20 remedii casnice pentru sângerarea gingiilor + cauze și prevenire

Imaginați-vă acest lucru - vă spălați dinții și, când scuipa pasta de dinți, observați un indiciu de sânge în chiuvetă. Nu numai că ești îngrozit să-l vezi, dar acum îți este frică să-i fulgerezi pe acei albi perlați. Ei bine, asta nu ar mai trebui să fie o problemă. Avem câteva remedii și sfaturi aliniate care pot ajuta la combaterea naturală a acestei stări jenante. Continua să citești.

Remedii la domiciliu pentru sângerarea gingiilor

1. Ulei de cocos

Uleiul de cocos prezintă proprietăți antiinflamatorii și antimicrobiene (1), (2). Acest lucru poate reduce inflamația gingiilor și poate ajuta la combaterea plăcii.

Vei avea nevoie

1 lingura de ulei de cocos

Ce trebuie să faci

Îndepărtați ulei de nucă de cocos în gură timp de 10-15 minute.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți asta o dată pe zi.

2. Pasta de dinți

Fluorul din pasta de dinți ajută la reducerea bacteriilor din gură și contribuie la sănătatea dentară (3).

Vei avea nevoie

Pastă de dinți cu fluor

Ce trebuie să faci

Spălați-vă dinții cu o pastă de dinți cu fluor aprobată de ADA pentru a combate placa de pe gingii.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Spălați-vă dinții de 2 ori pe zi pentru cele mai bune rezultate.

3. Uleiuri esențiale

A. Ulei de arbore de ceai

Uleiul de arbore de ceai prezintă puternice proprietăți antiseptice și antimicrobiene (4). Acest lucru poate ajuta la tratarea infecțiilor care cauzează sângerarea gingiilor. De asemenea, posedă proprietăți antiinflamatorii (5). Acest lucru poate ajuta la reducerea inflamației și umflarea gingiilor.

Vei avea nevoie

• 1-2 picături de ulei de arbore de ceai
• 1 lingurita de ulei de cocos

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă câteva picături de ulei de arbore de ceai cu o linguriță de ulei de cocos.
2. Masați ușor acest amestec în gingii.
3. Lăsați-l să acționeze 5-10 minute.
4. Clătiți bine gura cu apă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 2 ori pe zi.

b. Ulei de cuișoare

Uleiul de cuișoare conține compuși fenolici precum eugenolul. Acest compus îi conferă proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene (6), (7). În plus, uleiul de cuișoare este, de asemenea, un analgezic natural (8). Aceste proprietăți pot fi extrem de eficiente în tratarea sângerării gingiilor și a gingivitei.

Vei avea nevoie

• 2 picături de ulei de cuișoare
• 1 lingurita de ulei de cocos

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă uleiul de cuișoare cu uleiul de cocos.
2. Aplicați acest amestec direct pe sângerarea gingiilor.
3. Lăsați-l să acționeze 5-10 minute.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 2 ori pe zi.

4. Vitamine

Sângerarea gingiilor poate fi rezultatul unor deficiențe de vitamina C (9). Prin urmare, creșteți aportul de alimente bogate în vitamina C, cum ar fi citricele, legumele cu frunze, fructe de pădure, mazăre, muguri, pește, carne și ouă.

Notă: Consultați un medic înainte de a lua suplimente de vitamine suplimentare.

5. Clătirea gurii cu apă sărată

Sarea prezintă proprietăți antiinflamatorii și antiseptice (10), (11). Acest lucru poate ajuta la reducerea inflamației și a umflăturilor și la combaterea infecțiilor care provoacă sângerarea gingiilor.

Vei avea nevoie

• 1 linguriță de sare
• 1 pahar de apă caldă

Ce trebuie să faci

1. Adăugați o linguriță de sare într-un pahar cu apă caldă. Amesteca bine.
2. Clătiți bine gura cu această soluție salină.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 2-3 ori pe zi.

6. Dragă

Mierea prezintă puternice proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii (12), (13). Proprietățile antibacteriene pot ajuta împotriva infecțiilor bacteriene, cum ar fi gingivita care provoacă sângerarea gingiilor. Proprietățile antiinflamatorii pot ajuta la reducerea inflamației și umflării gingiilor.

Vei avea nevoie

Miere

Ce trebuie să faci

Luați puțină miere pe vârful degetelor și masați-o ușor pe gingii.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 2 ori pe zi.

