15 sfaturi esențiale pentru îngrijirea pielii pentru adolescenți

Adolescentul este ca o plimbare cu role. Echilibrarea studiilor și a vieții sociale, a libertății, a întâlnirilor, a carierei și a hormonilor care se găsesc… Prea multe de gestionat, nu? Și apoi vine o altă problemă - îngrijirea pielii. Încă descoperiți ce vă face pielea foarte fericită și ce o face să izbucnească. Ei bine, s-ar putea să nu îți fac bătăliile de viață ușoare, dar cu siguranță te pot ajuta să îți asumi regimul de îngrijire a pielii. Derulați în jos pentru a afla cum.

Dar, înainte de a trece la sfaturile de îngrijire a pielii, trebuie să vă identificați tipul de piele și apoi să dezvoltați un regim în consecință. Citiți mai departe pentru a afla ce tip de piele aveți.

Determinați tipul de piele

Shutterstock

Mai întâi, este crucial să vă cunoașteți tipul de piele. O rutină potrivită pentru tenul gras nu va funcționa la fel de eficient pentru pielea uscată. Deci, haideți să vă determinăm tipul de piele.

• Piele normală

Pielea normală are de obicei o textură moale și este netedă. Nu are pete și pete. Porii sunt strânși, iar suprafața pielii nu se simte nici grasă, nici uscată. Conținutul de apă și producția de ulei sunt bine echilibrate, iar fluxul de sânge către piele este bun.

• Piele grasă

După cum sugerează și numele, pielea grasă arată strălucitoare și are acnee, cos, puncte negre și puncte albe. Porii sunt deschiși, iar pielea are un exces de sebum. În timpul adolescenței, nivelul hormonilor este întotdeauna fluctuant, ceea ce ar putea înrăutăți lucrurile pentru adolescenții cu piele grasă. Experții consideră că stresul (fie că este vorba de stres la examen sau de stresul dinaintea unei întâlniri nocturne) poate provoca erupția pielii tale. Deci stai calm.

• Piele uscata

Pielea uscată are fulgi, nu este atât de netedă la atingere, plictisitoare și mâncărime. Are pori invizibili, iar stratul exterior al pielii se varsă anormal. Pielea uscată are nevoie de hidratare externă pentru a rămâne netedă.

• Piele mixtă

Pielea combinată este un amestec de toate tipurile de piele de mai sus! Este posibil să aveți o zonă T extrem de uleioasă (frunte, nas și bărbie), iar celelalte părți ale feței pot fi uscate. Este posibil să aveți puncte negre și pori deschiși. Obrajii pot părea aspri și uscați, în timp ce celelalte părți sunt pline de sebum și uleiuri naturale.

Acum, că vă cunoașteți tipul de piele, să trecem la sfaturile de îngrijire a pielii.

15 sfaturi pentru îngrijirea pielii pentru adolescente

1. Spala-te pe fata
2. Hidratează-te
3. Pudră pe față? (Nu vă rog!)
4. Stai departe de Scrubs
5. Fii economisitor cu machiajul
6. Nu încercați să fiți Dr. Pimple Popper!
7. Bea apă (și o mulțime din ea!)
8. Ține-ți mâinile de pe față
9. Verificați-vă dieta
10. Exfoliați o dată pe săptămână
11. Folosiți o mască de față sau un pachet de față o dată la două săptămâni
12. Ai grijă de buze
13. Nu uitați mâinile
14. Aveți o rutină adecvată de îngrijire a pielii pe timp de noapte
15. Nu uitați de Sun Block

1. Spală-ți fața

Shutterstock

Acesta este primul lucru de făcut când te trezești dimineața. De ce? Pentru că trebuie să vă curățați pielea de uleiul și transpirația care s-au acumulat pe piele toată noaptea. Nu folosiți săpun; folosiți un produs de curățare ușor. Nu frecați agresiv, deoarece poate irita pielea și crește secreția de ulei.

Înapoi la TOC

2. Hidratează-te

Da. Chiar și pielea cea mai problematică trebuie hidratată. Alegeți o cremă de piele ușoară, potrivită pentru pielea dvs. și care abordează problemele pielii (cum ar fi acneea sau petele). Nu-ți place finisajul lucios? Puteți utiliza creme hidratante cu finisaj mat, care sunt ușor disponibile pe piață. Dacă ieșiți, puteți folosi o cremă hidratantă colorată.

Înapoi la TOC

3. Pudră pe față? (Nu vă rog!)

Shutterstock

Înapoi la TOC

4. Stai departe de Scrubs

Chiar și striperii porilor. Vă întrebați cum naiba veți scăpa de punctele negre? Cel mai bun mod de a scăpa de ele este să urmați o rutină de curățare religioasă. Utilizați un produs care conține acid salicilic 2%. Puteți discuta cu un dermatolog pentru o recomandare. În cazul în care aveți sub 16 ani, faceți întotdeauna acest lucru sub supravegherea unui adult.

Înapoi la TOC

5. Fii economisitor cu machiajul

Shutterstock

Atâta timp cât vă curățați pielea la sfârșitul zilei, un pic de machiaj este în regulă. Spălați periodic periile de machiaj (dacă utilizați). Evitați utilizarea fondului de ten, deoarece este prea greu pentru pielea delicată. În schimb, utilizați o cremă hidratantă colorată. Alegeți o nuanță cea mai apropiată de tonul pielii. Și de unde ai ști asta? Trageți-l pe linia maxilarului (nu pe mână!) Și alegeți umbra corespunzătoare.

