12 moduri de a nu mai fi posesiv

Unul dintre principalele motive pentru care relațiile se separă este că unul sau ambii parteneri încep să se comporte posesiv. Aceste sentimente de gelozie se pot datora multor factori, de la traume experimentate anterior de unul dintre parteneri până la nesiguranțe individuale. Poate fi chiar din cauza problemelor legate de caracterul înnăscut care nu au fost niciodată complet abordate de acești indivizi. Poate fi extrem de greu să ai de-a face cu o relație atunci când unul dintre parteneri devine prea gelos. Acest lucru se datorează faptului că atunci când acest tip de comportament gelos începe să se manifeste, sunt afectate diferite aspecte ale relației - lucruri precum respectul reciproc, încrederea, încrederea și relația în ansamblu.

Ce este posesivitatea?

Shutterstock

A avea un partener de control sau posesiv se poate simți foarte diferit de un partener obișnuit. Multe cupluri descoperă că există o diferență între un iubit dulce și posesiv și un partener care dorește să le dețină. Când vine vorba de nesiguranță sau gelozie, cuplurile pot trece adesea linia de la iubire la posesivitate extremă. Au tendința de a-și respecta independența inerentă reciprocă și de a pătrunde în limitele celuilalt. Căutările secrete prin telefoane, jocurile de vinovăție când unul dintre parteneri iese cu prietenii lor, izbucnirile furioase când nu se primește asigurarea sau interogarea constantă asupra conversațiilor cu oricine altcineva - toate aceste lucruri pot fi extrem de dificil de tratat cu.

Acestea sunt câteva semne timpurii ale posesivității la care ar trebui să aveți grijă.

Semne timpurii ale posesivității

Shutterstock

1. S-ar putea să descoperiți că comunicați cu familia, prietenii și cei dragi din ce în ce mai puțin, deoarece partenerul dvs. vă dorește tot timpul. Izolarea unei persoane este un semn de abuz emoțional și posesivitate.
2. Deși multe cupluri din relații delegă responsabilitatea de a gestiona finanțele unei singure persoane, dacă partenerul dvs. începe să controleze fiecare ban pe care îl cheltuiți, ar putea fi un semn de avertizare.
3. Când o persoană începe să-și considere partenerul ca pe o posesie, apare un model de comportament dominant. Oamenii posesivi și agresivi emoțional au o nevoie înnăscută de a se simți mereu la conducere.
4. În cazul în care partenerul tău are insecurități ascunse, acestea pot avea deseori izbucniri gelos. De fapt, pentru a se simți mai bine, s-ar putea să se aștepte ca tu să renunți la prieteni și libertate. Acesta este un semn clar al posesivității.

Deci, cum poți controla acest tip de comportament? Cum te oprești să te simți nebunesc de gelos când ajungi într-o relație? Iată câteva sfaturi care vă vor ajuta.

12 moduri de a nu mai fi posesiv

1. Nu mai face o mare afacere despre trecut

Shutterstock

Este posibil să fi fost înșelat sau mințit înainte - dar aceasta este o relație nouă. Nu lăsați vreodată trecutul să strice ceea ce aveți acum. Partenerul dvs. nu este aceeași persoană ca fostul dvs. și amândoi meritați un nou început. Aveți încredere în noi, vă veți simți mult mai bine dacă lăsați trecutul să plece. Nu puteți schimba absolut nimic din ceea ce s-a întâmplat deja, așa că eliberați orice rău din trecut vă țineți și concentrați-vă pe frumoasa relație în care vă aflați acum.

2. Trăiește-ți propria viață

3. Nu fi preponderent

Cu cât obsedezi mai mult că partenerul tău nu este sincer cu tine sau nu te iubește, cu atât îi vei speria mai mult. Nimeni nu vrea să fie legat de o persoană nevoiașă, așa că nu împingeți toate grijile și temerile care decurg din propriile probleme asupra partenerului. Crede că te iubesc pentru că au ales să intre într-o relație cu tine. Dacă vă faceți huidul să simtă că au făcut ceva rău chiar și atunci când nu au făcut-o, s-ar putea să se întrebe dacă relația merită.

4. Nu-ți lăsa gelozia să te mănânce în viață

Shutterstock

Gelozia nu numai că ucide o relație, ci te face să te simți urât și amar în viața ta de zi cu zi. Monstrul cu ochi verzi din tine te va face să te simți lipsit de valoare și te va tăia. Transformă acea atitudine negativă într-un sentiment pozitiv recunoscând că partenerul tău alege să fie alături de tine pentru că ești o persoană bună pe cont propriu. Nu trebuie să fii gelos pe oricine altcineva cu care ar putea petrece timpul partenerul tău. Cunoaște-ți propria valoare și crede că celălalt semnificativ este norocos să fie alături de tine.

