10 remedii naturale pentru tratarea rozaceei + tipuri, simptome și cauze

Se estimează că aproximativ 415 milioane de persoane suferă de rozacee în întreaga lume, potrivit National Rosacea Society (1). Dacă nu este tratată, rozaceea poate provoca complicații și poate duce chiar la leziuni permanente. Prin urmare, este important să-i tratați simptomele cât mai curând posibil pentru a controla afecțiunea. În acest articol, am compilat o listă de remedii naturale care pot ajuta la reducerea severității simptomelor într-o mare măsură. Citiți mai departe pentru a afla totul despre rozacee și cum o puteți gestiona.

Cuprins

• Ce este rozaceea?
• Semne si simptome
• Cauze și factori de risc
• Tipuri de rozacee
• Cum să gestionați rozaceea în mod natural
• Cea mai bună dietă pentru rozacee
• Sfaturi pentru a gestiona rozaceea

Ce este rozaceea?

Rozaceea este o afecțiune cronică inflamatorie a pielii. De obicei afectează fața și este mai frecventă la persoanele cu piele deschisă. Majoritatea persoanelor afectate confundă rozaceea cu acneea, eczemele sau alergia pielii din cauza căreia tratamentul poate fi întârziat. Rozaceea tinde să se înrăutățească în timp, dacă nu este tratată prea mult timp.

În timp ce această afecțiune poate afecta persoanele de orice vârstă, afectează de obicei femeile de vârstă mijlocie cu piele deschisă.

Să aruncăm o privire rapidă asupra simptomelor.

Înapoi la TOC

Semne si simptome

Unul dintre cele mai proeminente semne ale rozaceei este că obrajii și uneori bărbia, nasul și fruntea devin roșii. În cazuri rare, pieptul, gâtul, urechile sau capul pot deveni de asemenea roșii.

Alte simptome asociate cu rozacee sunt:

• Apariția vaselor de sânge rupte pe piele
• Umflarea și / sau îngroșarea vaselor sparte
• Roșeață, umflături sau durere în ochi
• O senzație de usturime sau de arsură pe piele
• Unele pete de piele pot deveni uscate și aspre
• Porii tăi devin mai mari
• Umflături mici în jurul pleoapelor

Aceste simptome pot fi ușoare până la severe și le-ați putea vedea din când în când venind și plecând. Cu toate acestea, lăsarea rozaceei netratată poate face ca aceste simptome să devină permanente.

Medicii și cercetătorii nu au stabilit încă ce anume provoacă rozaceea. Se crede că următorii factori joacă un rol semnificativ în provocarea acestei afecțiuni.

Înapoi la TOC

Cauze și factori de risc

Factorii care pot contribui la apariția rozaceei sunt:

• Genetica - Un istoric familial al afecțiunii
• Probleme cu vasele de sânge care se pot agrava prin deteriorarea soarelui
• Acarieni - Există acarieni (insecte) care trăiesc pe toate fețele noastre. Dar unele persoane pot avea mai multe dintre ele, ceea ce poate provoca iritații.
• Bacterii - Un tip de bacterie numit H. pylori trăiește în intestin. Uneori, poate crește nivelul intestinului unui hormon digestiv numit gastrină. Această creștere poate face pielea să pară roșie.

Alți factori de risc pentru rozacee sunt:

• Posedând pielea, ochii sau părul ușor
• Vârstă - Cei între 30 și 50 de ani prezintă un risc mai mare, deși pot fi afectate și alte vârste.
• Sex - Femeile sunt mai afectate decât bărbații.
• Leziuni acneice trecute
• Fumatul de tutun
• Medicamente precum niacina, steroizii, excesul de antiacide sau antibioticele

Rozaceea este clasificată în patru tipuri majore pe baza simptomelor pe care le prezintă fiecare tip.

