Acneea hormonală: cum să o tratezi eficient

Să recunoaștem - nu există scăpare de acnee. Cu toții îl obținem din când în când. Unele dispar odată cu tratamentul, în timp ce altele refuză să plece. Acestea sunt dureroase și arată roșu și supărat. Dacă este cazul dvs., este foarte probabil să aveți acnee hormonală.

Acneea hormonală are o legătură profundă cu fluctuațiile nivelurilor de hormoni din corpul dumneavoastră. Să înțelegem ce este și cum vă puteți îmbunătăți starea.

Cuprins

• Ce este acneea hormonală?
• Care sunt cauzele acneei hormonale?
• Cum se tratează acneea hormonală
• Acnee hormonale: alimente de evitat

Ce este acneea hormonală?

Shutterstock

Când nivelurile hormonale fluctuează, aveți acnee hormonală. Acneea hormonală este mult mai frecventă la adulți decât la adolescenți.

În comparație cu bărbații, acest lucru este mai frecvent la femei, deoarece mai mulți factori, cum ar fi ciclul menstrual și menopauză, afectează nivelul hormonilor la femei. Problemele hormonale asociate cu afecțiuni medicale subiacente (cum ar fi sindromul ovarian polichistic) pot provoca, de asemenea, acnee hormonală.

Cele mai frecvente simptome ale acneei includ:

• Chisturi
• Noduli

Ambele chisturi și noduli sunt frecvent observate la adulți. Celelalte simptome mai puțin frecvente includ:

• Papule
• Pustule
• Punctele albe
• Punctele negre

Acestea sunt frecvent observate la adolescenți. Când vorbim despre acnee hormonală, aceasta se referă în principal la „acnee chistică” la adulți. În timp ce acneea obișnuită (cum ar fi punctele negre și punctele albe) sunt frecvent observate la adolescenți și sunt cauzate de factori hormonali, acestea nu sunt considerate „acnee hormonală”.

Femeile pot prezenta acnee hormonală în timpul sarcinii și menopauzei. Modificările nivelurilor hormonale le fac să izbucnească.

Înapoi la TOC

În afară de hormoni, mai mulți alți factori care pot provoca acnee hormonală.

Care sunt cauzele acneei hormonale?

Shutterstock

1. Stresul

Când sunteți stresat, corpul dumneavoastră crește producția de androgeni (un grup de hormoni). Acești hormoni stimulează glandele sebacee și foliculii de păr, ceea ce provoacă acnee.

2. Produsele de îngrijire a părului și a pielii pe care le utilizați

Substanțele chimice din aceste produse pot înfunda porii pielii și pot provoca acnee. Deci, înainte de a cumpăra orice produs de îngrijire a părului sau de îngrijire a pielii, asigurați-vă că sunt necomedogene și fără ulei.

3. Efectele secundare ale anumitor medicamente

Anumite medicamente pot declanșa acnee (cum ar fi litiu sau un anticonvulsivant). Dacă credeți că medicamentele provoacă acnee, discutați imediat cu medicul dumneavoastră. Dacă medicamentele nu pot fi schimbate, consultați un dermatolog pentru a vă controla acneea.

4. Condiții medicale subiacente

Condițiile medicale subiacente (cum ar fi SOP) pot provoca, de asemenea, acnee. Adesea, diagnosticarea și tratarea afecțiunii elimină acneea.

Puteți lua medicamente sau urmați remedii naturale pentru a vă îmbunătăți starea.

Înapoi la TOC

Cum se tratează acneea hormonală

Shutterstock

Medicamente pentru ameliorarea acneei hormonale

1. Pastile contraceptive

Pastilele contraceptive nu sunt doar contraceptive - ele pot ajuta, de asemenea, la reducerea erupțiilor acneice.

Un studiu realizat de Cochrane Group a examinat 31 de studii care au implicat 12.579 de femei. Autorul studiului a concluzionat că toate pilulele contraceptive combinate au fost eficiente în ameliorarea atât a acneei inflamatorii, cât și a celei neinflamatorii (1).

Un alt studiu a constatat că contraceptivele care conțin drospirenonă au fost mai puțin eficiente în controlul acneei decât pastilele care aveau norgestimat (2).

Cu toate acestea, pastilele contraceptive trebuie luate cu precauție. Consultați întotdeauna medicul înainte de a lua orice pastile.

2. Retinoizi

Cele mai frecvent disponibile retinoide topice includ Adapalene, Tretinoin, retinol și Retinaldehidă (3).

3. Blocante ale receptorilor de androgeni sau medicamente anti-androgeni

Atât bărbații, cât și femeile au androgen (hormonul masculin) în corpul lor, dar prea mult din acesta poate provoca acnee. Acest lucru se datorează faptului că androgenul crește producția de sebum în pielea ta.

Mai mulți blocanți ai receptorilor de androgeni au fost folosiți pentru controlul producției de sebum și acnee induse de androgen. Acestea sunt Spironolactonă, acetat de ciproteronă și Flutamidă (2). Aceste medicamente ajută la scăderea nivelului de androgen. Cu toate acestea, este mai bine să nu utilizați blocanți ai receptorilor androgeni la bărbați, deoarece ar putea provoca disfuncție erectilă și ginecomastie.

4. Peroxid de benzoil

Peroxidul de benzoil a fost utilizat pentru tratarea acneei de zeci de ani. Este una dintre cele mai populare alegeri pentru tratarea acneei datorită proprietăților sale antibacteriene (poate ucide bacteriile P. acnes și S. aureus). Este moderat comedolitic (previne comedoanele) și keratolitic (tratează negii și leziunile) (4).