7. Pliculețe de ceai

Ceaiul conține un compus numit acid tanic. Acest compus prezintă proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene (14). Acestea pot ajuta la oprirea sângerării gingiilor și la distrugerea bacteriilor care cauzează afecțiunea.

Vei avea nevoie

• 1 plic de ceai
• Apa fierbinte

Ce trebuie să faci

1. Înmuiați o pungă de ceai în apă fierbinte timp de 10-15 minute.
2. Scoateți-l și lăsați-l să se răcească.
3. Așezați-l pe gingii și lăsați-l să acționeze 5 minute.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 1-2 ori pe zi.

8. Lapte

Laptele conține cantități mari de calciu (15). Acest lucru poate întări gingiile și poate opri sângerarea. Laptele are, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii (16). Acest lucru poate ajuta la reducerea și calmarea inflamației cauzate de afecțiune.

Vei avea nevoie

1 cana de lapte cald

Ce trebuie să faci

Bea o cană de lapte cald ori de câte ori gingiile tale încep să sângereze.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 1-2 ori pe zi.

Notă: Periați-vă dinții după ce ați consumat lapte pentru a evita formarea plăcilor.

9. Pudră de Cayenne

Ardeiul Cayenne este o sursă bogată de compus numit capsaicină. Capsaicina prezintă proprietăți antiinflamatorii (17). Acest lucru poate ajuta la reducerea inflamației și umflării gingiilor. De asemenea, este antibacterian (18). Aceasta poate trata infecțiile microbiene care determină sângerarea gingiilor.

Vei avea nevoie

Un praf de ardei iute praf

Ce trebuie să faci

1. Udați-vă periuța de dinți și adăugați un vârf de piper Cayenne.

2. Spală-te pe dinți.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 1-2 ori pe zi.

10. Suc de afine

Sucul de afine conține compuși precum antocianine și acizi fenolici. Acești compuși prezintă proprietăți antiinflamatorii și antimicrobiene (19). Astfel, sucul de afine poate trata sângerarea gingiilor.

Vei avea nevoie

1 cana de suc de afine neindulcit

Ce trebuie să faci

Se bea o cană de suc de afine neîndulcit.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți asta o dată pe zi.

11. Suc de lămâie

Lămâia are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii (20), (21). Acest lucru poate ajuta la combaterea bacteriilor care fac sângerarea gingiei și, de asemenea, poate reduce inflamația.

Vei avea nevoie

• 1 lămâie
• 1 cana de apa

Ce trebuie să faci

1. Ia o lămâie și stoarce-i sucul.
2. Se amestecă sucul de lămâie cu o cană de apă.
3. Utilizați această soluție pentru a vă clăti gura după fiecare masă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru zilnic după fiecare masă.

12. Tragerea uleiului

Cercetările arată că extragerea uleiului este bună pentru sănătatea bucală. Ajută la combaterea infecțiilor cum ar fi gingivita și parodontita care determină sângerarea gingiilor (22), (23).

Vei avea nevoie

1 lingura de ulei de susan sau ulei de cocos

Ce trebuie să faci

Ulei de susan sau nucă de cocos în gură timp de 10-15 minute.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți asta o dată pe zi.

13. Curcuma

Curcuma conține un compus numit curcumină. Curcumina prezintă proprietăți antiinflamatorii și antimicrobiene (24), (25). Aceasta poate trata inflamația și infecția gingiilor.

Vei avea nevoie

• 1 lingurita de pudra de curcuma
• 1/2 linguriță de sare
• 1/2 linguriță de ulei de muștar

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă sarea, uleiul de muștar și pudra de turmeric.
2. Masați ușor acest amestec pe gingii.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 2 ori pe zi.

14. Ghimbir

Ghimbirul conține un compus numit gingerol. Se știe că acest compus prezintă proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene excepționale (26), (27). Acestea pot ajuta la vindecarea gingiilor inflamate și la tratarea simultană a infecțiilor care le determină sângerarea.

Vei avea nevoie

Ghimbir ras

Ce trebuie să faci

1. Radeți ghimbirul și strângeți sucul.
2. Masați ușor extractul de ghimbir în gingii.
3. Lăsați-l să acționeze 10-15 minute.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 1-2 ori pe zi.

