Remedii la domiciliu pentru tratarea durerilor de ochi - 14 metode + sfaturi de prevenire

Dacă ochii tăi se simt sângeroși, obosiți și sensibili, sunt șanse ca să ai dureri de ochi. Cea mai frecventă cauză de durere a ochilor este conjunctivita. Alte cauze includ infecții bacteriene și virale sau reacții alergice.

Conjunctivita bacteriană se caracterizează prin scurgeri lipicioase, conjunctivita virală provoacă ochi roșii, dureroși cu scurgeri apoase, iar afecțiunile alergice simt că un corp străin este acolo în ochi. Conjunctivita virală se autolimită.

Cele mai frecvente medicamente pentru durerile de ochi sunt picăturile de antibiotice și unguentele. Însă, dacă doriți să apelați la remedii naturale, le-am acoperit în acest articol. Nu uitați, dacă afecțiunea persistă mai mult de o săptămână, consultați imediat un specialist în ochi.

Cauzele dureroase ale ochilor

Cauzele durerilor de ochi sunt:

• expunere solară
• Infecții oculare
• Frecare excesivă a ochilor
• Expunerea la iritanți în aer
• Lentile de contact
• Ochelari incorecti
• Infecții virale precum frigul
• Supraexpunere la ecranul televizorului sau laptopului
• Uscăciune din cauza clipirii reduse sau a deshidratării

Simptome ale durerilor de ochi

Cele mai evidente simptome ale durerilor de ochi sunt:

• Uscăciunea ochilor
• Roșeață în ochi
• Iritabilitatea globilor oculari sau a pleoapelor
• Durere în globii oculari
• Udarea ochilor
• Vedere neclara

Mulți se confruntă cu o senzație uscată și sângeroasă care îi face să-și dorească să-și frece ochii în mod constant. Dacă aveți oricare dintre aceste simptome împreună cu ochi roșii, consultați imediat un medic.

Disconfort, arsuri, pleoape lipite, dificultăți în deschiderea ochilor după trezire, dureri ale glandelor limfatice, dureri în gât și curgerea nasului sunt alte simptome care nu sunt atât de evidente, care ar putea fi un semn de durere a ochilor.

Întrebarea este, există o modalitate de a găsi ușurarea de la durerea ochilor? Da este. Nu doar una, ci multe metode ușoare, naturale, pentru a-ți odihni ochii. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre ele.

Remedii la domiciliu pentru dureri de ochi

1. Compresie rece
2. Castravete
3. Gel de aloe vera
4. Ulei de ricin
5. Apă de trandafiri
6. Oțet de mere
7. Lapte şi miere
8. Praf de copt
9. Cartof
10. Coriandru
11. Sare Epsom
12. Frunze de guava
13. Calamansi
14. Turmeric Eyewash

1. Comprimare rece

Răceala pachetului de gheață va calma ochiul iritat și dureros și va reduce senzația de arsură (1).

Vei avea nevoie

Un pachet de gheață

Ce trebuie să faci

Așezați pachetul de gheață pe ochiul dureros timp de 4-5 minute.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați de 2-3 ori într-o zi.

• Utilizați un produs congelat învelit într-o cârpă curată și moale și puneți-l peste ochiul inflamat.
• Scufundați un prosop în apă rece și așezați-l pe ochi.
• Așezați o lingură de metal în congelator pentru câteva minute și așezați această lingură rece pe ochiul afectat.
• Așezați o pungă de ceai uzată în frigider pentru câteva minute. Așezați punga rece de ceai pe ochiul dureros. Puteți folosi o pungă de ceai verde, o pungă de ceai negru, o pungă de ceai de mușețel sau chiar o pungă de ceai rooibos pentru dureri de ochi. Un avantaj suplimentar al utilizării unei pungi de ceai este că antioxidanții prezenți în ea pot accelera procesul de vindecare. Au, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii care reduc umflătura adesea observată la nivelul durerii ochilor (2, 3).

Înapoi la TOC

2. Castravete

Se știe că castravetele are un efect de răcire asupra corpului nostru (4). Are același efect și asupra ochilor noștri. Calmează ochii și vindecă orice durere sau iritare. De asemenea, poate ajuta la luminarea cearcănelor și la calmarea ochilor pufosi.

