Anorexia nervoasă (tulburare de alimentație) - simptome, cauze și tratament

Prevalența anorexiei nervoase în țările occidentale este de 0,1% până la 5,7% la femei (1). La nivel mondial, prevalența acestei tulburări de alimentație este de 0,3% la femeile tinere și este de peste două ori mai frecventă la fetele adolescente. În timp ce vârsta medie de debut a anorexiei este de 15 ani, 80% -90% dintre persoanele afectate sunt femei (2).

Cuprins

• Ce este anorexia nervoasă?
• Semne si simptome
• Cauze și factori de risc
• Dieta vs. Anorexie
• Diagnostic
• Opțiuni de tratament disponibile
• Cum să te descurci cu anorexia
• Sfaturi pentru a gestiona anorexia

Ce este anorexia nervoasă?

Anorexia nervoasă, denumită și anorexie, este o tulburare de alimentație. Se caracterizează printr-o greutate corporală anormal de scăzută și o teamă intensă de a crește în greutate. Aceste sentimente pot fi însoțite și de o percepție distorsionată care se învârte în jurul greutății.

Persoanele afectate de anorexie restricționează sever cantitatea de alimente pe care o consumă. Acest lucru ar putea fi fie pentru a continua cu pierderea în greutate, fie pentru a preveni obținerea de kilograme în plus. În unele cazuri, indivizii își pot controla aportul de calorii prin vărsături după ce au mâncat, exerciții intense sau folosirea greșită a laxativelor în acest scop (2).

Deși anorexia nu este o tulburare de sănătate mintală, unii indivizi pot dezvolta acest comportament care pune viața în pericol ca o modalitate de a face față problemelor emoționale. Poate afecta și sarcinile. Cei care încă se luptă cu anorexia pot prezenta deteriorarea simptomelor lor, în timp ce cei care au fost tratați pot avea o remisiune. Cei care au avut simptome ușoare tind să aibă sarcini necomplicate (3).

Semnele și simptomele anorexiei pot fi asociate cu foamea și pot fi, de asemenea, rezultatul unor probleme emoționale și comportamentale.

Înapoi la TOC

Semne si simptome

Shutterstock

Simptome fizice

• Pierdere extremă în greutate (4)
• Corp subțire
• Număr anormal de sânge
• Insomnie
• Senzație de amețeală și oboseală
• Degetele devin albăstrui
• Subțierea și deteriorarea crescută a părului
• Absența perioadelor sau a menstruației
• Durere abdominală
• Pielea devine uscată sau gălbuie
• Constipație
• Intoleranță la frig
• Irregularitate în ritmul cardiac
• Scăderea tensiunii arteriale
• Deshidratare
• Brațele și picioarele se pot umfla
• Dinții pot fi erodați din cauza vărsăturilor induse

Unii indivizi afectați de anorexie pot mânca și curăța excesiv, precum cei afectați de bulimie. Cu toate acestea, primul lot este de obicei subponderal, în timp ce cel de-al doilea lot este adesea normal până la supraponderal.

Simptomele emoționale și comportamentale ale anorexiei nervoase pot include:

Simptome emoționale și comportamentale

Încercarea de a slăbi prin:

• Restricționarea severă a consumului de alimente prin dietă sau post
• Exercitarea excesivă
• Mâncărime, urmată de vărsături auto-induse

Alte simptome sunt:

• Omiterea frecventă a meselor
• Consumați doar anumite alimente cu conținut scăzut de grăsimi și / sau calorii
• Să nu mănânc în public
• Verificarea greutății cuiva în mod repetat
• Minciuna despre cantitatea de alimente care a fost consumată
• Reducerea libidoului
• Plângerea frecventă de a fi grasă
• Lipsa de interes
• Retragere sociala
• Insomnie

Deși cauza exactă a acestei tulburări de alimentație nu este cunoscută, următorii sunt câțiva dintre cei mai comuni factori care pot fi implicați în declanșarea anorexiei.

Înapoi la TOC

Cauze și factori de risc

Anorexia poate fi declanșată de o combinație de factori biologici, psihologici și de mediu (2).