15. Aloe Vera

Aloe vera este bine cunoscută pentru proprietățile sale de vindecare. Proprietățile sale antiinflamatorii pot reduce inflamația și sângerarea (28). Mai mult, prezintă și proprietăți antibacteriene (29). Acestea pot fi eficiente împotriva agenților patogeni orali care provoacă boli ale gingiilor, cum ar fi gingivita.

Vei avea nevoie

1 / 2-1 linguriță de gel de aloe vera

Ce trebuie să faci

Aplicați gel de aloe vera pe gingiile sângerând cu vârful degetelor.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 2-3 ori pe zi.

16. Bicarbonat de sodiu

Bicarbonatul de sodiu are proprietăți antibacteriene (30). Acest lucru poate ucide bacteriile care provoacă sângerarea gingiilor. De asemenea, poate echilibra pH-ul din gură și poate ajuta la îndepărtarea plăcilor și petelor de pe dinți (31), (32).

Vei avea nevoie

• 1 linguriță bicarbonat de sodiu
• 1 cană de apă caldă

Ce trebuie să faci

1. Adăugați o linguriță de bicarbonat de sodiu la o cană de apă caldă.
2. Folosiți această apă pentru a vă clăti gura din când în când.
3. Alternativ, puteți freca bicarbonat de sodiu direct pe gingii.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 2-3 ori pe zi, de preferință după mese.

17. Sarea Epsom

Sarea Epsom este cunoscută și sub numele de sulfat de magneziu. Magneziul din sarea Epsom nu numai că ajută la ameliorarea inflamației, ci și la combaterea infecțiilor care vă determină sângerarea gingiilor (33).

Vei avea nevoie

• 2 linguri de sare Epsom
• 1 cană de apă caldă

Ce trebuie să faci

1. Adăugați două linguri de sare Epsom la o cană de apă caldă.
2. Amestecați bine și utilizați această soluție pentru a vă clăti gura.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 1-2 ori pe zi.

18. Ulei de muștar

Uleiul de muștar prezintă proprietăți antiinflamatorii și antimicrobiene (34). Aceasta poate trata infecțiile orale și inflamațiile.

Vei avea nevoie

1/2 linguriță de ulei de muștar

Ce trebuie să faci

1. Frecați ușor ulei de muștar pe gingii.
2. Lăsați-l să acționeze 5-10 minute și apoi clătiți-vă gura cu apă caldă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 2 ori pe zi.

19. Neem

Frunzele de neem sunt folosite de secole pentru proprietățile lor curative și medicinale. Au proprietăți antimicrobiene (35). Acest lucru poate ajuta la combaterea infecțiilor bacteriene și fungice care provoacă plăci și sângerări ale gingiilor.

Vei avea nevoie

1 sau 2 frunze de neem

Ce trebuie să faci

1. Mestecați frunzele de neem.
2. Alternativ, puteți utiliza și paste de dinți și apă de gură care conțin neem ca ingredient major.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Trebuie să faceți acest lucru zilnic, de preferință după fiecare masă.

20. Oțet de mere

Acidul acetic este componenta majoră a oțetului de mere. Acidul acetic prezintă proprietăți antiinflamatorii (36). Acest lucru poate ajuta la ameliorarea inflamației și umflarea gingiilor.

Vei avea nevoie

• 1 linguriță de oțet de mere
• 1 cană de apă caldă

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă oțetul de mere cu apă caldă.
2. Folosiți această soluție pentru a vă clăti gura.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru cel puțin o dată pe zi.

Aceste remedii pot fi eficiente dacă le folosiți și urmați și câteva sfaturi preventive. Mai jos sunt câteva sfaturi care vă pot împiedica sângerarea gingiilor în viitor și vă vor asigura că urmați o bună rutină de igienă orală.

Sfaturi pentru a preveni sângerarea gingiilor

• Spălați-vă dinții de două ori pe zi, de preferință după mese.

• Folosiți o perie moale sau cu perii medii pentru a vă spăla dinții.

• Nu periați prea aspru, deoarece poate deteriora țesuturile moi ale gingiilor.

• Ata dentară zilnic pentru a îndepărta placa dintre dinți.

• Aplicați o compresă rece pe gingiile care sângerează pentru a preveni sângerarea ulterioară.

• Renunțați la fumat și la consumul de tutun.

• Consumul de alimente precum iaurt, merisoare, ceai verde, soia, ghimbir și usturoi poate preveni sângerarea și vă poate face gingiile și dinții sănătoși.