5. Găsiți modalități de a vă calma anxietatea

Există multe modalități de a vă calma anxietatea. Practicați exerciții de atenție și respirație. Aceste lucruri ne permit să stăm confortabil cu sentimentele și gândurile noastre, fără a le permite să ne controleze comportamentul sau să ne lăsăm copleșiți de ele.

6. Cunoaște-ți prietenii

O modalitate excelentă de a nu mai simți gelozia inutilă este să vă familiarizați reciproc cu prietenii și cercurile sociale. Dacă știți cu cine petrece timpul partenerul dvs., veți ști cu siguranță că nu există motive de îngrijorare. De fapt, s-ar putea să-ți placă prietenii lor și să vrei să stai și cu ei!

7. Încercați să găsiți rădăcina problemei

De ce te simți atât de neobișnuit de posesiv în relația ta? Fie că este vorba de o experiență dintr-o relație din trecut sau de ceva ce s-ar fi putut întâmpla în copilăria ta, trebuie să îți dai seama ce te face să simți și să acționezi în acest mod jenant. Cu siguranță te va ajuta să te împaci cu problemele tale de nesiguranță și să le cucerești, ceea ce, la rândul tău, te va face să te simți mai încrezător și te va ajuta să construiești relații mai bune în viitor.

8. Nu încercați să vă schimbați partenerul

Shutterstock

Știai în ce te bagi și cine era partenerul tău înainte să te hotărăști să te implici în relație. Deci, de ce simți nevoia să le schimbi acum? A te convinge că partenerul tău trebuie să se schimbe ar putea fi doar un răspuns ușor și nedrept la problemele pe care le poți avea în această relație.

9. Ai încredere în partenerul tău și în tine însuți

Oamenii se simt adesea foarte nesiguri în legătură cu partenerii lor, deoarece își proiectează propriile probleme asupra lor. Când începeți să vă simțiți geloși și nesiguri, trebuie să faceți o auto-reflecție pentru a vă da seama dacă problema este cu adevărat ceva ce au făcut sau dacă problema sunteți voi.

10. Nu te paranoica

Există mulți oameni care devin complet paranoici atunci când nu sunt conștienți de ceea ce face partenerul lor în orice moment. S-ar putea să se îngrijoreze de faptul că celălalt semnificativ flirtează cu altcineva în timp ce lucrează sau se întâlnesc cu un tip greșit de oameni. Acest tip de paranoia poate fi extrem de periculos. Nu numai că te face să te îndoiești de partenerul tău, dar îți afectează și liniștea sufletească și bunăstarea. Mai degrabă, lasă-ți partenerul să fie. Învață să ai încredere că te vor prețui peste toți ceilalți.

11. Nu te spiona pe partenerul tău

Shutterstock

Recunoașteți - toată lumea a făcut-o cel puțin o dată! Trecerea prin e-mailurile unui cont care a fost lăsat deschis, aruncarea unei privire asupra istoricului browserului, parcurgerea mesajelor text… Vă poate părea inofensiv și normal, dar creează fisuri în relația voastră. S-ar putea să credeți că există ceva de găsit și acest gând afectează încrederea pe care amândoi o aveți - sau, mai degrabă, ar trebui să o aveți. De asemenea, va deveni foarte ciudat dacă te prind să o faci! Invata sa te mentii ocupat cu ganduri si acte sanatoase.

12. Fii deschis cu privire la problemele tale

Spune-i bae-ului tău ce simți fără a face din el un joc de vina. Spuneți-le despre problemele dvs. din relația trecută, ceea ce vă face greu să aveți încredere în oricine altcineva. Vorbește-le despre cum te simți atunci când acționează într-un anumit fel. Asigurați-vă că prezentați lucrurile nu ca o luptă, ci ca un dialog deschis. Dacă sunteți cinstit și deschis cu privire la lucrurile care vă îngrijorează, celălalt semnificativ este mai probabil să vă audă părerea. Dacă amândoi sunteți pe aceeași pagină, cu siguranță vă va ajuta să nu mai fiți nebuni de posesivi. Odată ce totul iese la iveală, puteți începe să lucrați amândoi - împreună ca echipă!

Când vine vorba de relații, este aproape întotdeauna mai bine să ne încredem în partenerii noștri. Aceasta este singura modalitate de a vă asigura că sunteți într-o relație sănătoasă. Bucurându-vă de independență, îmbunătățindu-vă sentimentul de sine și apreciind cu adevărat ceea ce este real, puteți fi stăpân pe sine și fericit în interiorul dvs. În acest fel, indiferent de rezultat, veți beneficia deoarece veți ști că ați rămas fidel cu voi înșivă și ați acționat cu integritate - calități frumoase care vă vor servi pe termen lung al oricărei relații viitoare.