15 pachete de față ayurvedice eficiente pentru pielea strălucitoare

Când vine vorba de îngrijirea pielii, cel mai bine este să vă întoarceți la natură. Cei mai mulți dintre noi nu doresc să folosească pe piele produsele încărcate cu substanțe chimice și caută modalități naturale de a-l menține sănătos. Aici Ayurveda vă poate ajuta.

Ayurveda este știința antică a vindecării și un rezervor de multe secrete de frumusețe cele mai bine păstrate ale naturii. Dacă sunteți în căutarea unor modalități naturale de a vă îngriji pielea, avem o listă de rețete de pachete faciale ușor de pregătit care vă pot ajuta. Aruncă o privire.

Cele mai bune pachete de față ayurvedice pentru pielea strălucitoare

Notă: Deși aceste rețete implică ingrediente naturale, nu le face complet sigure pentru dvs. Puteți fi alergic la orice ingredient. Prin urmare, faceți un test de patch înainte de a încerca aceste rețete.

1. Turmeric și Besan Face Pack

Curcuma este un antiseptic natural și are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene (1). Este, de asemenea, cunoscut pentru efectele sale de iluminare a pielii. Besan este un bun exfoliant și ajută la menținerea echilibrului pH-ului pielii tale.

Vei avea nevoie

• 1 lingură de besan (gram de făină)
• ½ lingură turmeric
• 1 lingură apă de trandafiri

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă toate ingredientele și se face o pastă groasă.
2. Aplicați-l pe față și pe gât.
3. Lăsați-l să acționeze 15 minute și apoi spălați-l.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

De doua ori pe saptamana.

2. Pachet de flori de gălbenele

Gălbenele este utilizat pe scară largă în pachetele de față ayurvedice pentru efectul său de vindecare. Un studiu realizat pe celule fibroblastice umane (celule care produc colagen) a constatat că, datorită nivelurilor ridicate de polifenoli, extractele de gălbenele pot preveni fotomatul și degradarea celulelor fibroblaste, menținând astfel pielea sănătoasă (2).

Vei avea nevoie

• 2 flori de gălbenele (zdrobite)
• ½ lingură iaurt

Ce trebuie să faci

1. Zdrobiți petalele de gălbenele și adăugați caș pentru a face o pastă.
2. Aplicați pasta pe față și gât și lăsați-o timp de 20 de minute.
3. Clătiți cu apă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

De trei ori pe saptamana.

3. Pachet de față din lemn de santal

Uleiul de lemn de santal are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene și poate ajuta la inhibarea pigmentării legate de îmbătrânirea și expunerea la UV și creșterea S.aureus (bacterii care provoacă acnee și cosuri) (3).

Vei avea nevoie

• 2-3 picături de ulei de lemn de santal
• 1 linguriță de ulei purtător (jojoba sau ulei de migdale dulci)
• 1 linguriță de miere

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă două-trei picături de ulei de lemn de santal cu o linguriță de ulei purtător.
2. Puteți adăuga o linguriță de miere la acest amestec.
3. Se amestecă bine și se aplică pachetul pentru față.
4. Lăsați-l să stea timp de 15-20 de minute și apoi spălați-l.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

De două-trei ori pe săptămână.

Notă: Înainte de a utiliza orice ulei esențial, este obligatoriu un test de plasture.

4. Pachet de miere și lămâie

Mierea conține vitamine, minerale, aminoacizi, antioxidanți (flavonoizi) și anumite enzime care îl fac un bun agent antiinflamator, antimicrobian, de vindecare și de curățare. Aceste proprietăți ale mierii vă ajută să vă mențineți pielea sănătoasă și să preveniți acneea (4). Lămâia conține vitamina C și acid citric. Mulți entuziaști ai îngrijirii pielii jură prin efectul luminos și astringent al lămâii.

Vei avea nevoie

• 1 linguriță miere organică
• Câteva picături de suc de lămâie

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă 3-4 picături de suc de lămâie într-o linguriță de miere.
2. Aplică pe toată fața. Evitați zona din jurul ochilor.
3. Spălați-l după 20 de minute.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

De două-trei ori pe săptămână.

Notă: Sucul de lămâie face pielea ta fotosensibilă. Prin urmare, asigurați-vă că aplicați protecție solară înainte de a ieși.

5. Pachet de ulei de lavandă

Aplicarea topică a uleiului de lavandă a promovat sinteza colagenului și vindecarea rănilor într-un studiu la șobolani (5). Prin urmare, aplicarea uleiului de lavandă vă poate ajuta să vă faceți pielea plină și sănătoasă (prin creșterea producției de colagen).

Vei avea nevoie

• 3-4 picături de ulei esențial de lavandă
• 1 linguriță ulei de avocado sau jojoba

Ce trebuie să faci

1. Diluați două până la trei picături de ulei de lavandă într-o linguriță de ulei de avocado sau jojoba.
2. Masați amestecul de pe față și lăsați-l să acționeze 20-30 de minute.
3. Spălați-vă fața cu apă călduță.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

De trei ori pe saptamana.