Înapoi la TOC

Tipuri de rozacee

• Rosaceea eritematotelangiectatică: se caracterizează prin roșeață și înroșirea pielii, împreună cu apariția vaselor de sânge,
• Rosacee papulopustulare: Acest tip provoacă roșeață și umflături ale pielii, care pot fi, de asemenea, însoțite de erupții care arată ca acnee.
• Rozaceea fimoasă: prezintă simptome precum îngroșarea pielii și o textură accidentată sau grosieră.
• Rozacee oculare: indivizii afectați de rozacee oculare pot părea că au un stye. Se știe că provoacă iritații și inflamații ale ochilor și umflarea pleoapelor.

Nu există un remediu pentru rozacee, dar tratamentul poate ajuta la gestionarea majorității simptomelor sale.

Iată o listă de remedii casnice pentru cei care caută alternative naturale pentru a trata rozaceea.

Înapoi la TOC

Cum să gestionați rozaceea în mod natural

1. Oțet de mere
2. Curcumă
3. Ghimbir
4. Gel de aloe vera
5. Miere crudă
6. Brusture
7. Muşeţel
8. Tatălă
9. Ceai verde
10. Ovaz

Remedii la domiciliu pentru a gestiona simptomele rozaceei

1. Oțet de mere

Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1-2 lingurițe de oțet de mere crud
• 1 pahar de apă caldă
• Miere (opțional)

Ce trebuie să faci

1. Adăugați o linguriță sau două oțet de cidru de mere crud într-un pahar cu apă caldă.
2. Se amestecă bine și se bea soluția.
3. Puteți adăuga miere pentru a îmbunătăți aroma amestecului.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți consuma acest lucru o dată pe zi înainte de mese.

De ce funcționează acest lucru

Proprietățile antiinflamatoare puternice ale oțetului de mere nu sunt un secret. Mulți indivizi jură să trateze afecțiuni inflamatorii precum rozaceea (5).

Înapoi la TOC

2. Curcuma

Shutterstock

Vei avea nevoie

Supliment de 250-500 mg curcumină (curcumină)

Ce trebuie să faci

1. Luați zilnic 250-500 mg supliment de curcuma.
2. Alternativ, puteți amesteca o linguriță de pudră de curcuma cu apă și să o beți.
3. De asemenea, puteți face o pastă de curcumă cu iaurt și o puteți aplica pe pielea afectată.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Trebuie să luați turmeric o dată pe zi pentru beneficiile sale antiinflamatorii. Solicitați sfatul medicului dumneavoastră înainte de a lua suplimentul.

De ce funcționează acest lucru

Curcumina din turmeric îi conferă proprietăți antiinflamatorii excepționale (8). Curcuma poate calma inflamația, indiferent dacă este consumată sau aplicată local.

Înapoi la TOC

3. Ghimbir

Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1-2 centimetri de ghimbir
• 1 cana de apa

Ce trebuie să faci

1. Adăugați 1 până la 2 inci de ghimbir la o cană de apă.
2. Aduceți-l la fiert într-o cratiță.
3. Se fierbe câteva minute și se strecoară.
4. Bea ceaiul fierbinte de ghimbir odată ce se răcește puțin.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

În mod ideal, trebuie să beți de 2-3 ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Gingerol, compusul activ din ghimbir, prezintă activități antiinflamatorii care pot atenua umflarea, inflamația și roșeața cauzate de rozacee (9).

Înapoi la TOC

4. Gel de Aloe Vera

Shutterstock

Vei avea nevoie

Gel de aloe vera (după cum este necesar)

Ce trebuie să faci

1. Spălați-vă fața cu un detergent ușor.
2. Luați niște gel de aloe vera și aplicați-l pe pielea afectată.
3. Lăsați-l să acționeze timp de 30 până la 40 de minute și clătiți-l.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Aplicați gel de aloe vera pe piele de două ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Aloe vera prezintă minunate proprietăți antiinflamatorii și vindecătoare datorită compoziției sale benefice. Este, prin urmare, o altă opțiune excelentă pentru a gestiona simptomele rozaceei (10).