Sângerarea gingiilor este primul și cel mai important semn al bolii gingivale. Acestea pot fi, de asemenea, cauzate de alți factori care sunt discutați mai jos.

Ce cauzează sângerarea gingiilor?

• Gingivită: Plăcile se pot forma pe linia gingiei dacă nu se menține o igienă orală bună. Acumularea acestor plăci poate provoca gingivită, care, la rândul său, poate duce la inflamații și sângerări ale gingiilor.

• Parodontita: Când gingivita este lăsată netratată și continuă într-un stadiu avansat, este cunoscută sub numele de parodontită sau boală parodontală. Acest lucru duce la infectarea gingiilor și a maxilarului. De asemenea, poate provoca slăbirea și căderea dinților.

• Deficiențe de vitamina C și K

• Persoanele care poartă proteze pot prezenta, de asemenea, sângerări ale gingiilor.

• Modificările hormonale din timpul sarcinii pot provoca sângerări ale gingiilor.

• Condițiile medicale, cum ar fi hemofilia și leucemia, pot fi, de asemenea, o cauză care stă la baza sângerării gingiilor.

Deoarece sângerarea gingiilor poate fi, de asemenea, rezultatul unei afecțiuni grave care stau la baza acesteia, acestea nu trebuie neglijate. Această afecțiune poate fi de obicei nedureroasă și, prin urmare, foarte dificil de identificat. Cu toate acestea, dacă observați apariția oricăruia dintre următoarele simptome, altele decât sângerarea evidentă, este un indiciu puternic că ați dezvoltat această afecțiune.

Care sunt semnele și simptomele sângerării gingiilor?

Cele mai frecvente semne de sângerare a gingiilor includ:

• Gingii umflate și roșii
• Gingiile care se retrag din dinte
• Respirație urât mirositoare sau gust în gură
• Slăbirea dinților
• Formarea puroiului în jurul gingiilor și dinților
• Sângerarea și gingiile inflamate

Majoritatea cazurilor de sângerare a gingiilor pot fi combătute cu ușurință cu îngrijire și tratament adecvat, cu excepția cazului în care afecțiunea este cauzată de o boală de bază.

Consultați un medic dacă gingiile nu se vindecă chiar și după zile de tratament.

Răspunsuri ale experților pentru întrebările cititorilor

Ce tip de pastă de dinți este bun pentru sângerarea gingiilor?

Pasta de dinți cu fluor este bună pentru sângerarea gingiilor.

O apă de gură poate opri gingiile umflate și sângerarea gingiilor?

O bună apă de gură antimicrobiană poate inversa efectele gingivitei și poate preveni, de asemenea, inflamația și sângerarea gingiilor.

De ce sângerează gingiile în timp ce periez?

Gingivita sau acumularea plăcii pe gingiile dvs. poate duce adesea la sângerarea gingiilor în timpul periajului.

De ce sângerează gingiile în timpul sarcinii?

În timpul sarcinii, corpul dumneavoastră suferă multe modificări hormonale, care vă pot determina sângerarea gingiilor.

Când să vizitați un dentist pentru sângerarea gingiilor?

Dacă gingiile dvs. continuă să sângereze în ciuda tratamentelor, cel mai bine este să consultați un dentist pentru a afla dacă aveți o afecțiune medicală de bază.

Sângerarea gingiilor este periculoasă?

Sângerarea gingiilor poate fi uneori un simptom al unei boli mai grave precum cancerul sau hemofilia și se poate dovedi a fi periculoasă în astfel de situații. De asemenea, dacă plăcile sunt lăsate netratate prea mult timp, sănătatea voastră orală se poate deteriora într-o asemenea măsură încât dinții dvs. pot începe să cadă.

36 de surse

Stylecraze are îndrumări stricte în materie de aprovizionare și se bazează pe studii peer-review, instituții de cercetare academică și asociații medicale. Evităm să folosim referințe terțiare. Puteți afla mai multe despre modul în care ne asigurăm că conținutul nostru este corect și actual citind politica noastră editorială.

