12 Beneficii promițătoare ale coajei de rodie pentru piele, păr și sănătate

Coaja de rodie are multe proprietăți medicinale și este utilizată pentru tratarea mai multor afecțiuni. Se spune că posedă proprietăți antibacteriene, antifungice, antivirale și antiinflamatorii, împreună cu multe beneficii pentru sănătate. Coaja de rodie este bogată în antioxidanți și poate lupta împotriva acneei, detoxifiază corpul, previne ridurile și semnele îmbătrânirii și vindecă durerile în gât și tuse. În loc să le aruncați, păstrați-le pentru a obține beneficiile lor minunate. În acest articol, am discutat despre beneficiile potențiale ale coaja de rodie, despre procesul de fabricare a pulberii de coajă și despre unele rețete.

Beneficiile pentru sănătate ale cojilor de rodie

1. Poate lupta împotriva acneei, cosurilor și erupțiilor cutanate

Se spune că coaja de rodie are proprietăți antibacteriene, antivirale și antiinflamatorii (1) Poate combate eficient problemele pielii, cum ar fi acneea, cosurile și erupțiile cutanate. Coaja este bogată în antioxidanți și ajută la menținerea bacteriilor și a altor infecții la distanță (2). Dovezi anecdotice sugerează că cojile de rodie pot ajuta, de asemenea, la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii de pe față, atunci când este utilizată sub forma unui pachet de față sau a unui exfoliant facial. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii pentru a înțelege acest beneficiu al coaja de rodie.

2. Poate ajuta la detoxifierea corpului

Antioxidanții combate în mod proactiv agenții toxici din organism. Prin urmare, conținutul ridicat de antioxidanți din coaja de rodie este un instrument capabil atunci când este utilizat pentru detoxifierea organismului. Un studiu efectuat pe șoareci a constatat că extractul apos de coajă de rodie poate favoriza detoxifierea (3). Se spune că este foarte util în combaterea toxinelor prezente în organism. Cu toate acestea, în acest context sunt disponibile date limitate.

3. Poate preveni ridurile și alte semne de îmbătrânire

Supraexpunerea la soare și poluarea sunt două cauze principale ale îmbătrânirii premature. Cercetările indică faptul că extractul de coajă de rodie - atunci când este utilizat cu ulei de semințe - promovează sinteza procolagenului, combate enzimele care descompun colagenul și promovează în mod eficient creșterea celulelor pielii. Astfel, întârzie în mod natural și eficient îmbătrânirea pielii și ridurile (4).

Un studiu realizat de Universitatea Hallym (Coreea) asupra celulelor pielii umane și a șoarecilor fără păr a constatat că acidul elagic care se găsește în extractele de coajă de rodie poate atenua ridurile (5) . Prin urmare, vă poate ajuta să vă păstrați pielea mai tânără.

4. Poate vindeca durerile de gât și tuse

Conform practicilor medicinale tradiționale, coaja de rodie ajută la ameliorarea tusei și este utilizată sub formă de pulbere cu apă ca o gargară pentru a ajuta la ameliorarea durerii în gât (6). Studii multiple sugerează că extractul hidroalcoolic din coaja de rodie posedă proprietăți antibacteriene care pot ajuta la tratarea durerii în gât și a tusei (7), (8).

5. Poate acționa ca un hidratant natural și protecție solară

Sunt disponibile date limitate despre acest punct. Cu toate acestea, dovezile anecdotice sugerează că acidul elagic găsit în coaja de rodie poate împiedica uscarea umezelii din celulele pielii, menținându-vă astfel pielea hidratată. În plus, se spune că coaja de rodie hidratează și protejează pielea de toxinele din mediu și îi restabilește echilibrul pH-ului. De asemenea, acestea sunt folosite în produsele de îngrijire a pielii pentru proprietățile lor de hidratare.

Coaja de rodie conține agenți de protecție solară eficienți și acționează ca o protecție solară naturală pentru a preveni și repara daunele cauzate pielii de razele UVA și UVB (9).

6. Poate lupta împotriva cancerului de piele

Noi cercetări uimitoare au arătat că extractele de rodie conțin un agent preventiv care luptă împotriva apariției cancerului de piele (10). Proprietățile antiinflamatorii și anticanceroase ale coaja de rodie se pretinde a fi eficiente în prevenirea și tratamentul cancerului de piele. Coaja de rodie previne procesul de proliferare a celulelor canceroase, reducând astfel riscul de cancer de piele. Cu toate acestea, foarte puține studii de cercetare sunt disponibile în acest sens și sunt necesare cercetări pe termen lung pentru a înțelege acest beneficiu al coaja de rodie la om.