Opțiuni de tratament natural pentru acneea hormonală

1. Ulei de arbore de ceai

Uleiul de arbore de ceai are un efect antiinflamator, care este benefic în îmbunătățirea acneei, în special a acneei ușoare până la moderate. Un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, care a implicat 60 de pacienți, a constatat că 5% ulei topic de arbore de ceai a fost eficient în reducerea inflamației acneei cu 43,64% (după șase săptămâni de tratament) (5).

2. Ceai verde

Ceaiul verde conține polifenoli, care, administrat oral sau aplicat local, ajută la reducerea producției de sebum și la tratarea acneei. Într-un studiu randomizat monocec, cercetătorii au folosit loțiune de ceai 2% pentru tratarea acneei. 85% dintre subiecți au prezentat o reducere semnificativă a acneei (scăzută cu 50%), în timp ce 15% nu au răspuns la tratament (6).

Îngrijirea de sine este la fel de importantă pentru îmbunătățirea acneei. Dacă nu vă îngrijiți corect pielea și o neglijați, niciun medicament nu vă poate ajuta. Iată câteva sfaturi pe care le puteți urma pentru a vă îngriji pielea:

• Folosiți un produs de curățare delicat pentru a vă curăța pielea de două ori pe zi. Nu exagerați, deoarece vă poate irita pielea în continuare.
• Folosiți întotdeauna apă caldă pentru a vă curăța fața sau zona afectată. Nu folosiți niciodată apă fierbinte.
• Evitați să folosiți scrubs pe față, deoarece frecarea vă poate agrava inflamația.
• Fără atingere, fără culegere - deoarece acest lucru încetinește vindecarea.
• Evitați să vă machiați pe piele. Cu toate acestea, dacă aplicați machiaj, căutați produse non-comedogene. Evitați să utilizați prea mult din produs.

Înapoi la TOC

Dieta ta este, de asemenea, legată de starea ta de acnee. Deși dieta nu poate provoca acnee hormonală, cu siguranță o poate agrava. Grăsimile și carbohidrații din dietă vă pot crește producția de sebum. S-a constatat că persoanele care au urmat o dietă glicemică scăzută nu sufereau de acnee (7). Iată o listă de alimente pe care ar trebui să le evitați pentru a preveni agravarea acneei.

Acnee hormonale: alimente de evitat

Shutterstock

1. Boabe rafinate

S-a constatat că persoanele care au consumat carbohidrați rafinați au suferit de acnee în comparație cu cei care nu au consumat (8). Consumul de zahăr adăugat vă expune, de asemenea, la riscul de a dezvolta acnee (9). Evitați aceste alimente:

• Paste (făcute cu făină albă)
• Cereale
• Pâine (făcută cu făină albă)
• Băuturi gazoase, sifon și orice băutură cu zahăr
• Îndulcitori precum sirop de arțar, miere și zahăr din trestie

2. Produse lactate

Există o legătură între lapte și acnee (10). În timp ce laptele nu poate provoca acnee, acesta vă poate agrava acneea existentă. Laptele crește, de asemenea, nivelul de insulină (11). Acest lucru vă poate agrava acneea. Evita:

• Lapte
• Alte produse lactate precum brânza și înghețata

3. Mâncăruri rapide

Dieta occidentală se caracterizează printr-un aport ridicat de calorii, grăsimi și alimente bogate în IG (12). Într-un studiu care a implicat 2.300 de bărbați, s-a constatat că consumul de prăjituri, produse de patiserie, burgeri și cârnați a crescut frecvent riscul de acnee (13).

4. Ciocolată

Există o dezbatere în curs de desfășurare cu privire la faptul dacă ciocolata provoacă acnee sau nu. Cu toate acestea, un studiu care a implicat 25 de bărbați predispuși la acnee a constatat că consumul de cantități normale de ciocolată neagră timp de patru săptămâni a provocat apariția acneei (14).

Îngrijirea acneei nu se oprește aici. Îngrijirea pielii necesită angajament. Odată ce acneea dvs. a dispărut, este important să respectați un stil de viață sănătos și să urmați o rutină sănătoasă de îngrijire a pielii pentru a preveni reapariția acesteia.

Înapoi la TOC

Sper că acest articol v-a ajutat să obțineți o perspectivă asupra acneei hormonale. Dacă aveți nelămuriri, postați întrebările în căsuța de mai jos.

Referințe

1. „Efectul pilulelor contraceptive..”, Cochrane
2. „Tratamentul hormonal al acneei la femei”, Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology
3. „Acneea vulgară..”, Revista indiană de dermatologie
4. „Tratamente anti-acnee fără prescripție medicală”, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology
5. „Eficacitatea 5% actualitate..”, Indian Journal Of Dermatology, Venereology, Leprology
6. „Ceai verde și alți polifenoli de ceai..”, antioxidanți
7. „Relația dintre dietă și acnee”, DermatoEndocrinologie
8. „Diferențe în glicemia dietetică..”, Jurnalul Academiei de Nutriție și Dietetică
9. „Acnee: prevalență și relație..” Journal of European Academy of Dermatology and Venereology
10. „Consumul de lapte..”, Jurnal online de dermatologie
11. „Consum ridicat de lapte..”, European Journal of Clinical Nutrition
12. „Intervenție dietetică în acnee..”, DermatoEndocrinologie
13. „Acne..”, Jurnalul Academiei Europene de Dermatologie și Venereologie
14. „Dark Chocolate..”, Jurnalul Internațional de Dermatologie