Aloe vera pentru scăderea în greutate: cum să-l suc, rețete, siguranță

Aloe vera este un ingredient natural puternic pentru pierderea în greutate. Gelul din frunzele de aloe vera conține antioxidanți și are proprietăți antiinflamatorii (1).

Sucul de aloe vera din gel ajută la menținerea greutății corporale normale, a zahărului din sânge și a nivelului de colesterol (2).

În acest articol, veți ști cum aloe vera ajută la scăderea în greutate. De asemenea, veți afla cum puteți pregăti sucul și anumite precauții de care trebuie să țineți cont.

Aloe Vera pentru scăderea în greutate

Cum ajută Aloe Vera să slăbească eficient?

Mai jos sunt enumerate modalitățile prin care sucul poate ajuta la scăderea în greutate.

• Scade zahărul din sânge

Sucul de aloe vera este bun pentru persoanele cu diabet. Consumul de suc de aloe vera ajută la reducerea nivelului ridicat al zahărului din sânge, al colesterolului rău și al trigliceridelor serice. De asemenea, ajută persoanele cu rezistență la insulină și diabet zaharat non-insulino-dependent (3).

• Crește metabolismul

Proprietățile anti-inflamatorii ale Aloe vera induc efecte pozitive asupra sistemului gastro-intestinal, care, la rândul său, promovează metabolismul (3).

Aportul regulat de suc de aloe ajută la creșterea metabolismului prin ușurarea problemelor precum refluxul acid, ulcerele etc. și reglarea mișcărilor intestinale. Este posibil să puteți arde calorii mult mai repede, accelerând astfel procesul de scădere în greutate.

Conținutul de vitamina B din aloe vera joacă un rol cheie în îmbunătățirea metabolismului. Acest lucru ar putea preveni acumularea de grăsimi și chiar ajuta la reducerea poftei de mâncare, care poate ajuta la eforturile de slăbire.

• Laxativ natural

Aloe vera este un laxativ natural. Consumul zilnic de suc poate duce la o digestie mai bună. O digestie sănătoasă duce la buna funcționare a intestinului gros, un colon curat și un stomac sănătos (3). Începeți ziua cu un pahar de suc de aloe sau consumați-l chiar înainte de a vă exercita.

• Detoxifică în mod natural sistemul dvs.

Aloe vera este o sursă bună de polizaharide și antioxidanți puternici. Întărește sistemul imunitar și previne creșterea radicalilor liberi în interiorul corpului. Sucul său menține sistemul intern fără toxine. Un corp curățat este necesar pentru pierderea în greutate sănătoasă (1).

• Previne supraalimentarea

Aloe vera poate ajuta la scăderea nivelului de glucoză din fluxul nostru sanguin. Acest lucru restricționează acumularea de grăsime prin încetinirea ratei de absorbție a zahărului. De asemenea, ne menține plini pentru o lungă perioadă de timp, prevenind astfel supraalimentarea.

Aloe vera conține o abundență de vitamine esențiale, minerale, aminoacizi și acizi grași. Poate satisface cu ușurință necesarul dvs. regulat de substanțe nutritive, chiar dacă vă respectați religios dieta de slăbit.

Cum să preparați suc de Aloe Vera

A lua suc de aloe vera pentru a vă completa eforturile de slăbire este o idee bună. Iată cum puteți face sucul acasă. Sucul de Aloe vera este fabricat din frunze proaspete de aloe. Este un proces simplu în trei pași:

• Tăiați 4-5 frunze de aloe vera și spălați-le bine.
• Îndepărtați pielea superioară a frunzelor pentru a expune gelul. Folosiți un mixer pentru a-l măcina.
• Se strecoară sucul și se pune la frigider.

Cum să consumi Aloe Vera - 8 rețete

Este