Înapoi la TOC

5. Mierea crudă

Shutterstock

Vei avea nevoie

Miere crudă (după cum este necesar)

Ce trebuie să faci

1. Luați niște miere crudă și aplicați-o uniform pe pielea curățată.
2. Lăsați-l să acționeze cel puțin 30 de minute înainte de a-l clăti.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de două ori pe zi pentru cele mai bune rezultate.

De ce funcționează acest lucru

Mierea crudă a fost folosită de secole pentru a trata diverse probleme ale pielii (11). Mierea are proprietăți antiinflamatorii și vindecătoare care ajută la gestionarea simptomelor rozaceei (12).

Înapoi la TOC

6. Brusture

Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1-2 lingurițe de rădăcină de brusture
• 2 căni de apă

Ce trebuie să faci

1. Adăugați una sau două lingurițe de rădăcină de brusture la o cană de apă.
2. Aduceți-l la fiert într-o cratiță.
3. Se fierbe timp de aproximativ 5-10 minute și se strecoară.
4. Lasă ceaiul să se răcească o vreme și apoi bea-l.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Pentru a vedea rezultatele, trebuie să beți de 2-3 ori pe zi timp de câteva săptămâni.

De ce funcționează acest lucru

Brusture are proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la reducerea umflăturilor și inflamațiilor în corpul dumneavoastră (13).

Înapoi la TOC

7. Mușețel

Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1-2 lingurițe de ceai de mușețel
• 1 cana de apa

Ce trebuie să faci

1. Adăugați una sau două lingurițe de ceai de mușețel la o cană de apă.
2. Aduceți-l la fiert într-o cratiță și fierbeți câteva minute.
3. Se strecoară și se lasă ceaiul să se răcească puțin.
4. Bea-l.
5. De asemenea, puteți folosi ceai de mușețel ca toner sau compresă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți bea ceai de mușețel de două ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Mușețelul este o plantă cu proprietăți medicinale. Conține uleiuri volatile care posedă proprietăți antiinflamatorii, care pot ajuta la tratarea simptomelor rozaceei (14).

Înapoi la TOC

8. Tatălă

Shutterstock

Vei avea nevoie

Ulei de consolă sau creme care conțin consolă

Ce trebuie să faci

1. Spălați-vă fața cu un detergent ușor.
2. Se usucă pielea și se aplică în mod uniform niște ulei / cremă de consolă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru de 2 până la 3 ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Comfrey conține compuși precum alantoina și acidul rosmarinic, care prezintă proprietăți calmante și antiinflamatorii care pot ajuta la calmarea pielii umflate și inflamate (15).

Înapoi la TOC

9. Ceai verde

Shutterstock

Vei avea nevoie

• 1 linguriță de ceai verde
• 1 cana de apa
• Bile de bumbac

Ce trebuie să faci

1. Adăugați o linguriță de ceai verde la o ceașcă de apă fierbinte.
2. Se absoarbe timp de 5 până la 7 minute și se strecoară.
3. Dați la frigider ceaiul verde timp de o oră.
4. Înmuiați o minge de bumbac în niște ceai verde rece și aplicați-o pe toată fața.
5. Lăsați-l să acționeze 30 de minute înainte de a-l spăla.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru de două ori pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Polifenolii de ceai verde au activități antiinflamatorii care pot ajuta la reducerea inflamației, umflăturilor și roșeaței care apar la rozacee (16).

Înapoi la TOC

10. Făină de ovăz

Shutterstock

Vei avea nevoie

• ½ cană de ovăz măcinat
• ¼ cană de apă

Ce trebuie să faci

1. Măcinați o jumătate de cană de ovăz.
2. Se amestecă ovăzul praf cu o pătrime de cană de apă.
3. Aplicați amestecul de fulgi de ovăz pe zonele afectate.
4. Lăsați-l să acționeze cel puțin 20-30 de minute înainte de a-l clăti.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți aplica o mască de fulgi de ovăz de două ori pe săptămână.