Vei avea nevoie

• 2 felii de castravete
• Apă rece

Ce trebuie să faci

1. Înmuiați feliile în apă rece timp de 2-3 minute.
2. Așezați acest lucru pe ochi timp de 10 minute.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați acest lucru când și când este necesar pentru a vă ameliora durerea.

Înapoi la TOC

3. Gel de Aloe Vera

Aloe vera are un efect extrem de relaxant asupra ochilor dvs. datorită proprietăților sale liniștitoare. Picăturile pentru ochi care conțin extracte de aloe vera pot ajuta la tratarea inflamației în ochi (5). Gelul de Aloe vera poate ajuta, de asemenea, la gestionarea uscării ochilor (6).

Atenție: Folosiți numai gel proaspăt sau organic de aloe vera. Variantele comerciale pot conține aditivi care vă pot irita ochii.

Vei avea nevoie

• 1 linguriță de gel de aloe vera
• 1-2 linguri de apă rece
• 2 bile de bumbac

Ce trebuie să faci

1. Diluați gelul de aloe proaspăt cu apă rece.
2. Înmuiați rundele de bumbac în aceasta și așezați-le pe pleoape timp de 10 minute.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 2 ori pe zi.

Înapoi la TOC

4. Ulei de ricin

Uleiul de ricin este un ingredient comun care se găsește în multe picături pentru ochi. Are un efect calmant asupra ochilor și poate ajuta la reducerea iritației ochilor. Studiile arată că uleiul de ricin ajută la îmbunătățirea stabilității lacrimale, previne evaporarea lacrimilor și are un efect lubrifiant asupra ochilor uscați (7). Acest lucru poate ajuta la ameliorarea simptomelor de durere a ochilor.

Vei avea nevoie

• Ulei de ricin organic și pur
• Un picurator

Ce trebuie să faci

1. Folosind un picurător curat, administrați o picătură de ulei de ricin la fiecare ochi.
2. Lăsați acest lucru peste noapte.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați acest lucru în fiecare noapte și, de asemenea, din nou în timpul zilei.

Înapoi la TOC

5. Apa de trandafiri

Apa de trandafiri este un remediu casnic bine cunoscut pentru ameliorarea durerii și oboselii ochilor. S-a constatat că un preparat pe bază de plante pentru picături oftalmice care conține extracte de apă de trandafiri ca unul dintre ingrediente îmbunătățește tulburările oftalmice cum ar fi conjunctivita, ochiul uscat și cataracta (8).

Vei avea nevoie

• Apă de trandafiri
• Bumbac

Ce trebuie să faci

1. Scufundați bumbacul în apa de trandafiri și stoarceți excesul.
2. Așezați-l pe pleoapa închisă și lăsați-l să acționeze 10-15 minute.
3. Folosiți apă de trandafir răcită pentru cele mai bune rezultate.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 2-3 ori pe zi.

Înapoi la TOC

6. Oțet de mere

Acest remediu poate ameliora instantaneu durerile oculare cauzate de infecții. ACV are proprietăți antibacteriene și antimicrobiene (9). Aceste proprietăți pot ajuta la combaterea bacteriilor cauzatoare de infecții.

Vei avea nevoie

• 1 lingura otet de mere
• 2 linguri apă
• Bile de bumbac

Ce trebuie să faci

1. Înmuiați o minge de bumbac curată într-un amestec de oțet și apă.
2. Așezați-l pe pleoape timp de 10 minute.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați acest lucru de 1-2 ori pe zi.

Înapoi la TOC

7. Lapte și miere

Se știe că mierea posedă calități antibacteriene și poate trata ochii uscați (10). Căldura laptelui va calma iritația și inflamația.

Vei avea nevoie

• 1 linguriță de lapte cald
• 2-3 picături de miere
• Un picurator

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă mierea cu laptele.
2. Se toarnă o picătură sau două din acest amestec în ochiul afectat cu un picurător curat
3. Ține ochii închiși câteva minute.
4. Clătiți ochiul cu apă curată mai târziu.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 2 ori pe zi.