7. Sursă bogată de vitamina C

Vitamina C, un alt nutrient indispensabil pentru care cumpărăm adesea suplimente scumpe, se găsește din abundență în coaja de rodie (11), (12). Vitamina C este un agent de creștere extins care ajută la vindecarea rănilor și la formarea țesutului cicatricial. Formează proteine ​​pentru a construi masa corporală și este un jucător important în repararea și întreținerea cartilajului, a oaselor și a dinților (13).

8. Poate proteja împotriva bolilor de inimă

Coaja de rodie este bogată în antioxidanți care sunt extrem de capabili să protejeze colesterolul LDL împotriva oxidării. Se spune, de asemenea, că are efecte vasculoprotectoare care previn problemele cardiace (14). Acest lucru este benefic, deoarece oxidarea colesterolului LDL din corpul dumneavoastră poate duce la stres oxidativ, un factor major care contribuie la bolile de inimă și alte afecțiuni (15).

9. Poate îmbunătăți igiena dentară

Cojile de rodie sunt adesea folosite în pudrele și pasta de dinți. Se spune că aceste coji au efecte antibacteriene și anticariene care pot ajuta la rezolvarea unei serii de probleme dentare, cum ar fi gingivita, placa dentară, cariile și ulcerele bucale (16). Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii pe termen lung pentru a înțelege acest beneficiu al cojilor de rodie.

10. Poate stimula sănătatea oaselor

Cojile de rodie sunt eficiente în reducerea pierderii de densitate osoasă. Studiile indică faptul că consumul de preparate din coji de rodie poate contribui la creșterea sănătății oaselor și la prevenirea apariției osteoporozei după menopauză. Un studiu afirmă că coaja de rodie este bogată în taninuri, polifenoli și flavonoide, iar consumul extractului său ca supliment alimentar are un efect benefic asupra sănătății oaselor (17).

11. Poate îmbunătăți sănătatea intestinelor

Coaja de rodie conține taninuri care ajută la reducerea inflamației intestinului cu proprietățile sale antiinflamatorii (18). În plus, această coajă de fruct ajută la reducerea umflării hemoroizilor (19). Unele dovezi anecdotice sugerează că coaja de rodie ajută la oprirea sângerărilor în timpul diareei și îmbunătățește sănătatea digestivă.

12. Poate aresta căderea părului și să prevină mătreața

Extractele de coajă de rodie au fost utilizate în mod eficient pentru combaterea căderii părului și pentru controlul proactiv al mătreții. Cu toate acestea, sunt disponibile cercetări limitate în acest sens.

Acum, că știți totul despre beneficiile pe care le are coaja de rodie pentru sănătate, să verificăm cum să curățați o rodie.

Cum să curățați o rodie

1. Cu un cuțit ascuțit, tăiați partea superioară și inferioară a rodiei.
2. Scorați pielea rodiei de sus în jos. Faceți 4 incizii totale pentru a crea 4 secțiuni egale. Tăiați numai pielea, oprindu-vă când loviți partea albă.
3. Așezați rodia în apă și începeți să o separați de-a lungul inciziilor pe care le-ați făcut mai devreme pentru a separa cele 4 secțiuni.
4. Trageți semințele de pe piele. Semințele se vor scufunda până la fundul vasului, iar pielea / groapa va pluti până la vârf.
5. Înainte de strecurare, degresați partea superioară a apei și îndepărtați orice exces de piele și pulpă.

Iată cum puteți face praf de coajă de rodie acasă.

Cum se face pulbere de rodie

Urmați acești pași pentru a face pudră de rodie în limitele casei dvs.

