9 moduri naturale de a vă ușura tonul pielii

Toate fetele visează la o piele impecabilă și un ton perfect al pielii. Dar stilul nostru de viață actual și expunerea la factorii de mediu fac din acesta un vis care pare prea exagerat.

Nu te supăra! Am creat împreună remedii casnice care vă pot ajuta să atingeți tonul perfect al pielii și să vă lăsați pielea să pară sănătoasă și hrănită. Citiți mai departe pentru a ști cum să utilizați aceste remedii diferite.

9 metode naturale pentru iluminarea pielii

1. Lămâie

Vitamina C este una dintre componentele majore ale lămâii și se știe că prezintă efecte anti-pigmentare (1). Acest lucru vă poate ajuta să eliminați petele sau petele de pe față și gât.

Vei avea nevoie

• Lămâi coapte
• Tampon de bumbac

Ce trebuie să faci

1. Strângeți sucul lămâilor coapte într-un castron.
2. Folosind un tampon de bumbac, aplicați sucul de lămâie pe față și pe gât.
3. Lăsați-l pe față cel puțin 15 minute înainte de a-l spăla.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de două ori pe săptămână.

Atenție: Faceți un test de plasture înainte de a încerca acest remediu, deoarece sucul de lămâie poate provoca iritații. De asemenea, aplicați protecție solară înainte de a ieși, deoarece sucul de lămâie vă poate face pielea fotosensibilă.

2. Dragă

Mierea conține acizi alfa-hidroxi și alți compuși bioactivi care ajută la scăderea efectelor pigmentării excesive asupra pielii, reducând astfel apariția petelor întunecate (2), (3).

Vei avea nevoie

• 1 linguriță de miere
• 1 lămâie coaptă

Ce trebuie să faci

1. Strângeți sucul unei lămâi coapte într-un castron.
2. La aceasta, adăugați miere și amestecați bine.
3. Folosind o perie, aplică-o pe față și pe gât.
4. Se spală cu apă plată.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați acest lucru de două ori pe săptămână pentru cele mai bune rezultate.

Atenție: Sucul de lămâie poate provoca o senzație de usturime sau arsură pe piele. Vă rugăm să faceți un test de patch-uri înainte de a încerca acest remediu.

3. Aloe Vera

Aloe vera conține aloină, un compus bioactiv care are un efect inhibitor asupra sintezei melaninei (4). Acest lucru vă poate ajuta să vă ușurați tonul pielii și să îi conferiți o strălucire naturală.

Vei avea nevoie

• 1 lingură de gel proaspăt de aloe vera
• 1 linguriță de zahăr brun

Ce trebuie să faci

1. Extrageți gelul din frunza de aloe vera.
2. Adăugați zahăr brun în gel și amestecați bine.
3. Puteți aplica acest lucru pe față și pe gât.
4. Clătiți-vă bine fața cu apă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați de două ori pe săptămână.

4. Iaurt

Iaurtul este foarte frecvent utilizat ca remediu pentru a elimina pigmentarea excesivă. Este bogat într-un compus bioactiv care poate reduce în mod eficient petele întunecate și alte semne de pigmentare (5), (6).

Vei avea nevoie

• 1/2 cana de iaurt proaspat
• 1-2 lingurițe de miere

Ce trebuie să faci

1. Adăugați mierea la o jumătate de cană de iaurt.
2. Aplicați acest pachet de față pe gât și pe față.
3. Trebuie să-l lăsați aprins aproximativ 20 de minute înainte de a-l clăti bine cu apă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de cel puțin două ori pe săptămână pentru a vedea o schimbare vizibilă.

5. Castravete

Castravetele este o sursă bogată de cucurbitacină D și 23, 24-dihidro cucurbitacină D. Acești compuși pot reduce sinteza melaninei și, eventual, pot inversa efectele pigmentării (7).

Vei avea nevoie

• Un castravete proaspăt
• Gel de aloe vera proaspăt extras

Ce trebuie să faci

1. Feliați un castravete și amestecați-l.
2. Pregătiți o pastă fină adăugând gel de aloe vera.
3. Aplicați această pastă pe față și pe gât.
4. Lăsați pachetul timp de 15-20 de minute și spălați-l cu apă plată.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru o dată pe săptămână.

6. Curcuma

Curcumina este componenta majoră a turmericului. Acest compus este eficient în prevenirea apariției semnelor de îmbătrânire, cum ar fi petele și petele (8). De asemenea, conferă pielii o strălucire naturală.

Vei avea nevoie

• 1 lingurita de pudra de curcuma
• Miere
• Iaurt proaspăt

Ce trebuie să faci

1. Pregătiți un pachet facial amestecând ingredientele menționate mai sus.
2. Aplicați pachetul pentru față și lăsați-l până se usucă.
3. Clătiți-vă bine fața cu apă călduță.