• Intahphuak, S., P. Khonsung și A. Panthong. „Activități antiinflamatorii, analgezice și antipiretice ale uleiului de cocos virgin.” Biologie farmaceutică 48.2 (2010): 151-157.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831

• Shilling, Michael și colab. „Efectele antimicrobiene ale uleiului de cocos virgin și ale acizilor grași cu lanț mediu asupra Clostridium difficile.” Jurnalul alimentelor medicinale 16.12 (2013): 1079-1085.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700/

• Teke, Gerald Ngo, Ngolle Godwill Enongene și Akah Roland Tiagha. „Activitatea antimicrobiană in vitro a unor paste de dinți comerciale.” Int J Curr Microbiol App Sci 6.1 (2017): 433-46.

  pdfs.semanticscholar.org/5b20/e002f1b8bfc903a210e5246b26000ff20d9d.pdf

• Carson, CF, KA Hammer și TV Riley. „Uleiul de Melaleuca alternifolia (arbore de ceai): o revizuire a proprietăților antimicrobiene și a altor proprietăți medicinale.” Revizuiri clinice de microbiologie 19.1 (2006): 50-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16418522/

• Hammer, Kate A. și colab. „O analiză a toxicității uleiului de Melaleuca alternifolia (arbore de ceai).” Toxicologie alimentară și chimică 44,5 (2006): 616-625.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691505002899

• Han, Xuesheng și Tory L. Parker. „Activitatea antiinflamatoare a uleiului esențial de cuișoare (Eugenia caryophyllata) în fibroblastele dermici umani.” Biologie farmaceutică 55.1 (2017): 1619-1622.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28407719/

• Nuñez, L. și M. D'Aquino. „Activitatea microbicidă a uleiului esențial de cuișoare (Eugenia caryophyllata).” Revista braziliană de microbiologie 43.4 (2012): 1255-1260.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3769004/

• Asl, Mina Kamkar, Ashraf Nazariborun și Mahmoud Hosseini. „Efectul analgezic al extractelor apoase și etanolice de cuișoare.” Revista Avicenna de fitomedicină 3.2 (2013): 186.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4075701/

• Doll, Sébastien și Bara Ricou. „Deficiență severă de vitamină C la un adult grav bolnav: un raport de caz”. Jurnalul european de nutriție clinică 67,8 (2013): 881-882.

  www.nature.com/articles/ejcn201342

• Huynh, Nam Cong-Nhat și colab. „Clătirea cu soluție salină favorizează vindecarea ranilor fibroblastelor gingivale umane in vitro.” PloS one 11.7 (2016).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27441729/

• Wijnker, JJ, G. Koop și LJA Lipman. „Proprietățile antimicrobiene ale sării (NaCl) utilizate pentru conservarea învelișurilor naturale.” Microbiologia alimentară 23.7 (2006): 657-662.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16943065/

• Mandal, Manisha Deb și Shyamapada Mandal. „Mierea: proprietatea sa medicinală și activitatea antibacteriană”. Jurnalul Asia Pacificului de biomedicină tropicală 1.2 (2011): 154.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/

• Yaghoobi, Reza și Afshin Kazerouni. "Dovezi pentru utilizarea clinică a mierii în vindecarea rănilor ca agent anti-bacterian, anti-inflamator anti-oxidant și anti-viral: o revizuire." Jundishapur jurnal de produse farmaceutice naturale 8.3 (2013): 100.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941901/

• Ninan, Neethu și colab. „Hidrogeluri compozite cu acid tanic, acid tanic, anti-inflamator și antiinflamator, care răspund la pH pentru vindecarea rănilor. Materiale și interfețe aplicate ACS 8.42 (2016): 28511-28521.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27704757/

• Scardina, GA și P. Messina. „Bună sănătate orală și dietă.” BioMed Research International 2012 (2012).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3272860/

• Stein, Sidney H. și David A. Tipton. „Vitamina D și impactul acesteia asupra sănătății bucale - o actualizare”. Journal of the Tennessee Dental Association 91.2 (2011): 30.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21748977/

• Srinivasan, Krishnapura. „Activitățile biologice ale ardeiului roșu (Capsicum annuum) și principiul său înțepător capsaicina: o revizuire.” Recenzii critice în știința alimentară și nutriție 56.9 (2016): 1488-1500.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25675368/

• Marini, Emanuela și colab. „Activitatea antimicrobiană și anti-virulentă a capsaicinei împotriva streptococilor din grupa celulă-invazivă rezistentă la eritromicină.” Frontiere în microbiologie 6 (2015): 1281.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4643145/

• Blumberg, Jeffrey B. și colab. „Afine și constituenții lor bioactivi în sănătatea umană.” Progrese în nutriție 4.6 (2013): 618-632.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3823508/