Înapoi la TOC

8. Bicarbonat de sodiu

Acest proces vă ajută să vă curățați ochii și să eliminați orice impurități care ar fi putut intra în ele. Bicarbonatul de sodiu este, de asemenea, un antiseptic care ucide microbii cauzatori de infecție prezenți în și în jurul zonei afectate (11).

Vei avea nevoie

• 1 linguriță bicarbonat de sodiu
• Apă
• O ceașcă sau un pahar

Ce trebuie să faci

1. Luați o ceașcă sau un pahar care să se potrivească în jurul ochilor.
2. Adăugați bicarbonatul de sodiu și umpleți-l cu apă.
3. Țineți ochiul peste această apă și încercați să o mențineți deschisă cât mai mult timp posibil. Încercați și dați ochii peste cap pentru un minut sau două.
4. Clătiți resturile de apă de bicarbonat de sodiu cu apă simplă și curată.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați acest lucru o dată pe zi până când infecția și durerea sunt vindecate.

Înapoi la TOC

9. Cartofi

Cartoful ajută la reducerea oricărui tip de inflamație a ochilor (12). Puteți folosi, de asemenea, coaja de cartof pentru a freca pielea iritată, deoarece are proprietăți antiinflamatorii (13). Acest lucru va reduce umflarea și va calma pielea din jurul ochilor.

Vei avea nevoie

• Un cartof
• Tampon de bumbac

Ce trebuie să faci

1. Curățați și radeți cartoful.
2. Stoarceți sucul și turnați-l peste tamponul de bumbac.
3. Așezați tamponul de bumbac înmuiat pe ochiul afectat timp de 15 minute.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați o dată pe zi, de preferință noaptea.

Înapoi la TOC

10. Coriandru

Coriandrul este utilizat în mod obișnuit în medicația ayurvedică pentru infecții oculare și durere (14). Un studiu a arătat că extractul de semințe de coriandru (10-15 picături de spray de coriandru) ar putea ajuta la ameliorarea mâncărimii ochilor (15).

Vei avea nevoie

• O mână de frunze de coriandru
• Un picurător de ochi

Ce trebuie să faci

1. Măcinați frunzele de coriandru pentru a extrage sucul din ele.
2. Acum, luați picurătorul de ochi și aspirați acest lichid. Se toarnă câte două picături în ambii ochi.

Deși puteți limita utilizarea acestei soluții numai pentru ochiul infectat, este recomandabil să turnați picăturile de ochi în ochiul neinfectat, precum și o măsură de precauție.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați acest lucru de 2 ori pe zi.

Înapoi la TOC

11. Sarea Epsom

Sarea Epsom (sulfat de magneziu) are proprietăți calmante și antiinflamatoare (16). Acest lucru poate ajuta la ameliorarea inflamației și la calmarea ochilor.

Vei avea nevoie

• 1 linguriță sare Epsom
• 1/2 cană apă fierbinte
• Runde de bumbac

Ce trebuie să faci

1. Adăugați sarea în apa fierbinte și amestecați bine până se dizolvă.
2. Odată ce temperatura devine caldă și suportabilă, înmuiați runda de bumbac în aceasta și plasați-o peste ochi.
3. Lăsați-l să acționeze 5-7 minute. Clătiți-vă ochiul (și fața) cu apă rece.
4. Se usucă pielea și se aplică o cremă hidratantă ușoară în jurul ochilor pentru a preveni uscarea pielii din cauza sării.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați acest lucru de 1-2 ori pe zi.

Înapoi la TOC

12. Frunze de guava

Acest remediu poate ajuta la tratarea durerilor de ochi cauzate de infecții. Frunzele de guava posedă proprietăți antimicrobiene, antiinflamatoare și analgezice (17). Ele ajută la reducerea iritației, umflăturilor și durerilor din jurul ochiului.

Vei avea nevoie

• 4-5 frunze de guava
• Un pahar de apă
• O față moale

Ce trebuie să faci

1. Fierbe frunzele de guava.
2. Umeziți fața de față și așezați frunzele calde de guava între ele pentru a face o compresă fierbinte.
3. Așezați acest lucru pe ochiul infectat timp de 10-12 minute.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați în fiecare zi până când dispariția infecției oculare.

