevei foamei (73 de zile).

Acest lucru ne aduce la următoarea întrebare. De ce variază timpul? Să aflăm.

De ce variază timpul supraviețuitor?

Shutterstock

Numărul variază deoarece un număr de factori - cum ar fi compoziția corpului, rata metabolică, disponibilitatea apei, nivelurile de activitate și IMC - joacă un rol major.

De exemplu, femeile au mai multe grăsimi în corp în comparație cu bărbații. Prin urmare, femeile au

Înfometarea îți poate afecta și psihologia. Iată ce se poate întâmpla.

Efectele psihologice ale foametei

• Depresie
• PTSD (tulburare de stres post-traumatică)
• Halucinații
• Gândire restricționată
• Anxietate
• Capacitate cognitivă diminuată

Acest lucru ne aduce la o întrebare arzătoare, o preocupare care trebuie abordată în domeniul de aplicare al acestui articol - ar trebui să mori de foame pentru a pierde în greutate?

Ar trebui să mori de foame să slăbești?

Nu! Nu muri de foame pentru a slăbi. „Modul foametei” la care se deplasează metabolismul dvs. vă poate determina să vă îngrășați în loc să vă ajutați să-l pierdeți. Modul foamete determină încetinirea metabolismului și orice mâncați va fi stocat sub formă de grăsime.

Mai mult, există și alte modalități de a slăbi. Există alte modalități rapide de slăbire pe care le puteți urmări pentru un eveniment viitor. Vă recomand cu mare încredere să vă schimbați stilul de viață, astfel încât să fiți mereu în formă și să nu trebuie să căutați modalități de a slăbi rapid.

Concluzie

Supraviețuirea este codificată în genele noastre. De aceea, copiii și antrenorul lor, care au fost prinși în peștera din Thailanda, au reușit să supraviețuiască fără hrană sau apă potabilă. Dar, utilizarea acestuia ca mijloc de slăbit nu ar trebui practicată niciodată. Chiar și politicienii se pregătesc pentru o săptămână sau două înainte de a intra în greva foamei - și sunt monitorizați în permanență de medici.

Spuneți-ne părerile dvs. despre supraviețuirea fără alimente în secțiunea de comentarii de mai jos. Ai grijă!

Referințe

1. „Timpul de supraviețuire fără mâncare și băutură” Archiv für Kriminologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
2. „Biologia foametei umane: câteva noi perspective” British Nutrition Foundation.
3. „Pierderea în greutate va fi mult mai rapidă în cazul persoanelor slabe decât în ​​cazul grevelor foamei obeze” British Medical Journal, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.