Cât de des ar trebui să te speli pe față? semne că vă spălați suprafața

Să-ți speli fața este ceva ce poți face chiar și în somn, nu-i așa? Dar, există șanse ca s-ar putea să exagerați. Acele izbucniri neplăcute de pe față ar putea fi rezultatul spălării feței. Deși știm că trebuie să ne spălăm regulat pe față, întrebarea este, cât de des ar trebui să o facem? Continuați să derulați pentru răspuns.

Cât de des ar trebui să te speli pe față?

Shutterstock

Indiferent de tipul de piele, trebuie să vă spălați fața cel puțin o dată pe zi seara. Acest lucru este esențial, deoarece trebuie să îndepărtați tot machiajul, murdăria și urmele de poluare de pe față înainte de a vă lovi pe pat.

Acum, majoritatea dintre noi ne spălăm pe față de două ori pe zi - o dată dimineața și o dată noaptea. În timp ce spălarea feței seara este o necesitate, unii cred că curățarea dimineața nu este necesară. De ce? Acest lucru se datorează faptului că, după ce te trezești, nu mai ai mult de îndepărtat de pe față (cum ar fi machiajul și murdăria). Toată noaptea, pielea ta produce uleiuri naturale care sunt bune pentru pielea ta. Spălându-vă fața dimineața, veți elimina acele uleiuri naturale. Prin urmare, este mai bine să vă stropiți pur și simplu fața cu apă și să săriți detergentul dimineața.

Pe de altă parte, susținătorii rutinei de curățare de două ori pe zi cred că, chiar și atunci când dormi, fața ta este expusă la murdărie, praf și alți iritanți din fața pernei și a cearșafului. Mai mult, nu puteți vedea minutele de praf din aer (chiar și în interiorul casei) care se pot așeza pe pielea dumneavoastră. Astfel, spălarea feței de două ori pe zi este o necesitate.

Asociația Academiei Americane de Dermatologie sugerează să vă spălați fața de cel mult două ori pe zi și, bineînțeles, după ce ați transpira puternic (1).

Confuz cu privire la ceea ce ar trebui să faci? Să ne ajutăm.

Dacă pielea dumneavoastră se simte uscată și descuamată imediat după ce te-ai trezit, este mai bine să omiți demachiantul. În schimb, puteți folosi un ulei facial pentru a vă curăța fața. Nu interferează cu uleiurile naturale de pe față și scapă de murdăria de pe el.

Dacă aveți o piele sensibilă, puteți sări peste produsul de curățare și să luați un ulei facial sau să dați atât o dor și lipiți de apă plată.

Dacă pielea dvs. se simte grasă, puteți utiliza un detergent ușor pentru ao curăța. De asemenea, dacă vă antrenați și vizitați regulat sala de sport (fie dimineața, fie seara), este mai bine să vă spălați fața după sesiunea de antrenament. Vă ajută să vă curățați porii pielii și să preveniți înfundarea acestora. De asemenea, puteți utiliza șervețele de curățare ușoare.

În timp ce este tentant să vă spălați fața de două până la trei ori pe zi, deoarece vă oferă o senzație de curățenie, aveți tendința de a o spăla prea mult, chiar dacă este doar de două ori pe zi! De unde știi când te speli pe față? Aflați în secțiunea următoare.

Puteți spune dacă vă spălați excesiv fața? Semne de căutat

Shutterstock

Da, poti. Pielea ta vă va da semne că o curățați mai mult decât era nevoie! Iată semnele de căutat:

1. Pielea ta se simte uscată și strânsă

Este o concepție greșită obișnuită că pielea dvs. ar trebui să se simtă strânsă și uscată după curățare. Nu este adevarat. Dacă pielea ta se simte așa, înseamnă că nu folosești produsele potrivite. Un produs de curățare greșit vă spală adesea fața și îi îndepărtează uleiurile naturale.

2. Dezvolți erupții și erupții cutanate

Când pielea dvs. este supra-spălată și se simte uscată și strânsă, înseamnă că bariera naturală a uleiului din piele este compromisă. Pielea dvs. este vulnerabilă la praf, murdărie și iritanți pentru mediu, care acum pot trece cu ușurință prin stratul superior al pielii și pot provoca erupții și erupții cutanate.

3. Începeți să faceți acnee

Produsele de uscare păcălesc pielea pentru a produce exces de ulei, care înfundă porii pielii și provoacă acnee. Hidratarea pielii și menținerea ei hidratată este unul dintre cei mai importanți pași în tratamentul acneei. De multe ori trecem cu vederea acest pas și nu ne dăm seama că pielea uscată ne poate face să izbucnim mai mult.

4. Pielea ta devine roșie și fulgi

Cum ar trebui să vă spălați fața pentru a evita aceste probleme? Asociația Academiei Americane de Dermatologie sugerează modalități de a vă spăla corect fața, pentru a evita spălarea excesivă a acesteia. Verificați-le mai jos.

Sfaturi pentru spălarea corectă a feței

Shutterstock

Acestea sunt recomandările făcute de American Academy of Dermatology Association (1):

• Folosiți întotdeauna un produs de curățare ușor pentru a vă spăla fața.
• Folosiți apă călduță pentru a vă spăla fața.
• Folosiți vârful degetelor, un burete de plasă sau un prosop pentru a aplica demachiantul pe față.
• Evitați spălarea, deoarece vă poate irita pielea.
• După spălare, uscați-vă fața cu un prosop moale.
• Aplicați cremă hidratantă pentru a evita iritarea și uscăciunea.