De ce funcționează acest lucru

Ovăzul conține compuși fenolici numiți avenantramide care prezintă proprietăți antiinflamatorii și anti-mâncărime. Aceste activități pot ajuta la reducerea inflamației, umflăturilor și iritațiilor cauzate de rozacee (17).

În plus față de aceste remedii, urmarea unei diete antiinflamatorii poate ajuta, de asemenea, foarte mult la atenuarea simptomelor rozaceei.

Înapoi la TOC

Cea mai bună dietă pentru rozacee

Ce să mănânce

Alimentele antiinflamatoare care pot ajuta la reducerea apariției rozaceei includ:

• Fructe de padure
• Cardamom
• Dovlecel
• Curcumă
• Nuci
• Pepeni
• Legume verzi cu frunze
• Strugurii
• Sparanghel
• Coriandru
• Țelină
• Alimentele probiotice

Alimentele bogate în acizi grași omega-3 pot ajuta, de asemenea, la reducerea inflamației. Aceste alimente includ:

• Pești grași ca somonul
• Ghee
• Seminte de in
• Nuci
• semințe chia

Ce să eviți

Unele alimente pot avea un impact negativ asupra stării dumneavoastră și pot agrava aparițiile. Prin urmare, cel mai bine este să evitați astfel de alimente. Ei includ:

• Alimente zaharate
• Alimente rafinate
• Băuturi calde
• Orez alb și paste
• Uleiuri vegetale prelucrate
• Bauturi carbogazoase
• Carne procesata
• Îndulcitori, conservanți și aditivi alimentari
• Mancaruri picante
• Alcool
• Alimente care vă cresc temperatura corpului, cum ar fi ceai, cafea, scorțișoară, roșii, citrice și ciocolată

Alimentele care conțin histamină sau care determină corpul să elibereze mai mult din aceasta pot agrava simptomele înroșirii pielii și roșeață. Evitați aceste alimente:

• Avocado
• Brânză
• Lapte
• Zer
• Sardine
• Crustacee
• Căpșune
• Ton
• Oţet

De asemenea, puteți urma câteva sfaturi pentru a preveni agravarea stării dumneavoastră. Aceste sfaturi presupun modificarea simplă a stilului tău de viață.

Înapoi la TOC

Sfaturi pentru a gestiona rozaceea

• Purtați întotdeauna o protecție solară cu SPF 30 sau mai mult.
• Protejați-vă fața cu o eșarfă în timpul iernilor extreme.
• Abțineți-vă de la frecare sau atingerea feței prea des.
• Folosiți un demachiant delicat pentru a vă spăla fața.
• Evitați utilizarea produselor care conțin alcool sau orice alte substanțe iritante pentru piele.
• Folosiți o cremă hidratantă dacă pielea vă este prea rănită.
• Utilizați produse cosmetice non-comedogene și produse de îngrijire a pielii.
• Păstrează-ți pielea rece.
• Practicați exerciții de yoga și respirație pentru a gestiona stresul.
• Faceți exerciții de intensitate redusă care nu vă lasă să vă simțiți epuizați.

Persoanele care suferă de rozacee ar trebui să urmărească mai întâi calmarea pielii iritate, deoarece acest lucru nu poate provoca daune permanente și cicatrici. Deci, mergeți mai departe și încercați sfaturile și remediile date aici pentru a gestiona apariția rozaceei. Dacă nu vedeți rezultate pozitive în ciuda faptului că faceți acest lucru, trebuie să solicitați imediat un tratament de la un dermatolog.

Înapoi la TOC

Răspunsuri ale experților pentru întrebările cititorilor

Se poate vindeca rozaceea?

Rozaceea nu poate fi vindecată, dar tratamentul timpuriu poate ajuta la controlul și gestionarea semnelor și simptomelor acestei afecțiuni cronice a pielii.