Înapoi la TOC

13. Calamansi

Calamansi (sau calamondin) este un hibrid de citrice, cunoscut în mod obișnuit sub numele de var filipinez. Calamansi posedă proprietăți antimicrobiene (18). Acest lucru poate ajuta la eliminarea infecției în ochi și la reducerea durerii.

Atenție: Sucul poate înțepa datorită naturii sale citrice. Acest lucru este complet normal.

Vei avea nevoie

• 1-2 picături de suc de calamansi
• 3-4 picături de apă caldă

Ce trebuie să faci

1. Diluați sucul de calamansi cu apă și turnați o picătură sau două în ochiul afectat.
2. Rulati ochiul de cateva ori si apoi clatiti sucul cu apa plata.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți asta o dată pe zi.

Înapoi la TOC

14. Curcuma

Curcuma conține curcumină care are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante. Studiile au arătat că curcumina a avut efecte benefice asupra mai multor boli oculare, cum ar fi sindromul ochiului uscat, glaucomul și degenerescența maculară legată de vârstă (19).

Vei avea nevoie

• 1/2 linguriță turmeric
• 1 pahar de apă
• Un picurator

Ce trebuie să faci

1. Încălziți apa până când este caldă și apoi adăugați pudră de curcuma. Amesteca bine.
2. Administrați o picătură din acest amestec pe ochiul afectat.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Folosiți acest remediu de 2 ori pe zi.

Înapoi la TOC

În afară de utilizarea acestor remedii pentru durerea ochilor, singurul lucru pe care trebuie să-l faceți pentru a vă menține ochii sănătoși este să dormiți bine. Când dormim, corpul nostru se întinerește și ne simțim înviorați când ne trezim. Acest lucru se aplică și ochilor. Ele sunt în uz constant tot timpul cât sunteți treaz și, prin urmare, este important să le oferiți suficientă odihnă. Obțineți 6-8 ore de somn în fiecare zi.

Să analizăm acum cauzele durerilor de ochi.

Cauzele dureroase ale ochilor

Infecțiile virale, cum ar fi ochiul roz, numite și conjunctivite, sunt cauza principală a durerii ochilor. Cu toate acestea, ele nu sunt singura cauză.

Ochii dureroși pot apărea și din cauza unei infecții a pleoapelor, cunoscută în mod obișnuit sub numele de celulită sau răceală virală.

Persoanele cu ochii uscați sunt mai predispuși să aibă dureri de ochi din cauza deshidratării.

Stresul fizic cauzat de privirea la ecranul televizorului sau laptopului pentru stres mental și îndelungat poate duce, de asemenea, la o durere a ochilor.

Dacă remediile de mai sus nu asigură ameliorarea durerilor de ochi chiar și după utilizarea continuă, consultați furnizorul de servicii medicale pentru a testa orice afecțiune gravă care stau la baza. Iată câteva simptome alarmante care necesită ajutor medical imediat.

Când să-ți vezi medicul

Contactați imediat medicul dumneavoastră dacă aveți oricare dintre următoarele:

1. Pus ieșind din ochii tăi
2. Vedere neclară brusc
3. Văzând lumini sau lumini iluzorii
4. Dificultate în mișcarea globilor oculari

Mai multe sfaturi sunt date mai jos.

Metode de prevenire și sfaturi pentru durerea ochilor

(a) Purtarea de ochelari de soare și ochelari de protecție

Când ieșiți din casă și intrați în soare, amintiți-vă întotdeauna să purtați ochelari de protecție UV. De asemenea, dacă se întâmplă să fi înotător, asigurați-vă că purtați ochelari de protecție atunci când intrați în piscină pentru a preveni clorul să vă afecteze ochii, deoarece clorul tinde să vă facă mâncărimea ochilor și, de asemenea, se știe că îi face roșii și pufosi.

(b) Bea multă apă

Ochii tăi trebuie să fie hidratați, iar acest lucru se poate face cu ușurință, consumând multă apă. În lunile de vară, apa ajută nu numai la răcirea corpului, ci și la energizarea acestuia. Acest lucru îmbunătățește, de asemenea, sistemul imunitar.