• Biologic - Unele gene ar putea fi implicate în provocarea anorexiei.
• Psihologic - Cei cu o trăsătură de personalitate obsesiv-compulsivă sau anxietate ar putea fi mai predispuși să dezvolte această afecțiune decât ceilalți
• Mediu - Presiunea colegilor și cultura înconjurătoare care asociază frumusețea cu slăbiciunea pot alimenta și mai mult starea.

Unii factori pot crește, de asemenea, riscul de a dezvolta anorexie. Ei includ:

• Un istoric familial al afecțiunii
• Dieta sau înfometarea pot face dificilă dezvoltarea obiceiurilor alimentare normale.
• Vârstă - Este mai frecventă la fete și femei adolescente, dar și băieții și bărbații pot fi expuși riscului.
• Stresul emoțional și / sau anxietatea

Unii dintre voi pot confunda anorexia cu dieta. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie cazul, deoarece ambele sunt complet diferite. Următoarele sunt câteva dintre diferențele majore dintre cele două.

Înapoi la TOC

Dieta vs. Anorexie

• Persoanele anorexice își vor limita dieta la doar câteva sute de calorii zilnic.
• Pierderea bruscă în greutate
• Foame
• Mâncarea și epurarea excesivă
• Auto-valoare, bazată pe forma și greutatea corpului

Cu toate acestea, regimul alimentar are drept scop obținerea unui corp mai sănătos prin consumul unor cantități moderate de alimente sănătoase, fără să te înfometezi.

• Cei care urmează dietă vor primi toate caloriile necesare - dar din alimente sănătoase.
• O dietă sănătoasă nu implică o dietă accidentală. În schimb, o persoană va slăbi treptat și nu va fi subponderală sau înfometată.
• Regimul nu implică înfometarea. Acesta urmărește în principal înlocuirea alimentelor nesănătoase cu cele sănătoase.
• Mâncarea consumată nu este purjată.
• Cei care urmează o dietă sunt cel mai adesea obsedați de greutatea lor. Mănâncă sănătos pentru a se simți sănătoși.

Înapoi la TOC

Diagnostic

Medicul dumneavoastră poate efectua diferite teste și examene pentru a identifica cauza simptomelor și a exclude alte cauze medicale pentru pierderea în greutate (4).

Astfel de teste de diagnostic includ de obicei:

• Examinarea fizică care poate implica măsurarea înălțimii, greutății, ritmului cardiac, tensiunii arteriale și a altor simptome
• O analiză a istoriei familiei tale
• Testele de laborator, cum ar fi analiza completă a numărului de sânge sau alte analize de sânge specializate pentru a vă verifica electroliții, proteinele, precum și funcționarea organelor vitale, cum ar fi ficatul, rinichii și tiroida
• Analiza urinei
• Evaluare psihologică pentru a vă evalua gândurile, obiceiurile alimentare și sentimentele
• Alte teste, cum ar fi raze X sau electrocardiogramă, pentru a vă găsi densitatea osoasă sau neregularitățile inimii (dacă există)

În cazul în care testele dvs. demonstrează că suferiți de anorexie, medicul dumneavoastră vă poate prescrie următoarele tratamente medicale pentru a vă ajuta să vă recuperați cu succes din tulburarea alimentară.

Înapoi la TOC

Opțiuni de tratament disponibile

Shutterstock

Unele dintre opțiunile de tratament disponibile pentru anorexia nervoasă sunt (4):

• Spitalizare - Dacă starea dumneavoastră este critică, poate fi necesar să fiți internat imediat. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când există probleme cu ritmul cardiac, sau dacă sunteți deshidratat sau suferiți de malnutriție severă.
• Alimentarea cu tuburi și monitorizarea frecventă - Simptomele și semnele vitale, cum ar fi nivelurile de hidratare și electroliții, ar putea avea nevoie să fie monitorizate frecvent. În cazuri grave, pacienții pot avea nevoie și de hrănire printr-un tub.
• O dietă sănătoasă oferită de un dietetician pentru a vă ajuta să vă întoarceți la obiceiurile alimentare normale.
• Psihoterapie - Terapie de familie, de grup și individuală, care va ajuta o persoană să facă alegeri sănătoase.
• Medicamente - Deși nu există un medicament special pentru anorexie, persoanelor afectate li se pot administra antidepresive și medicamente psihiatrice pentru a trata alte simptome, cum ar fi depresia și anxietatea.