Care este cel mai bun antibiotic pentru rozacee?

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie antibiotice cu doze mici, cum ar fi tetraciclina, doxiciclina și minociclina, deoarece aceste medicamente prezintă efecte antiinflamatorii.

Cum pot reduce rapid roșeața feței?

Puteți reduce roșeața feței urmând oricare dintre remediile discutate în articol și respectând sfaturile de prevenire și dietă.

Apa de trandafiri ajuta rozaceea?

Da, apa de trandafiri poate ajuta, de asemenea, în tratarea simptomelor rozaceei cu proprietățile sale liniștitoare. Este ideal pentru cei cu pielea sensibilă.

Când să vizitați un dermatolog pentru rozacee?

Dacă remediile și sfaturile menționate în acest articol nu vă calmează simptomele, cel mai bine este să consultați imediat un dermatolog pentru asistență medicală pentru tratarea afecțiunii dumneavoastră.

Referințe

1. „Noul studiu constată că 415 milioane de oameni pot suferi de rozacee la nivel mondial”, Societatea Națională de Rosacee
2. „Suprimarea reacțiilor inflamatorii de terpinen-4-ol, principalul component al uleiului de arbore de ceai, într-un model murin de candidoză orală și activitatea sa de supresie la producerea citokinelor de macrofage in vitro”, Buletin Biologic și Farmaceutic, Biblioteca Națională de Medicină a SUA
3. „Efecte antioxidante, analgezice și antiinflamatoare ale uleiului esențial de lavandă”, Anais da Academia Brasileira de Ciências, Biblioteca Națională de Medicină a SUA
4. „Efectul inhalării parfumului de levănțică asupra prevenirii stresului, anxietății și depresiei în perioada postpartum”, Jurnalul iranian de cercetare în asistență medicală și moașă, Biblioteca Națională de Medicină din SUA
5. „Perspective ale pacientului rozacee asupra terapiilor homeopatice și fără prescripție medicală”, Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine
6. „Un studiu randomizat, dublu-orb, care a comparat uleiul de cocos extra virgin cu uleiul mineral ca hidratant pentru xeroză ușoară până la moderată”, Dermatită, Biblioteca Națională de Medicină din SUA
7. „Activități antiinflamatorii, analgezice și antipiretice ale uleiului de cocos virgin”, Farmacie Biologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA
8. „Proprietățile antiinflamatorii ale curcuminei, un component major al Curcumei lungi: o revizuire a cercetării preclinice și clinice”, Alternative Medicine Review, Biblioteca Națională de Medicină din SUA
9. „Activități analgezice și antiinflamatorii ale -gingerolului”, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine
10. „Activitatea antiinflamatorie a extractelor din gelul de Aloe vera”, Journal of Ethnopharmacology, Biblioteca Națională de Medicină a SUA
11. „Miere: un agent terapeutic pentru tulburările pielii”, Central Asian Journal of Global Health, US National Library of Medicine
12. „Efectele analgezice și antiinflamatorii ale mierii: implicarea receptorilor autonomi”, Metabolic Brain Disease, US National Library of Medicine
13. „Efectele antiinflamatoare și radicale ale Arctium lappa”, Jurnalul American de Medicină Chineză, Biblioteca Națională de Medicină din SUA
14. „Mușețel: un medicament pe bază de plante din trecut cu viitor luminos”, Rapoarte despre medicina moleculară, Biblioteca Națională de Medicină din SUA
15. „Comfrey: O prezentare clinică”, Cercetarea fitoterapiei, Biblioteca Națională de Medicină din SUA
16. „Acțiune antiinflamatorie a ceaiului verde”, agenți antiinflamatori și anti-alergici în chimia medicamentoasă, Biblioteca Națională de Medicină din SUA
17. „Avenantramidele, polifenoli din ovăz, prezintă activitate antiinflamatorie și anti-mâncărime”, Arhivele cercetării dermatologice, Biblioteca Națională de Medicină din SUA