Cele mai bune 15 greutăți de apă de încercat în 2020

Înotul este una dintre cele mai bune modalități de a obține un antrenament complet. Cu toate acestea, dacă doriți să vă tonificați mai mult corpul și să încercați aerobic în apă pe lângă turele obișnuite de înot, puteți încerca să utilizați greutăți de apă. Greutățile de apă sunt ideale pentru antrenamentele cu impact redus, fără a vă tensiona membrele și articulațiile.

Indiferent dacă aveți orice afecțiune fizică (cum ar fi artrita sau leziunile) sau doriți să pierdeți greutatea, greutățile apei vă pot ajuta fără a vă stresa corpul. Te întrebi cum? Ei bine, apa adaugă rezistență la greutățile apei, ceea ce, la rândul său, vă ajută să vă construiți și să vă tonificați mușchii și să ardeți grăsimile. Acesta este un antrenament excelent, chiar și pentru persoanele în vârstă. Dacă doriți să încercați acest lucru, derulați în jos și consultați lista noastră cu diferitele tipuri de greutăți de apă disponibile online.

Cele mai apreciate greutăți ale apei din 2020

1. Inovații de marcă Dumbells pentru exerciții acvatice

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Aceste gantere de apă sunt fabricate din spumă EVA și au o rată redusă de absorbție a apei, oferindu-vă flotabilitatea de care aveți nevoie. Acestea oferă suficientă rezistență pentru antrenamentele corespunzătoare ale corpului superior și ale spatelui inferior. Aceste gantere cu apă vă ajută, de asemenea, să vă antrenați abdomenul, asigurând un antrenament total al corpului. Acestea au mânere ușor căptușite, astfel încât este mai ușor să le prindeți în timp ce sunt umede.

Specificații

Material: spumă EVA

Greutate: 0.66 lbs

Dimensiune: 11 ″ L x 6 ″ W

Pro

• Excelent pentru antrenamentele de bază și generale ale corpului
• Manere usor de prins
• Ușoare
• Durabil
• Rezistență bună

Contra

• Este posibil ca câteva modele să nu fie suficient de solide.

2. Speedo Aqua Fitness Barbells

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Aceste bile sunt fabricate din spumă EVA rezistentă la clor și sunt ușoare. Fiecare bară cântărește un kilogram. Cu toate acestea, sub apă oferă o rezistență de 45 de lire sterline. Aceste bile au mânere căptușite moi pentru sesiuni de antrenament prelungite și nu vă vor aluneca ușor din mâini. Acestea sunt confortabile de ținut și oferă asistență la flotație care vă ajută să vă construiți forța superioară a corpului.

Specificații

Material: spumă EVA

Greutate: 1 lb

Dimensiune: O mărime

Pro

• Spumă EVA rezistentă la clor
• Manere captusite
• Oferiți un echilibru și o rezistență bune
• Voinic
• Durabil

Contra

• Luați timp să vă uscați (țineți apa mult timp).

3. Gantere pentru exerciții acvatice ZEYU SPORTS

CUMPĂRĂ PE AMAZON

Aceste gantere cu apă din spumă EVA au o rată redusă de absorbție a apei, menținându-vă plutitoare, oferind în același timp suficientă rezistență pentru un antrenament adecvat. Sunt potrivite pentru a vă antrena partea superioară a corpului, partea inferioară a spatelui și abdomenul. Cu toate acestea, acestea nu trebuie utilizate ca dispozitive de plutire. Sunt