Înapoi la TOC

6. Nu încercați să fiți Dr. Pimple Popper!

Este tentant. Este irezistibil. Și este atât de satisfăcător! Dar nu. Nu încercați să jucați Dr. Pimple Popper decât dacă doriți să vă cicatriceți fața pentru tot restul vieții. În schimb, încercați să aplicați un pic de ulei de arbore de ceai (diluat cu apă) direct pe cos sau acnee. Acest lucru va ajuta la eliminarea infecției și la uciderea bacteriilor rămase.

Înapoi la TOC

7. Bea apă (o mulțime de ea!)

Shutterstock

Deoarece apa îți va menține pielea hidratată și strălucitoare. Începeți ziua cu un pahar rece (sau cald) de apă. Ține o sticlă de apă cu tine când mergi la facultate. Continuați să sorbiți pe el pe tot parcursul zilei.

Dacă sună plictisitor, iată cum puteți adăuga o întorsătură interesantă. Adăugați câteva felii de lămâie, castravete și grapefruit în apă. Lasă-l să rămână peste noapte, iar a doua zi, poartă sticla cu tine. Umpleți-l ori de câte ori este necesar.

Înapoi la TOC

8. Ține-ți mâinile de pe față

Și orice altceva care nu este curat și poate transfera bacterii pe fața ta. Deci, nu vă mai atingeți fața cu mâinile! De asemenea, asigurați-vă că utilizați prosoape curate și uscate pentru a vă șterge fața. Spălați-vă periile de machiaj în fiecare săptămână. Evitați partajarea produselor de machiaj și a accesoriilor.

Înapoi la TOC

9. Verifică-ți dieta

Shutterstock

Acneea și cosurile sunt mai mult legate de hormoni și mai puține probleme legate de alimentație sau dietă. Dar pielea ta are nevoie de substanțe nutritive vitale pentru a rămâne sănătos. Respectați un plan de dietă sănătoasă, care să fie bun pentru pielea dvs. și sănătatea generală. De asemenea, țineți evidența a ceea ce mâncați pentru a identifica dacă aveți intoleranță la orice aliment. Adesea, anumite produse alimentare pot provoca probleme cu pielea, cum ar fi erupții severe de acnee și eczeme. În majoritatea cazurilor, vinovații sunt produsele lactate. Cu toate acestea, este bine să faceți un test de alergie pentru a exclude alte posibilități.

Înapoi la TOC

10. Exfoliază o dată pe săptămână

Nu utilizați un scrub cumpărat de la magazin. În schimb, folosește un exfoliant de casă pentru a-ți exfoli pielea o dată pe săptămână. Exfolierea ajută la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii și vă face pielea moale. Pentru a face un exfoliant de casă, amestecați pur și simplu zahăr și miere. Dacă pielea dvs. este sensibilă, alegeți fulgi de ovăz amestecați cu miere și lapte.

Înapoi la TOC

11. Folosiți o mască de față sau un pachet de față o dată la două săptămâni

Shutterstock

Măștile de față au mai multe beneficii. Nu numai că îndepărtează murdăria, impuritățile și toxinele de pe suprafața pielii, dar o mențin și hidratată. Deși puteți cumpăra cu ușurință măști de față și pachete gata preparate de pe piață, este mai bine să rămâneți la ingrediente naturale. Răspândiți masca pe față și așteptați până se usucă și apoi ștergeți-o curată. Consultați câteva rețete naturale de pachete de față pe care le puteți prepara cu ușurință acasă făcând clic aici.

(Notă: „aici” este hyperlinkat. Nu publicați această propoziție care este acolo între paranteze.)

Înapoi la TOC

12. Ai grijă de buze

La fel ca și fața ta, și buzele tale au nevoie de îngrijire specială. Evitați să vă lingeți buzele prea des, deoarece acestea le vor face să se usuce. Aplicați balsam de buze înainte de culcare. Buzele tale au nevoie și de spălare. Puteți aplica niște cremă pe o periuță de dinți pentru bebeluși, vă udați buzele și apoi frecați ușor cu peria timp de un minut. Spălați-l și aplicați balsam de buze.

Înapoi la TOC

13. Nu uitați de mâini

Shutterstock

Să nu uităm mâinile. Cumpărați o cremă de mâini bună și masați-o pe mâini în fiecare dimineață. Doar asigurați-vă că nu utilizați prea mult din produs, deoarece vă va face mâinile alunecoase.

Înapoi la TOC

14. Aveți o rutină adecvată de îngrijire a pielii pe timp de noapte

Pielea ta se întinerește singură în timp ce dormi profund. Curățați-vă fața, îndepărtați toate urmele de murdărie și machiaj și aplicați cremă hidratantă, balsam de buze și cremă de mâini înainte de a lovi sacul.

Înapoi la TOC

15. Nu uitați să aplicați Sun Block

Shutterstock

Nu ești niciodată prea tânăr pentru a începe să folosești un protector solar. Înainte de a pleca la școală sau colegiu, aplicați o protecție solară cu spectru larg sau protecție solară (cel puțin SPF 30 și mai mare) pe toate zonele expuse. Păstrați-l în rucsac, astfel încât să îl puteți aplica din nou la nevoie.

Înapoi la TOC

Deoarece pielea ta este tânără, nu este nevoie să stropi straturi de seruri și esențe pe ea. Păstrarea rutinei dvs. simplă și necomplicată și respectarea unui stil de viață și a unei diete sănătoase este tot ce aveți nevoie pentru a vă menține acea grăsime a pielii. Deci, spune la revedere de la aceste filtre și arată-ți pielea naturală frumoasă ori de câte ori poți!

Aveți ceva de adăugat pe listă? Care este singura rutină de îngrijire a pielii pe care o juriți? Împărtășiți-vă gândurile în secțiunea de comentarii de mai jos.