• DE CASTILLO, Marta Cecilia și colab. „Activitatea bactericidă a sucului de lămâie și a derivaților de lămâie împotriva Vibrio cholerae.” Buletin biologic și farmaceutic 23.10 (2000): 1235-1238.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258/

• Maria Galati, Enza și colab. „Efectul antiinflamator al mucilagiului lămâii: studii in vivo și in vitro.” Imunofarmacologie și imunotoxicologie 27,4 (2005): 661-670.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583/

• Shanbhag, Vagish Kumar L. „Tragerea uleiului pentru menținerea igienei orale - O analiză”. Jurnalul de medicină tradițională și complementară 7.1 (2017): 106-109.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/#bib7

• Singh, Abhinav și Bharathi Purohit. „Perierea dinților, extragerea uleiului și regenerarea țesuturilor: o revizuire a abordărilor holistice ale sănătății bucale.” Jurnalul Ayurveda și medicina integrativă 2.2 (2011): 64.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3131773/

• Jurenka, Julie S. „Proprietățile antiinflamatorii ale curcuminei, un element major al Curcumei lungi: o revizuire a cercetărilor preclinice și clinice”. Revizuirea medicinii alternative 14.2 (2009).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594223/

• Zorofchian Moghadamtousi, Soheil și colab. „O analiză a activității antibacteriene, antivirale și antifungice a curcuminei.” BioMed research international 2014 (2014).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4022204/

• Grzanna, Reinhard, Lars Lindmark și Carmelita G. Frondoza. „Ghimbirul - un medicament pe bază de plante cu acțiuni antiinflamatorii extinse.” Jurnalul alimentelor medicinale 8.2 (2005): 125-132.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16117603/

• Park, Miri, Jungdon Bae și Dae ‐ Sil Lee. „Activitatea antibacteriană a -gingerolului și -gingerolului izolat din rizomul de ghimbir împotriva bacteriilor parodontale.” Cercetarea fitoterapiei: un jurnal internațional dedicat evaluării farmacologice și toxicologice a derivaților produselor naturale 22.11 (2008): 1446-1449.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18814211/

• Vázquez, Beatriz și colab. „Activitatea antiinflamatorie a extractelor din gelul de Aloe vera.” Jurnal de etnofarmacologie 55.1 (1996): 69-75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• Jain, Supreet, și colab. „Efectul antibacterian al gelului de Aloe vera împotriva agenților patogeni orali: un studiu in vitro.” Jurnal de cercetări clinice și diagnostice: JCDR 10.11 (2016): ZC41.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198455/

• Drake, D. „Activitatea antibacteriană a bicarbonatului de sodiu”. Compendiu de educație continuă în stomatologie (Jamesburg, NJ: 1995). Supliment 18.21 (1997): S17-21.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929/

• Newbrun, E. „Utilizarea bicarbonatului de sodiu în produsele și practica de igienă orală”. Compendiu de educație continuă în stomatologie (Jamesburg, NJ: 1995). Supliment 17.19 (1996): S2-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017930/

• Mankodi, SM, N. Conforti și H. Berkowitz. „Eficacitatea gumei de mestecat care conține bicarbonat de sodiu în îndepărtarea petelor naturale ale dinților.” Compendiu de educație continuă în stomatologie (Jamesburg, NJ: 1995) 22.7A (2001): 29-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11913307/

• Scully, Crispian și colab. „Efectele clătirilor bucale și ale monoperoxiftalatului de magneziu care conțin dentifrice (mmpp) asupra microflorei orale, reducerii plăcii și mucoasei”. Jurnalul de parodontologie clinică 26.4 (1999): 234-238.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10223394/

• Peng, Chao și colab. „Compoziția chimică, proprietatea antimicrobiană și microîncapsularea uleiului esențial de semințe de muștar (Sinapis alba) prin coacervare complexă.” Chimia alimentară 165 (2014): 560-568.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25038712/

• Mustafa, Mohammed. „Eficacitatea antibacteriană a extractului de neem (Azadirachta indica) împotriva Enterococcus faecalis: un studiu in vitro.” J Contemp Dent Practice 17.10 (2016): 791-794.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27794147/

• Johnston, Carol S. și Cindy A. Gaas. „Oțetul: utilizări medicinale și efect antiglicemic.” Medscape General Medicine 8.2 (2006): 61.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/