• Luați patru până la cinci fructe de rodie și tăiați fiecare fruct în patru secțiuni, longitudinal.
• Scoateți toate semințele și separați cojile.
• Mai departe, tăiați fiecare coajă în două jumătăți.
• Cu un cuțit, îndepărtați porțiunea galbenă chiar sub pielea roșie dacă doriți să folosiți cojile în scopuri terapeutice. Acest lucru se datorează faptului că porțiunea galbenă, atunci când este uscată și pudrată, poate da un gust amar preparatelor dvs. Cu toate acestea, dacă utilizați coaja pentru aplicații externe, puteți păstra intactă porțiunea galbenă.
• Așezați cojile pe o farfurie sau o cârpă uscată și puneți-le sub lumina directă a soarelui. Lasă-le să se usuce.
• Lasă cojile sub soare până devin tari și pierd toată umezeala.
• Adăugați toate cojile uscate la soare într-un robot de bucătărie curat și uscat și macinați timp de două minute până când obțineți o pulbere fină.
• Păstrați pulberea într-un borcan de sticlă etanș curat.

Rețete

1. Coaja de rodie Tambli

Ingrediente

• Coaja de rodie - bucată de 3 inci
• Cocos proaspăt ras - 1/2 cană
• Iaurt subțire - 1/2 cană
• Ardei - 1/2 linguriță
• Semințe de chimen - 1/2 linguriță
• Sare - 3/4 linguriță
• Ulei de gătit - 1 linguriță
• Semințe de muștar - 1/2 linguriță
• Câteva frunze de curry

Directii

1. Într-o tigaie, adăugați puțin ulei și coaja de rodie, piper și semințe de chimen. Prăjește-le până când cojile de rodie devin ușor clare sau își schimbă culoarea.
2. Într-un mixer-râșniță, adăugați nuca de cocos rasă și ingredientele prăjite de la pasul 1. Adăugați puțină sare și măcinați amestecul într-o pastă fină
3. Se amestecă pasta cu iaurtul subțiat. Acesta este tambli.
4. Într-o tigaie, adăugați puțin ulei, semințele de muștar și frunzele de curry. Pe măsură ce semințele de muștar apar, toarnă conținutul tăvii pe vârful tambli.

Obțineți avantajul tambli cu coajă de rodie ca tratament pentru diaree acasă.

2. Ceai de plante de rodie

Ingrediente

• Pulbere de rodie - 1 linguriță
• Frunze de menta
• Ghimbir
• Semințe de chimen
• Frunze de ceai verde organic
• Mierea - 1 lingurita

Directii

1. Puneți toate ierburile într-o râșniță de cafea și macinați-le până la o pulbere fină.
2. Se adaugă 1 linguriță de amestec la 1 ¹ / cu ₄ cană de apă și o aduce la fierbere timp de 1 minut.
3. Scoateți amestecul din aragaz și lăsați-l să se absoarbă timp de 5 minute. Se strecoară ceaiul și se adaugă mierea.

Puteți folosi această pulbere de rodie în aproape orice amestec de plante pe care îl doriți.

Concluzie

Rodiile sunt cunoscute pentru gustul și beneficiile pentru sănătate. Cu toate acestea, coaja acestui fruct posedă și câteva proprietăți incredibile care pot trata multe afecțiuni. Se spune că aceste coji posedă proprietăți antimicrobiene și antiinflamatoare și pot combate multe probleme ale pielii și ale sănătății. Deci, de data viitoare, nu irosi coaja acestui fruct. Păstrați-l sub formă de pulbere și folosiți-l pentru a profita de beneficiile sale.

21 de surse

Stylecraze are îndrumări stricte în materie de aprovizionare și se bazează pe studii peer-review, instituții de cercetare academică și asociații medicale. Evităm să folosim referințe terțiare. Puteți afla mai multe despre modul în care ne asigurăm că conținutul nostru este corect și actual citind politica noastră editorială.

• Sorrenti, Valeria și colab. „Efectele benefice ale extractului de coajă de rodie și ale probioticelor asupra diferențierii pre-adipocite.” Frontiere în microbiologie 10 (2019): 660.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6456667/

• Lee, Chia-Jung și colab. „Activități multiple ale Punica granatum Linne împotriva acneei vulgare.” Revista internațională de științe moleculare 18.1 (2017): 141.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5297774/

• Colombo, Elisa, Enrico Sangiovanni și Mario Dell'Agli. „O analiză a activității antiinflamatorii a rodiei în tractul gastro-intestinal.” Medicină complementară și alternativă bazată pe dovezi 2013 (2013).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612487/

• Barathikannan, Kaliyan și colab. „Analiza chimică a coajei de fructe Punica granatum și a proprietăților sale biologice in vitro și in vivo.” BMC medicină complementară și alternativă 16.1 (2016): 264.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4967515 /