Notă: Faceți un test de plasture înainte de a utiliza ulei esențial de lavandă. De asemenea, depozitați-l într-o sticlă etanșă, departe de lumina soarelui, deoarece uleiurile esențiale oxidate pot provoca iritarea pielii.

6. Pachetul pentru fețe Neem, Tulsi și Turmeric

Aplicarea uleiului de neem poate reduce semnele îmbătrânirii pielii. Conform unui studiu, aplicarea topică a uleiului de neem pe pielea șoarecilor a îmbunătățit producția de procolagen și elastină de tip 1 și a contribuit la reducerea îmbătrânirii pielii (6). Tulsi are efecte antibacteriene și antiinflamatorii care ajută vindecarea pielii și o mențin sănătoasă (7).

Vei avea nevoie

• 4 frunze de tulsi
• 3-4 frunze de neem
• 1 lingurita turmeric
• 1 lingurita de iaurt

Ce trebuie să faci

1. Faceți o pastă din frunzele tulsi și neem.
2. Adăugați un vârf de turmeric și o linguriță de iaurt în pastă și amestecați bine.
3. Răspândiți masca pe față. Lasă-l să se usuce.
4. Spală-l.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

În fiecare zi alternativă.

7. Pachet de făină de orez și lemn de santal

Făina de orez grosieră poate fi un înlocuitor excelent pentru exfoliantele cumpărate din magazin. Acest pachet de față vă va ajuta să îndepărtați celulele moarte ale pielii de pe pielea dvs. și să îl luminați.

Vei avea nevoie

• 1 lingura faina de orez
• 2-3 picături de ulei de lemn de santal sau ½ linguriță pulbere de lemn de santal
• 1 lingură apă de trandafiri

Ce trebuie să faci

1. Combinați toate ingredientele într-un castron și faceți o pastă.
2. Aplicați pasta pe față și masați timp de 5 minute.
3. Lăsați-l să se usuce timp de 5-10 minute.
4. Spală-l.
5. Urmăriți cu o cremă hidratantă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

O dată pe săptămână.

8. Pachet pentru față de ovăz, curcumă și lemn de santal

Făină de ovăz coloidală (ovăz fiert) vă poate curăța bine pielea. Conține saponine care pot elimina în mod eficient toate impuritățile de pe piele. De asemenea, reduce inflamația pielii (8). Împreună cu curcuma și lemnul de santal, este un pachet de față excelent pentru a vă menține pielea sănătoasă.

Vei avea nevoie

• 1 lingură de ovăz fiert
• 2-3 picături de ulei de lemn de santal sau ½ linguriță pulbere de lemn de santal
• Un praf de curcuma
• Apă de trandafiri

Ce trebuie să faci

1. Combinați toate ingredientele într-un castron și faceți o pastă.
2. Aplicați pasta pe față și masați-o pe piele timp de 5 minute. Lasă-l să se usuce.
3. Spală-l.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

De două-trei ori pe săptămână.

9. Turmeric, Besan și lapte pentru față

Acest pachet de plante pe bază de plante poate estompa petele prin exfolierea pielii și îndepărtarea celulelor moarte ale pielii. Besan și curcuma lucrează împreună pentru a reduce bronzarea și pentru a vă face pielea strălucitoare, în timp ce acidul lactic din lapte îl menține moale.

Vei avea nevoie

• 1 lingură de besan (gram de făină)
• 2 linguri de lapte
• ½ linguriță praf de curcuma

Ce trebuie să faci

1. Combinați ingredientele într-un castron.
2. Aplicați pasta uniform pe toată fața.
3. Masați ușor și lăsați-l să se usuce.
4. Spală-l.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

O dată pe săptămână.

10. Pachet de Aloe Vera, Lămâie și Miere

Pachetul pentru aloe vera poate ajuta la prevenirea acneei. Promovează producția de colagen și elastină prin stimularea fibroblastelor din piele. Acest lucru îmbunătățește calitatea și sănătatea pielii (9). Împreună cu lămâie și miere, poate lumina pielea și o poate menține moale.

Vei avea nevoie

• 2 linguri de gel de aloe vera
• ½ linguriță suc de lămâie
• 1 linguriță miere

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă gelul de aloe vera, sucul de lămâie și mierea în cantitățile specificate.
2. Aplicați pachetul pe față. Evitați zona ochilor.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

De doua ori pe saptamana.

11. Pachet de față cu roșii și multani Mitti

Roșia conține licopen care vă poate proteja pielea de deteriorarea razelor UV (10). Multani mitti sau pământul lui Fuller are proprietăți de curățare a pielii. Îndepărtează murdăria și impuritățile pentru a menține pielea strălucitoare.

Vei avea nevoie

• 1 lingura Multani mitti
• 2 linguri suc de rosii

Ce trebuie să faci

1. Amestecați multani mitti și sucul de roșii într-un castron până obțineți o pastă fină.
2. Aplicați pachetul pentru față și lăsați-l să se usuce.
3. Spălați-l cu apă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

De două-trei ori pe săptămână.