Modul în care vă spălați fața face cu siguranță o diferență. Adesea, comitem, fără să știm, multe greșeli în timp ce ne spălăm fața. Uitați-vă la ele, astfel încât să nu le repetați în fiecare zi.

Greșeli de evitat în timp ce vă spălați fața

1. Menținerea temperaturii apei prea ridicată

Apa fierbinte este cel mai mare dușman al pielii tale. Vă încurcă bariera naturală a pielii, provocând uscăciune, roșeață, erupții cutanate și alte daune. Folosiți în schimb apă călduță.

2. Folosirea produsului de curățare greșit

Fiecare tip de piele necesită un produs de curățare diferit (discutat mai târziu în acest articol). De asemenea, în funcție de afecțiuni specifice ale pielii (cum ar fi eczeme, acnee sau psoriazis), poate fi necesar să utilizați produse de curățare specializate. Utilizarea unui produs de curățare greșit poate perturba echilibrul pielii și poate provoca daune.

3. Folosind bara de săpun pe față

Bara de săpun este extrem de dură pentru pielea ta. Vă poate usca pielea și o poate face să se simtă întinsă și strânsă.

4. Spălare prea lungă

Când vine vorba de curățarea pielii, contează și durata. Spălarea excesivă sau supra-spumarea feței vă pot irita pielea. Nu petreceți mai mult de 20-30 de secunde pe spălarea feței.

5. Utilizarea demachiantului facial pentru a îndepărta machiajul

Detergentul facial nu este un demachiant. Dacă credeți că spălarea feței direct cu un demachiant va scoate tot machiajul (chiar dacă purtați un machiaj minim), vă înșelați. Majoritatea produselor de machiaj sunt destinate uzurii îndelungate și au nevoie de produse speciale pentru a le îndepărta.

6. Folosind doar demachiant sau șervețele de machiaj pentru a vă curăța fața

Curățarea feței numai cu demachiant sau șervețele de machiaj nu este o idee bună, deoarece conțin o mulțime de conservanți și substanțe chimice care vă pot deteriora pielea dacă sunt lăsate pe timp îndelungat. Mai mult, aceste substanțe îndepărtate lasă adesea în urmă un reziduu care trebuie îndepărtat cu atenție.

7. Folosirea prosopului de corp pentru a vă șterge fața

Nu vrei ca bacteriile din corpul tău să fie transferate pe față, nu-i așa? Folosiți un prosop separat pentru a vă usca fața.

8. Nu folosiți un hidratant imediat după curățare

Ar trebui să vă hidratați fața în 3 minute de la spălarea feței. Dacă nu faceți acest lucru, vă puteți deshidrata pielea și face dificilă absorbția oricăror produse de îngrijire a pielii.

Acestea sunt câteva greșeli frecvente pe care le facem adesea în timp ce ne spălăm fața. Cu toate acestea, nu este vorba de câte ori sau cum vă spălați fața, ci despre tipul de produs de curățare pe care îl utilizați. Dacă utilizați un produs de curățare care este prea dur pentru pielea dvs., pielea dvs. se va simți uscată și iritată. Prin urmare, este important să alegeți un produs de curățare potrivit. Iată parametrii pe care ar trebui să-i țineți cont atunci când alegeți un produs de curățare.

Sfaturi pentru a alege demachiantul potrivit pentru pielea ta

Shutterstock

Dacă aveți pielea grasă, încercați să alegeți produse care:

• Purificați porii pielii (cum ar fi produsele de curățare a cărbunelui).
• Aveți o formulă de control al uleiului.
• Sunt echilibrate cu pH-ul.
• Aveți o formulă de gel pe bază de apă.

Dacă aveți pielea uscată, încercați să alegeți produse care:

• Sunt hidratante (verificați dacă există ingrediente precum glicerina sau uleiurile esențiale).
• Aveți o formulă fără săpun.

Dacă aveți o piele mixtă, verificați dacă există produse care:

• Sunt hidratante.
• Controlează producția de petrol.

Pentru pielea mixtă, alegeți produse care:

• Nu îndepărtați uleiurile naturale de pe față.
• Vă va curăța bine pielea.

Dacă aveți pielea sensibilă, alegeți produse care:

• Au o textură densă, cremoasă și asemănătoare spumei.
• Conține ingrediente calmante pentru piele, cum ar fi hamamelis, aloe vera și scoarță de salcie.
• Echilibrează nivelul pH-ului pielii tale.
• Sunt ușoare și blânde.

Dacă ai pielea normală, ai noroc, deoarece pielea ta nu este la fel de pretențioasă ca celelalte tipuri de piele! Indiferent, căutați un produs de curățare cu o formulă fără uscare și ingrediente hidratante.

Întreținerea barierei pielii este crucială în timp ce vă spălați fața. Fie că alegeți să vă spălați o dată sau de două ori, depinde de cât de bine o poate tolera pielea. Atâta timp cât pielea ta se simte confortabilă, poți alege să te speli pe față doar o dată pe zi sau să urmezi rutina de spălare AM-PM.

De câte ori pe zi te speli pe față? Spuneți-ne părerile dvs. în această privință în secțiunea de comentarii de mai jos.

1 surse

Stylecraze are îndrumări stricte în materie de aprovizionare și se bazează pe studii peer-review, instituții de cercetare academică și asociații medicale. Evităm să folosim referințe terțiare. Puteți afla mai multe despre modul în care ne asigurăm că conținutul nostru este corect și actual citind politica noastră editorială.

• Spălarea feței 101. Academia Americană de Dermatologie.

  www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101