Tratament ayurvedic și remedii casnice pentru tratarea migrenei

Suferiți migrene și dureri de cap destul de des? Luați medicamente pentru a vă vindeca durerile de cap, dar acestea nu au un efect de lungă durată?

Migrena a devenit o problemă obișnuită de sănătate și afectează mai mult de 10 persoane din 100. Cefaleea migrenă este un tip sever de cefalee care este însoțit de semnale de avertizare senzoriale, cum ar fi pete oarbe, greață, vărsături, sclipiri de lumină și sensibilitate crescută la sunet și lumină.

Ori de câte ori ai un atac de migrenă, nivelul durerii crește peste sprânceană sau durerea de cap se poate agrava atunci când stai mai mult timp în lumina soarelui. Este posibil să simțiți și o durere palpitantă. Această durere crește cu fiecare puls și poate iradia către gât și umăr de aceeași parte. Durerea de cap durează două-trei ore, dar în cele mai grave cazuri, durerea durează și două-trei zile.

Această condiție este numită Sooryavarta în Ayurveda, unde soorya denotă soarele, iar avarta înseamnă blocare sau suferință. Este cauzată de stimularea excesivă a vaselor de sânge și a creierului. Simptomele migrenei pot varia de la o persoană la alta, dar starea se înrăutățește în general în timpul răsăritului sau prânzului și se calmează până seara.

Cauzele migrenei conform Ayurveda

1. Aportul excesiv de alimente grase, condimentate sau sărate

2. Expunerea la razele solare pentru o perioadă mai lungă

3. Suprimarea impulsurilor naturale

4. Prea mult stres

5. Indigestie

6. Consumul excesiv de alcool sau fumatul

7. Stresul fizic sau mental

8 Întreruperea bruscă a consumului de cofeină (sub formă de ceai sau cafea)

9. Postul

10. Modificări hormonale, în special în perioade, sau datorită utilizării excesive a pilulelor contraceptive

11. Modificarea tiparelor de somn

Există anumite tipuri de alimente care declanșează atacuri de migrenă. Aceste alimente provoacă o creștere bruscă a pitta dosha sau kapha dosha , cum ar fi alimentele procesate, produsele lactate, alimentele coapte, alimentele fermentate, arahide, ceapă sau carne greu digerabilă.

Ce duce cu adevărat la migrenă?

Imagine: Shutterstock

Datorită factorilor menționați mai sus, pitta dosha obstrucționează fluxul de vata dosha în creier. Acest lucru provoacă o durere palpitantă sau o durere de cap severă. Deoarece pitta este dominantă după-amiaza, intensitatea durerii de cap este la vârf în tipul de durere de cap survyavarta . Această durere se reduce încet până seara.

Ayurveda recomandă câteva terapii pentru a trata un atac de migrenă. Acestea sunt după cum urmează:

1. Shirolepa

2. Shirodhara

3. Kavala Graha

4. Shirovasti

5. Sneha cudecoctie

1. Shirolepa

Shirolepa este considerat a fi extrem de eficient în vindecarea migrenelor și a epuizării mentale cauzate de stres. Este o tehnică specifică în care anumite ierburi sunt amestecate pentru a forma paste, care se aplică pe capul pacienților. Dar, înainte de a aplica pasta de plante, se aplică un ulei medicamentos pe cap și corp. Pasta este menținută peste vârf (cap) și este acoperită cu ajutorul unei frunze de pătlagină timp de o oră. Apoi, pasta și uleiul sunt șterse.

Capul și corpul sunt apoi unse cu ulei medicamentos din nou, urmate de o baie cu apă caldă.

Aceste paste de plante ajută la calmarea pitta dosha .

2. Shirodhara

Imagine: Shutterstock

Shirodhara este o terapie ayurvedică excelentă care are un impact profund asupra sistemului nervos.

Un flux subțire de lichid (în mare parte, ulei cald) este turnat într-un flux continuu peste ajna marma (frunte), zona în care nervii noștri sunt foarte concentrați. Când uleiul este turnat continuu, presiunea uleiului creează o vibrație pe frunte, care permite mintii și sistemului nostru nervos să experimenteze o stare profundă de odihnă mentală. Sentimentul este aproape similar cu cel al meditației.

Conform Ayurveda, terapia shirodhara este benefică pentru pitta și vata doshas . Este potrivit pentru orice dosha. Cu toate acestea, există câteva contraindicații.

Acestea includ o leziune recentă la nivelul gâtului sau capului, tumoare pe creier, febră, arsuri solare, greață și vărsături. De asemenea, nu se sugerează administrarea tratamentului cu shirodhara doamnelor care sunt însărcinate și se află în al treilea trimestru.

Laptele de vacă poate fi, de asemenea, utilizat pentru a efectua shirodhara . Se face atunci când implicarea pitta este mai mare, iar procesul se numește ksheera dhara .

Un alt lichid utilizat este zeama. Aceasta se realizează atunci când există o obstrucție la pasajul vata, care trebuie îndepărtat. Procesul este numit takra dhara .

3. Kavala Graha

Kavala graha sau extragerea uleiului este extrem de mare