(c) Respectați o dietă sănătoasă

Un alt factor important este o dietă sănătoasă. O dietă sănătoasă și hrănitoare vă poate menține fără stres și ochii sănătoși. Consumați alimente bogate în vitamina A și vitamina C. Acestea susțin sănătatea ochilor și, respectiv, sporesc imunitatea.

Câteva alimente bogate în vitamina A sunt ouăle, ulei de ficat de cod, broccoli, spanac, fructe și legume galbene precum morcov, papaya, dovleac și mango.

Alimentele bogate în vitamina C sunt citricele, cum ar fi lămâia, varul dulce, portocalele, strugurii și kiwi și legumele precum broccoli, conopidă, varză de Bruxelles și capsicum.

(d) Faceți exerciții oculare

Faceți exerciții simple de ochi în fiecare zi pentru a menține mușchii în și din jurul ochilor puternici. Exercitarea lor ameliorează, de asemenea, tulpina.

(e) Nu ceda la stres

Un număr mare de boli legate de ochi sunt cauzate de stresul mental. Lipsa de odihnă și somn adecvat sunt factorii majori din spatele nivelului crescut de stres. De aceea trebuie să-ți dai o pauză corpului și minții tale. Dormi cel puțin 8 ore în fiecare zi pentru a menține stresul la distanță. Practicarea yoga și meditația ajută, de asemenea.

(f) Ameliorează stresul fizic

Ne folosim ochii la fiecare milisecundă în care suntem treji. În timp ce privești împrejurimile normale este bine, atunci când te holbezi continuu la un ecran, cum ar fi computerele sau ecranele TV, ochii tăi experimentează stres fizic.

Dă-ți ochilor o pauză uitându-te în altă parte la un punct îndepărtat pentru câteva minute, din când în când. Dacă există un copac sau un arbust în jur, ai putea să te uiți și la el. Se spune că culoarea verde calmează ochii.

Dacă nu găsiți ameliorarea durerilor de ochi după ce ați utilizat remediile casnice menționate mai sus, consultați imediat furnizorul de servicii medicale. Încercați oricare dintre ele sau o combinație a acestora pentru a ameliora simptomele dureroase ale ochilor.

Contactați asistență medicală de urgență dacă aveți dureri severe asociate cu depunerea corpului străin, leziuni chimice și arsuri. Unele simptome necesită atenție imediată, cum ar fi dureri severe, fotofobie, dureri de cap, halouri în jurul luminii, febră mare și modificări bruște ale vederii.

Răspunsuri ale experților pentru întrebările cititorilor

Cât durează durerea ochilor?

Durerea ochilor durează câteva zile după apariția simptomelor inițiale, în funcție de cauză. Timpul necesar pentru vindecarea durerilor de ochi depinde și de intensitatea infecției.

Conjunctivita poate fi bacteriană, clamidială sau virală, în funcție de care este definită perioada de vindecare. Pacienții bătrâni sau cu imunitate scăzută, diabet și malnutriție ar putea dura până la 20-25 de zile pentru a se recupera.

Dacă se acordă îngrijire medicală adecvată și se menține igiena, durerile de ochi s-ar putea vindeca mult mai repede decât timpul prevăzut.

Este un ochi dureros contagios?

Da, durerile de ochi sunt contagioase atunci când starea este cauzată de o infecție a ochilor.

Cum se pot transmite durerile de ochi?

Durerile de ochi pot fi rezultatul unei infecții, cum ar fi conjunctivita, care ar putea fi clamidială, bacteriană sau virală, ceea ce duce la o infecție unilaterală sau bilaterală a ochilor roșii.

Împărtășirea acelorași ustensile, prosoape și haine și strângerea mâinii cu persoana infectată vă poate face să contractați infecția.

De asemenea, având probleme de sănătate, cum ar fi malnutriția sau imunitatea scăzută, crește șansele de a contracta infecția. Transmiterea depinde și de tipul de infecție pe care îl aveți.

Este un ochi dureros un semn al sarcinii?