Cât de des ar trebui să faci asta

Utilizați acest pachet facial o dată pe săptămână.

7. Papaya

Papaya a fost folosită ca remediu pentru a ușura pielea. Se știe că extractele sale cresc producția de colagen în pielea ta. La rândul său, acest lucru îmbunătățește tenul și reduce apariția cicatricilor și petelor (9), (10).

Vei avea nevoie

• 1 papaya coaptă
• 1 lămâie coaptă

Ce trebuie să faci

1. Faceți un piure amestecând feliile de papaya și adăugați câteva picături de suc de lămâie.
2. Lăsați-l să acționeze aproximativ 10-15 minute.
3. Se spală bine.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți repeta acest lucru de două ori pe săptămână.

8. Coaja de portocală

Taninurile, antioxidanții și polifenolii din coaja de portocală îl fac un remediu eficient pentru a ușura tonul pielii. Acești compuși pot elimina pielea plictisitoare și îi conferă o strălucire naturală (11).

Vei avea nevoie

• 1/2 lingurita pudra de curcuma
• 1 linguriță de coajă de portocală pudră
• 1 linguriță de miere

Ce trebuie să faci

1. Faceți o pastă fină amestecând ingredientele.
2. Aplicați acest pachet de față și lăsați-l până se usucă.
3. Clătiți cu un detergent facial ușor.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Utilizați acest pachet facial de două ori pe săptămână.

9. Cartofi

Cartoful este bogat în fitochimicale, cum ar fi potasiu, sulf și clorură (12). Poate ajuta la ușurarea cicatricilor și a petelor acneice, favorizând astfel pielea limpede și un ton uniform al pielii.

Vei avea nevoie

• 2-3 linguri suc de cartof proaspăt extras
• Suc de lămâie

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă bine sucurile de cartofi și lămâie.
2. Folosiți un tampon de bumbac pentru a aplica acest amestec pe față și pe gât.
3. Lăsați-l să acționeze aproximativ 10 minute înainte de a-l spăla.

Cât de des ar trebui să faci asta

Aplicați acest suc pe față de două ori pe săptămână.

Atenție: Efectuați un test de patch-uri pe piele înainte de a încerca acest remediu, deoarece poate provoca o reacție alergică.

Utilizarea acestor sfaturi și trucuri cu sârguință timp de câteva săptămâni nu numai că vă poate ușura tonul pielii, ci și vă poate întineri pielea și o poate face netedă.

Care dintre aceste remedii ați încerca? De ce? Anunțați-ne lăsând un comentariu în caseta de mai jos.

12 surse

Stylecraze are îndrumări stricte în materie de aprovizionare și se bazează pe studii peer-review, instituții de cercetare academică și asociații medicale. Evităm să folosim referințe terțiare. Puteți afla mai multe despre modul în care ne asigurăm că conținutul nostru este corect și actual citind politica noastră editorială.

• Vitamina C topică și pielea: mecanisme de acțiune și aplicații clinice, Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• Honey as a Complementary Medicine, Integrative Medicine Insights, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/

• O față mai corectă, o mâine mai frumoasă? A Review of Skin Lighteners, MDPI.

  pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdf

• Cu privire la noua acțiune a melanolizei printr-un extract de frunze de Aloe vera și ingredientul său activ aloină, agenți puternici de depigmentare a pielii, Planta Medica, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutul Național de Sănătate

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22495441

• Agenți de albire a pielii: perspectivă asupra chimiei medicamentoase a inhibitorilor tirozinazei, Journal of Enzyme Inhibition and Medicinal Chemistry, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010116/

• Agenți sistemici de albire / iluminare a pielii: Care sunt dovezile ?, IJDVL.

  www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=6;spage=842;epage=846;aulast=Malathi

• Explorarea extractului de castravete pentru întinerirea pielii, African Journal of Biotechnology.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• Efectele turmericului (Curcuma longa) asupra sănătății pielii: o revizuire sistematică a dovezilor clinice, cercetarea fitoterapiei, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Potențialul de vindecare a rănilor unui extract de etanol din semințe de Carica papaya (Caricaceae), Jurnalul Internațional al Plăgii, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22296524

• Utilizări tradiționale și medicinale ale Carica papaya, Journal of Medicinal Plants Studies.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• Evaluarea potențialului anti-îmbătrânire a pielii cu Citrus reticulata Blanco Peel, cercetare în farmacognozie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/

• Beneficiile și dezavantajele pentru sănătate ale Solanum tuberosum, Journal of Medicinal Plants Studies.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf