Construirea unor relații mai bune

Numai în ficțiune vedeți personaje care funcționează singure - cu toții avem nevoie de alți oameni în viața noastră. Chiar și Sherlock Holmes (care poate fi numit, fără îndoială, cel mai puțin personaj social care să arate paginile literaturii) l-a avut pe Dr. Watson. Indiferent de cât de strălucit ești, bunăstarea și succesul tău depind parțial nu numai de relațiile pe care le ai și le întreții, ci și de cât timp le faci să dureze. Aceasta ar putea părea o sarcină simplă; la urma urmei, suntem sociali ca specie. Cu toate acestea, abilitățile necesare pentru susținerea și construirea unor relații mai bune nu sunt înnăscute și necesită o atenție și o atenție specială.

Unii sugerează că Regula de Aur (din Luca 6:31 din Biblie), „Trateaza-i pe alții cum vrei să fii tratat”, ca un bun indicator către modul în care ar trebui să te comporti cu oamenii. Cu toate acestea, să nu uităm că nu toată lumea este la fel - ceea ce ți-ar putea plăcea s-ar putea să nu fie ceea ce face altcineva. Prin urmare, trebuie să rețineți câteva puncte care vă vor ajuta să păstrați și să îmbunătățiți relațiile pe care le aveți, precum și să construiți noi. Așadar, lăsați-vă mintea și citiți următoarele șapte sfaturi!

1. Ascultă

Stoc

Oamenii de multe ori nu înțeleg că există o mare diferență între ascultare și auz. Ascultarea este un proces activ, în care ești atent la ceea ce spune cealaltă persoană în detaliu. Cu toate acestea, în timp ce cealaltă persoană vorbește, majoritatea dintre noi încep adesea să formuleze un răspuns înainte de a termina. Acest lucru duce la un decalaj în comunicare, deoarece probabil că nu ați înțeles complet ceea ce încercau să transmită.

Când vă aflați că faceți acest lucru, faceți un pas înapoi mental și încercați să puneți la punct ceea ce vă spune cealaltă persoană. Acest lucru vă va permite să răspundeți în mod adecvat la acestea după ce ați terminat. La urma urmei, nu este o cursă. O pauză în conversație poate fi un lucru bun și este o cheie pentru.

2. Știți ce să întrebați

Odată ce ați devenit priceput la ascultare în timpul unei conversații, veți avea tendința de a ști ce să întrebați. Este constructiv să repeti ceea ce spune cealaltă persoană pentru a reafirma ceea ce ai înțeles. În acest fel, vor ști că faceți o încercare sinceră de a le înțelege.

Renumitul podcaster, James Altucher, vă sugerează să vă specificați cu întrebările pe care le puneți (1). Când oamenii îți spun ceva, este probabil să aibă multe de descărcat. Adresându-le întrebări speciale, conversația poate fi filtrată de la tot zgomotul care altfel ar fi prezent. Aceasta este o modalitate excelentă și probabil că te vor căuta să conversezi în loc de majoritatea celorlalți oameni.

3. Căutați indicii nonverbali

Stoc

În anii 1950, cercetătorul Albert Mehrabian a constatat că doar 7% din ceea ce spunem are un impact. 38% reprezintă ton, inflexiune și alte aspecte vocale. Dar, mai important, 55% este nonverbal (2). Dacă ne uităm la o persoană, ne puteți spune multe despre cum se simte. Întrebarea despre bunăstarea lor, când nu ți-au dat niciun indiciu verbal pentru a te îndoi de asta, arată că ești atent la modul în care acestea sunt în loc de ceea ce îți spun. Cine nu vrea asta?

Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să descifrați atunci când cineva nu vă spune cu adevărat întreaga poveste - dacă limbajul corpului nu se potrivește cu ceea ce spun, se întâmplă ceva. După aceasta, veți descoperi în curând că veți avea conversații mai semnificative și mai profunde.

4. Amintiți-vă ceea ce alții consideră important

Nu suntem cu toții un pic narcisici? Cine nu vrea să audă sunetul propriului nume? Deci, când cineva îți spune ceva despre sine cu o privire strălucitoare pe față, fii atent. Veți fi extrem de plăcut și bine primit dacă sunteți cel din mulțime care întreabă despre jocul școlar al copilului lor sau despre mașina nouă pe care au cumpărat-o.

Nu este esențial să știi totul despre ele; la urma urmei, nu îi curtezi. Dar lucrurile mărunte, precum numele și hobby-urile lor, te vor duce mult. S-a sugerat chiar să se mențină un portofoliu scris de contacte importante, astfel încât să aveți ceva de reîmprospătat memoria înainte de o întâlnire.

5. Gestionați emoțiile

Stoc

Există o mulțime de lucruri care ne afectează temperamentul de la o zi la alta. Este imposibil să fii consecvent în comportamentul tău tot timpul. Cu toate acestea, un pic de stoicism poate avea un impact imens. Din când în când, legănarea de la un capăt al spectrului emoțional la celălalt îi va face pe oameni să creadă că sunteți foarte inconsecvenți. Aceasta poate fi o calitate foarte neatractivă. Încercați să vă mențineți calmul în orice moment și să vă direcționați concentrarea către cealaltă persoană, în loc să vă pierdeți în propriile rumegări.

Cu toate acestea, există momente în care ceva ne deranjează cu adevărat, pe care pur și simplu nu le putem păstra înăuntru. Acesta este momentul în care ar trebui să îi spui celuilalt ce se întâmplă în loc să te prefaci că te concentrezi pe ceea ce spun. Onestitatea este apreciată și vă va permite să obțineți spațiul de care aveți nevoie.

6. Momentul este totul

Este imperativ să aveți în vedere acest lucru dacă doriți să știți. Am întâlnit cu toții oameni care vor să vă spună totul despre ei în momentul în care vă întâlnesc. Dar cât de plăcut este să vorbești cu cineva care sună cu adevărat de parcă ar avea autocontrolul unui tippler? Ar trebui să vă asigurați că rămâneți relevant într-o conversație - să știți când să vorbiți și când să dezvăluiți lucrurile.

Cu toate acestea, acest lucru nu poate fi aplicat universal - nu ar trebui să ai același nivel de confort cu cineva pe care îl cunoști de ani de zile și pe cineva pe care tocmai l-ai cunoscut. Profunzimea relației ar trebui să vă permită să decideți ce ar trebui să spuneți. Deci, nu vă fie frică să vă abțineți; exprimarea emoțiilor este modul în care ne asociem cu ceilalți. Doar asigurați-vă că nu încercați să le faceți o experiență - propriile dvs. revelații ar trebui să provină dintr-un loc de empatie și nu de competiție.

7. Fii pozitiv

Stoc

Pozitivitatea generează pozitivitate și este însăși esența relațiilor de succes. Este posibil să vedeți că cei cu un set mare de relații sunt cei care răspândesc vibrații bune. Este probabil să vă păstreze încrederea și nu sunt predispuși la bârfe. Întotdeauna înseamnă bine și vor cu adevărat să vadă oamenii reușind.

Socializarea este o artă care necesită timp pentru a stăpâni. Aceste puncte vă vor ajuta să evitați cele mai frecvente capcane pe care le întâmpină oamenii. Păstrați-le în minte și vă veți îmbunătăți progresiv. În curând, și tu vei fi animalul social pe care suntem cu toții sortiți să fim!