Urmarea unei diete sănătoase este foarte necesară pentru tratarea anorexiei. Cu toate acestea, deoarece anorexia este o afecțiune gravă, nu vă automedicați. În schimb, consultați un dietetician care vă poate oferi sfaturi legate de dietă pentru a vă ajuta să vă întoarceți la un model alimentar normal.

Înapoi la TOC

Cum să te descurci cu anorexia

Când vine vorba de restabilirea greutății pierdute, persoanele anorexice ar trebui să urmeze un plan specific de masă oferit de un dietetician profesionist.

Cu toate acestea, unii indivizi afectați ar putea fi expuși riscului de sindrom de realimentare, unde corpul cuiva poate reacționa negativ la o creștere bruscă a aportului de alimente. Într-un astfel de scenariu, o echipă medicală formată dintr-un medic și un nutriționist dietetician înregistrat (RDN) ar trebui să calculeze, să monitorizeze și să mărească consumul de alimente și lichide al persoanei afectate în timpul fazei de realimentare.

Pentru cei care nu sunt expuși riscului de sindrom de realimentare, nu este neobișnuit ca nevoile lor calorice să ajungă la 3000-5000 de calorii zilnic. Acesta este în special cazul adolescenților afectați care sunt încă în creștere și tineri. Astfel de persoane pot începe în condiții de siguranță prin consumul de 2000-2500 de calorii pe zi și își pot crește aportul de calorii la 3000-5000 de calorii zilnice.

Scopul dvs. este să ajungeți la o dietă în care 50-60% din totalul caloriilor provin din carbohidrați sănătoși, 15-20% din proteine ​​și 30-40% din grăsimi sănătoase.

Carbohidrații sănătoși includ legume, fructe întregi, leguminoase, nuci, semințe și cereale integrale.

Alimentele bogate în proteine ​​includ fructe de mare, lactate, ouă, ovăz și soia.

Puteți obține grăsimi sănătoase din avocado, ciocolată neagră, ouă întregi, pește gras, nuci și ulei de măsline.

Iată câteva sfaturi pentru a gestiona anorexia.

Înapoi la TOC

Sfaturi pentru a gestiona anorexia

• Respectați-vă planul de tratament, fără a lipsi nici o sesiune de terapie și fără a sări peste mese.
• Urmați o dietă sănătoasă și obțineți toți nutrienții importanți care vă lipsesc.
• Nu te izola de cei cărora le pasă. În schimb, căutați sprijin de la familie și prieteni.
• Rezistați impulsului de a vă verifica greutatea corporală sau priviți-vă în oglindă prea des.
• Evitați dietele de moft sau accidente.
• Practica yoga pentru a ameliora simptomele de stres și anxietate.
• Lucrați la rădăcina problemei.

Aceste sfaturi de bază pot ajuta planul de tratament să funcționeze mai bine și, de asemenea, să reducă în mare măsură șansele de recidivă.

Din păcate, cei care suferă de tulburări alimentare, cum ar fi anorexia, tind să nege inițial necesitatea tratamentului. Acest lucru se poate datora faptului că continuă să se teamă de creșterea în greutate. Prin urmare, ca prieteni și familie, depinde de noi să urmărim cu atenție astfel de persoane, oferind în același timp sprijin și ajutând la recuperarea lor.

Sper că acest articol a abordat toate îndoielile și întrebările dvs. referitoare la anorexie. Pentru orice întrebări suplimentare, trimiteți-ne un ping în caseta de comentarii de mai jos.

Înapoi la TOC

Răspunsuri ale experților pentru întrebările cititorilor

Cum să fii anorexic și să faci mișcare?

Persoanele afectate de anorexie se pot exercita dacă au început deja tratamentul cu succes, deoarece nu va interfera cu restabilirea greutății lor. Cu toate acestea, se recomandă exerciții de intensitate ușoară până la moderată în comparație cu antrenamentele de intensitate mare.

Când să vedeți un medic pentru anorexie?

Dacă persoana afectată neagă tratamentul, este