5 beneficii uimitoare ale măștii de lapte și miere

Combinația de lapte și miere oferă multe beneficii pielii tale. Ambele ingrediente au fost utilizate din cele mai vechi timpuri pentru a menține pielea sănătoasă și strălucitoare.

În acest articol, discutăm diferitele moduri în care puteți utiliza această combinație pentru o sănătate mai bună a pielii.

Cuprins

• Lapte și miere pentru față: Care sunt beneficiile?
• Cum se utilizează laptele și mierea pe față
  • Ca o spălare a feței
  • Ca mască de față
  • Ca un Scrub

Lapte și miere pentru față: Care sunt beneficiile?

Laptele și mierea pot avea efecte care sfidează vârsta asupra pielii tale. Conform legendei, Cleopatra obișnuia să se scalde în lapte în fiecare zi pentru a-și păstra pielea tânără, strălucitoare și limpede. Această combinație poate avea anumite beneficii, după cum se menționează mai jos:

1. Ajută la hidratarea pielii tale

Acidul lactic este unul dintre AHA-urile naturale (alfa-hidroxi acizi) care se găsesc în laptele acru, care acționează ca un hidratant excelent. Face parte din complexul natural hidratant al pielii (1). Mierea este un emolient și un umectant care poate lega umezeala de piele și o poate menține moale și hidratată (2). Din aceste motive, majoritatea produselor de îngrijire a pielii folosesc lapte și miere în formulele lor.

2. Laptele menține pielea fermă și netedă

Un studiu a constatat că 12% din acidul lactic topic poate ajuta la îmbunătățirea aspectului pielii prin reducerea liniilor fine și a ridurilor. De asemenea, face pielea fermă și netedă (3). Laptele are un efect exfoliant ușor. Aplicarea acestuia pe fața dvs. poate avea rezultate similare.

3. Mierea menține pH-ul pielii

Menținerea pH-ului pielii este crucială pentru a preveni erupțiile și erupțiile cutanate. Un dezechilibru al pH-ului pielii perturbă bariera naturală a pielii. Acest lucru poate duce la iritarea pielii. Mierea ajută la reglarea nivelului pH-ului pielii (2).

4. Mierea poate vindeca rănile

Proprietățile antimicrobiene ale mierii și metilglioxalul (unul dintre compușii activi) vă pot ajuta să vă vindecați eficient rănile. Este, de asemenea, potrivit pentru vindecarea rănilor arse și a altor probleme ale pielii, cum ar fi psoriazis, mătreață, erupție pe scutec, seboree și tinea (2).

5. Mierea tratează acneea

Un studiu a constatat că aplicarea mierii pe leziunile acneice poate promova vindecarea mai rapidă. Mierea poate inhiba, de asemenea, creșterea atât a bacteriilor P. acnes, cât și a bacteriilor S. aureus (4).

Atât laptele, cât și mierea au multe de oferit pielii tale. În secțiunea următoare, vom explora diferitele moduri în care puteți utiliza această combinație pe față.

Înapoi la TOC

Cum se utilizează laptele și mierea pe față

1. Lapte și miere ca spălare a feței

Atât mierea, cât și laptele pot hidrata pielea și pot inhiba bacteriile care provoacă acnee. În acest fel, vă pot ajuta să vă păstrați pielea feței sănătoasă și clară.

Vei avea nevoie

• 1 lingură de miere crudă (puteți folosi miere de Manuka)
• 2 linguri de lapte
• 1 castron
• 1 tampon de bumbac

Metodă

1. Amestecă cele două ingrediente în castron până obții o consistență asemănătoare cremei.
2. Scufundați tamponul de bumbac în amestec și aplicați-l pe față cu mișcări circulare.
3. Lasă amestecul să stea pe față timp de 10 minute.
4. Spală-ți fața cu apă rece și masează ușor.
5. Dacă doriți, puteți urmări cu un detergent delicat.
6. Se usucă pielea și se urmărește cu un toner și o cremă hidratantă.