12. Amla (Gooseberry) Face Pack

Un studiu a constatat că amla sau agrișa ar putea promova producția de procolagen și îmbunătăți sănătatea pielii. Amla sa dovedit a avea proprietăți de strângere și întărire a pielii (11). A sugerat că extractele de amla ar putea avea aplicații terapeutice și cosmetice.

Vei avea nevoie

• 1 linguriță de pastă de agrișă (amla)
• 1 lingura de caș

Ce trebuie să faci

1. Amestecați pasta de amla cu caș într-un castron.
2. Aplicați pasta pe față. Lasă-l să se usuce.
3. Se spală cu apă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

De două-trei ori pe săptămână.

13. Pachet de față cu iaurt și turmeric

Acest pachet de față vă ajută să vă liniștiți pielea, să o luminați și să vă mențineți pielea sănătoasă și suplă.

Vei avea nevoie

• 2 linguri iaurt
• ½ linguriță turmeric

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă două linguri de iaurt cu o jumătate de linguriță de pudră de curcuma.
2. Aplicați pasta pe față. Lasă-l să se usuce.
3. Se spală cu apă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

De două-trei ori pe săptămână.

14. Mulethi (lemn dulce) și pachet de față de lapte

Lemnul dulce poate reduce pigmentarea indusă de soare. Conține glabridină, care are proprietăți antiinflamatorii care ajută la reducerea pigmentării (12).

Vei avea nevoie

• 1 linguriță pudră de lemn dulce
• 2 lingurite de lapte

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă o linguriță de pudră de lemn dulce cu două lingurițe de lapte.
2. Aplicați pasta pe față.
3. Se spală cu apă odată ce pachetul se usucă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

De două-trei ori pe săptămână.

15. Pachetul Fuller's Earth And Honey Face

Pământul lui Fuller sau Multani mitti vă ajută să vă curățați pielea. Absoarbe uleiul și murdăria, îndepărtează celulele moarte ale pielii și luminează fața. Împreună cu miere, vă menține fața curată, moale și strălucitoare.

Vei avea nevoie

• 1 lingură pământ Fuller
• 1 lingura miere
• Apă de trandafiri

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă o lingură de multani mitti și miere.
2. Adăugați apă de trandafiri și amestecați bine până obțineți o consistență asemănătoare pastei.
3. Întindeți pachetul pe față uniform și lăsați-l să se usuce.
4. Spălați-l cu apă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

De doua ori pe saptamana.

Aceste pachete de față ayurvedice sunt ușor de preparat, iar ingredientele sunt ușor disponibile. Dacă sunteți în căutarea unui mod natural de a vă menține pielea sănătoasă, puteți încerca aceste rețete. Cu toate acestea, asigurați-vă că efectuați un test de patch-uri pentru a verifica dacă ingredientele se potrivesc pielii dvs. În cazul oricărei reacții alergice, consultați imediat un medic.

12 surse

Stylecraze are îndrumări stricte în materie de aprovizionare și se bazează pe studii peer-review, instituții de cercetare academică și asociații medicale. Evităm să folosim referințe terțiare. Puteți afla mai multe despre modul în care ne asigurăm că conținutul nostru este corect și actual citind politica noastră editorială.

• Efectele turmericului (Curcuma longa) asupra sănătății pielii: o revizuire sistematică a dovezilor clinice. Cercetarea fitoterapiei, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Efecte antioxidante și anti-îmbătrânire a pielii ale extractului de metanol de gălbenele, cercetări toxicologice, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5776915/

• Ulei de album de santal ca terapie botanică în dermatologie, Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749697/

• Utilizări medicinale și cosmetice ale mierii de albine - O recenzie, Ayu, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Potențialul de vindecare a rănilor uleiului de lavandă prin accelerarea granulării și contracției plăgii prin inducerea TGF-β într-un model de șobolan, BMC Medicină complementară și alternativă, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/

• Aplicarea topică a frunzelor de neem previne formarea ridurilor la șoarecii fără păr expuși la UVB, Journal of Photochemistry and Photobiology, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1011134416303323

• Tulsi - Ocimum sanctum: O plantă din toate motivele, Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296439/

• Făină de ovăz coloidală: istorie, chimie și proprietăți clinice. Jurnalul Medicamentelor în Dermatologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175

• Aloe Vera: O scurtă recenzie, Indian Journal of Dermatology, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Pasta de tomate bogată în licopen protejează împotriva fotodeteriorării cutanate la om in vivo: un studiu controlat randomizat. Jurnalul britanic de dermatologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• Îmbătrânirea pielii: arme și strategii naturale, medicină complementară și alternativă bazată pe dovezi, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3569896/

• Cosmeceutice pentru hiperpigmentare: ce este disponibil? Jurnalul de chirurgie cutanată și estetică, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3663177/