• Bae, Ji ‐ Young și colab. „Compusul dietetic acid ellagic ameliorează ridurile și inflamațiile pielii induse de iradierea UV-B.” Dermatologie experimentală 19.8 (2010): e182-e190.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20113347/

• Joshi, Chinmayi, Pooja Patel și Vijay Kothari. „Potențialul antiinfecțios al extractului hidroalcoolic de coaja Punica granatum împotriva agenților patogeni bacterieni gram-negativi.” F1000Research 8 (2019).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6392158/

• Hajifattahi, Farnaz și colab. „Efectul antibacterian al extractului hidroalcoolic de Punica granatum Linn. petală pe microorganisme orale comune. ”Revista internațională de biomateriale 2016 (2016).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4738741/

• Karimi, Ali și colab. „Activități anti-adenovirale in vitro ale extractului de etanol, fracțiunilor și principalilor compuși fenolici ai coaja de rodie (Punica granatum L.).” Antiviral Chemistry and Chemotherapy 28 (2020): 2040206620916571.

  https: //www.ncbi.nlm.nih.gov / pmc / articles / PMC7169357 /

• Binic, Ivana și colab. „Îmbătrânirea pielii: arme și strategii naturale.” Medicină complementară și alternativă bazată pe dovezi 2013 (2013).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3569896/

• Bassiri-Jahromi, Shahindokht. „Activitatea Punica granatum (Rodie) în promovarea sănătății și prevenirea cancerului.” Recenzii oncologice 12.1 (2018).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5806496/

• Gould, SWJ și colab. „Extractele antimicrobiene de coajă de rodie: îmbunătățirea prin combinații de Cu (II) și vitamina C împotriva izolatelor clinice ale Pseudomonas aeruginosa.” British Journal of biomedical science 66.3 (2009): 129-132.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19839222/

• Mphahlele, Rebogile R. și colab. „Efectul uscării asupra compușilor bioactivi, activități antioxidante, antibacteriene și antitrozinazice ale coajei de rodie.” BMC medicină complementară și alternativă 16.1 (2016): 143.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/ PMC4881059 /

• Pullar, Juliet M., Anitra C. Carr și Margreet Vissers. „Rolurile vitaminei C în sănătatea pielii.” Nutrients 9.8 (2017): 866.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/

• Wang, Dongdong și colab. „Efectele vasculoprotectoare ale rodiei (Punica granatum L.).” Frontiere în farmacologie 9 (2018): 544.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5977444/

• Aviram, Michael și Mira Rosenblat. „Protecția împotriva rodiei împotriva bolilor cardiovasculare.” Medicină complementară și alternativă bazată pe dovezi 2012 (2012).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3514854/

• Umar, Dilshad și colab. „Efectul apei de rodie pe numărul de Streptococcus mutans și pH-ul salivar: un studiu in vivo.” Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research 7.1 (2016): 13.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/ articole / PMC4759979 /

• Spilmont, Mélanie și colab. „Extractul de coajă de rodie previne pierderea osoasă într-un model preclinic de osteoporoză și stimulează diferențierea osteoblastică in vitro.” Nutrients 7.11 (2015): 9265-9284.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4663593/

• Mastrogiovanni, Fabio și colab. „Efectele antiinflamatorii ale extractelor de coajă de rodie asupra celulelor caco-2 intestinale umane in vitro și a explanților ex vivo de țesut colonic porcin.” Nutrients 11.3 (2019): 548.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc / articole / PMC6471410 /

• Ramalingum, Nelvana și M. Fawzi Mahomoodally. „Potențialul terapeutic al alimentelor medicinale.” Progrese în științe farmacologice 2014 (2014).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4009199/

• Foss, Simone R. și colab. „Activitatea antifungică a extractului de coajă de rodie și a compusului izolat punicalagin împotriva dermatofiților.” Analele microbiologiei clinice și antimicrobienilor 13.1 (2014): 32.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4353666/

• Jaradat, Nidal Amin și colab. „Studiu etnofarmacologic al remediilor pe bază de plante utilizate pentru tratamentul diferitelor tipuri de cancer și metodele lor de preparare în Cisiordania-Palestina.” BMC medicină complementară și alternativă 16.1 (2016): 93.

  https: //www.ncbi.nlm.nih.gov / pmc / articles / PMC5499037 /