Deși o durere a ochiului nu este în esență un semn al sarcinii, multe femei se confruntă cu uscăciunea ochilor, probleme de vedere și ochi iritabili pe tot parcursul sarcinii, ceea ce ar putea duce la dureri de ochi.

Cauza acestui lucru este asociată cu modificările hormonale care apar în corpul unei femei în timpul sarcinii.

19 surse

Stylecraze are îndrumări stricte în materie de aprovizionare și se bazează pe studii peer-review, instituții de cercetare academică și asociații medicale. Evităm să folosim referințe terțiare. Puteți afla mai multe despre modul în care ne asigurăm că conținutul nostru este corect și actual citind politica noastră editorială.

• Compresele de gheață ajută la reducerea umflăturilor și durerii după intervenția chirurgicală de flambaj scleral, Jurnalul de asistență clinică, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27550824

• Ceaiul verde: un avantaj pentru sănătatea parodontală și generală. Journal of Indian Society of Periodontology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3459493/

• Mușețel: Un medicament pe bază de plante din trecut cu viitor luminos. Rapoarte despre medicina moleculară, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• Potențialul fitochimic și terapeutic al castraveților. Fitoterapia, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877

• Activitatea extractului de Aloe vera pe celulele corneene umane. Biologie farmaceutică, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22338121

• Pentru a evalua eficacitatea Gritakumari (Aloe Vera Gel) în gestionarea Shushkakshipaka (sindromul ochiului uscat), Jurnalul Internațional de Cercetări Farmaceutice și Medicinale, Semantic Scholar.

  pdfs.semanticscholar.org/6059/455a045128b458cf2b1f573ed7d3f7bba0ca.pdf?_ga=2.126910413.1559403971.1583476444-22564082.1576381381

• Picături de ulei de ricin omogenizate cu concentrație scăzută pentru disfuncția glandei meibomiene obstructive neinflamate, oftalmologie, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12414410-low-concentration-homogenized-castor-oil-eye-drops-for-noninflamed-obstructive-meibomian-gland-dysfunction/

• Evaluarea picăturilor de ochi ofthacare - o formulare pe bază de plante în gestionarea diferitelor tulburări oftalmice, cercetarea fitoterapiei, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11746845

• Activitatea antimicrobiană a oțetului de mere împotriva Escherichia coli, Staphylococcus aureus și Candida albicans; downregulating citokine and microbian protein expression, Scientific Reports, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Mierea: un remediu natural pentru bolile oculare, Forschende Komplementarmedizin, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27924791

• Activitatea antibacteriană a bicarbonatului de sodiu, Compendiu de educație continuă în stomatologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929

• Beneficiile și dezavantajele pentru sănătate ale Solanum tuberosum, Journal of Medicinal Plants Studies, Phytojournal.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf

• Proprietăți antiinflamatorii ale glicoalcaloizilor din cartof în Jurkat stimulat și 264,7 macrofage de șoarece brut, Științe ale vieții, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23454444

• Coriandru (Coriandrum sativum L.): o sursă potențială de componente de înaltă valoare pentru alimentele funcționale și produsele nutritive - O revizuire, cercetare fitoterapie, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/234029175_Coriander_Coriandrum_sativum_L_A_Potential_Source_of_High-Value_Components_for_Functional_Foods_and_Nutraceuticals_-_A_Review

• Efectul extractului de semințe de Coriandrum sativum asupra semnelor rinitei alergice, Semantic Scholar.

  pdfs.semanticscholar.org/4a40/5ef067d19943c0508bb660e8db27b0ddcf93.pdf?_ga=2.131339983.1559403971.1583476444-22564082.1576381381

• Utilizarea sărurilor Epsom, considerată istoric, Canadian Medical Association Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1584988/pdf/canmedaj00347-0031.pdf

• Investigație fitochimică și activitate antimicrobiană a frunzelor de Psidium guajava L., revista Pharmacognosy, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2950385/

• Compuși fenolici și activități biologice ale citricelor de dimensiuni mici: Kumquat și Calamondin, Journal of Food and Drug Analysis, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28911534

• Curcumina: potențial terapeutic în oftalmologie, Planta Medica, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24323538