Înapoi la TOC

2. Lapte și miere ca mască de față

Această mască de față vă ajută să vă calmeze pielea. Ambele ingrediente au proprietăți hidratante, făcând această mască de față benefică în special pentru pielea uscată. Cu toate acestea, masca este potrivită pentru toate tipurile de piele.

Vei avea nevoie

• 1 lingura de miere cruda
• 1 lingura de lapte
• 1 castron pentru microunde

Metodă

1. Amestecați mierea și laptele în vas până aveți o consistență groasă.
2. Puneți vasul în cuptorul cu microunde și încălziți câteva secunde. Asigurați-vă că amestecul este cald la atingere și nu prea fierbinte.
3. Folosiți o perie (sau degetele) pentru a răspândi masca pe piele.
4. Lăsați masca să rămână cel puțin 15 minute.
5. Spălați-vă fața cu apă rece. Puteți utiliza și un produs de curățare delicat.
6. Urmăriți cu un toner și o cremă hidratantă.

Înapoi la TOC

3. Lapte și miere ca scrub

Ovăzul, pământul Fuller și migdalele măcinate au o textură grosieră. Acestea funcționează excelent în exfolierea pielii fără a provoca daune. Laptele și mierea din scrub vă mențin pielea hidratată.

Vei avea nevoie

• 1 linguriță de miere crudă
• 1 linguriță de lapte
• 1 lingură de ovăz măcinat / pământ de fulger / migdale măcinate
• 1 castron

Notă: Dacă aveți pielea sensibilă, utilizați ovăz. Dacă aveți pielea grasă, folosiți pământul lui Fuller. Dacă aveți pielea normală, puteți utiliza oricare dintre cele trei opțiuni.

Metodă

1. Amestecați laptele și mierea în castron.
2. Adăugați ovăz măcinat sau pământul lui Fuller sau migdale măcinate.
3. Reglați cantitatea de lapte (mai ales dacă utilizați pământul lui Fuller) pentru a obține o consistență dorită ca o pastă.
4. Aplicați amestecul pe față și masați ușor, evitând zona din jurul ochilor.
5. După masaj timp de 5 minute, se spală cu apă rece.
6. Se usucă pielea și se urmărește cu un toner și o cremă hidratantă.

Înapoi la TOC

Acestea sunt câteva modalități eficiente de a folosi laptele și mierea pentru a vă îmbunătăți sănătatea pielii. Dacă folosiți deja măști de față DIY, puteți încerca să introduceți și această combinație. Cu toate acestea, înainte de a utiliza miere, faceți un test de patch-uri pentru a verifica dacă există alergii. Mierea crudă poate conține polen și poate provoca reacții alergice la unele persoane.

Înapoi la TOC

Răspunsurile expertului pentru întrebările cititorilor

Este bine să bei lapte cu miere?

Da, consumul de lapte cu miere ar putea favoriza sănătatea. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să lăsați laptele să se răcească și apoi să adăugați miere. Ayurveda nu recomandă consumul de miere caldă (amestecată în orice băutură caldă sau alimente), deoarece se consideră că dăunează sănătății. Cu toate acestea, studiile în acest sens sunt neconcludente.

Cât timp ar trebui să las lapte pe față?

Puteți lăsa lapte pe față timp de 5-10 minute.

Pot fi aplicate lapte și miere pe tot corpul?

Da, puteți aplica combinația pe întregul corp. Puteți pregăti o cadă de baie cu miere și lapte. Înmuiați-l timp de 15-20 de minute.

4 surse

Stylecraze are îndrumări stricte în materie de aprovizionare și se bazează pe studii peer-review, instituții de cercetare academică și asociații medicale. Evităm să folosim referințe terțiare. Puteți afla mai multe despre modul în care ne asigurăm că conținutul nostru este corect și actual citind politica noastră editorială.

• Efecte duble ale acizilor alfa-hidroxi asupra pielii, molecule, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/

• Honey in dermatology and skin care: a review, Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Efectele epidermice și dermice ale acidului lactic local, Jurnalul Academiei Americane de Dermatologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8784274

• Mierea: un agent terapeutic pentru tulburările pielii, Central Asian Journal of Global Health, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/