Sfaturile de frumusețe și secretele de fitness ale Deepika Padukone au fost dezvăluite

„Nimic nu poate fi schimbat peste noapte”, dar pentru câțiva oameni, norocul joacă un rol imperativ. Un astfel de suflet bollywoodian care a devenit o celebritate de renume mondial este nimeni altul decât frumusețea noastră din sud, Deepika Padukone.

Un super-model Kingfisher s-a îndreptat spre o actriță de succes, Deepika a debutat în filme cu „Om Shanti Om” al lui Farah Khan, alături de baadshah-ul lui Bollywood, Sharukh Khan. A primit și un „Premiu Filmfare pentru cel mai bun debut feminin”. Ulterior, nu s-a mai uitat niciodată înapoi și fiecare aventură sa dovedit a fi un succes zdrobitor. Este plină de farmec, uimitoare, fierbinte, frumoasă și lista continuă! Aici vă prezentăm câteva dintre secretele de frumusețe, fitness și dietă ale acestei tinere cu picioare.

Secretele de frumusețe Deepika Padukone:

Deepika este binecuvântată cu o piele minunată impecabilă. Ea, ca și alte actrițe, pune accentul pe surplusul de aport de apă pentru a se asigura că rămâneți hidratată. Curățarea, tonifierea și hidratarea sunt ritualurile ei obișnuite de îngrijire a pielii. Regimul zilnic de îngrijire a pielii include o cremă hidratantă cu SPF în timpul zilei. Această diva plină de farmec asigură eliminarea oricărei urme de machiaj înainte de culcare. Ea urmează acest regim de curățare cu o cremă hidratantă. Nu se ocupă de tratamente faciale obișnuite, dar se răsfață din când în când într-o sesiune de curățare temeinică.

Deepika pentru a-și menține sinele superb depinde de îngrijirea obișnuită a pielii în loc de soluții de machiaj instantanee. Evită să se machieze în timp ce nu trage și se asigură că își curăță bine fața după fotografiere. Ea preferă o lufă în locul unei săpunuri pentru scăldat, deoarece îmbunătățește instantaneu circulația sângelui și elimină celulele moarte din corp.

În ceea ce privește tresele, o masează o dată pe săptămână cu ulei de cocos fraged, deoarece expunerea prelungită la soare dăunează foliculilor de păr. Urmărește acest regim de îngrijire a părului încă din copilărie și a funcționat minunat pentru părul ei. De asemenea, Deepika se îndreaptă către spa în mod regulat pentru masaje corporale și relaxare.

Ceea ce adunăm din aceste sfaturi de frumusețe Deepika Padukone este că este esențial să menținem o rutină regulată pentru îngrijire în loc să folosim machiaj și alte produse cosmetice în ultimul minut! Rutina de îngrijire a pielii Deepika Padukone nu a reușit-o până acum.

Secretele de fitness Deepika Padukone:

Nu e de mirare că oamenii înnebunesc după silueta ei de clepsidră; nu este un secret că este un sportiv. Deepika este jucătoare de badminton și este foarte serioasă în ceea ce privește regimul ei de fitness. Este un ciudat de fitness complet și își urmează regimul fără nici o scuză sau întârziere. Chiar dacă are o filmare dimineața devreme, ea stoarce timpul pentru sesiunea de antrenament. Antrenorul ei de fitness Yasmin a introdus-o în exercițiile de pilates și de întindere, pe care le include în rutina zilnică.

Face o mulțime de exerciții libere de greutate a mâinilor și 4 până la 5 seturi de stretching cu 20 de repetări. De asemenea, face antrenament cardio și ridicare ușoară în sala de sport. Deepika spune: „Este foarte important să menții echilibrul în timp ce lucrezi. Nu vă antrenați energic, acordați timp corpului dumneavoastră pentru a se odihni și a vă recupera ”. Își începe ziua cu yoga. Îi place să exerseze în grădina ei, deoarece face diferite asane care o ajută să arate proaspătă și sănătoasă. De asemenea, merge zilnic aproape jumătate de oră în fiecare dimineață.

Secretele Dietei Deepika Padukone:

Deepika consideră că „nu este vorba despre cât mănânci, ci cât de sănătos mănânci”. Ea este o bucătărie dură și nu crede în a sări peste mese sau a muri de foame pentru a obține un cadru slab. Pooja Makhija, dieteticianul ei a regularizat orele de masă pentru fiecare două ore.

Deepika crede că „O dietă sănătoasă este primul pas către un corp puternic și potrivit”. Dieta ei este echilibrată cu un amestec sănătos de carbohidrați și proteine. Deepika ia trei mese pe zi și consideră micul dejun ca fiind cea mai importantă masă. Păstrează toate cele trei mese echilibrate și simple. Dacă mănâncă dosă la micul dejun, evită umplerea cartofilor; și, în timp ce are ou, omite să aibă gălbenușul de ou. În timp ce nu are nimic, ea înlocuiește chutney cu nucă de cocos cu chutney cu pudina.

Își începe ziua cu fructe în loc de cafea. Pentru prânz, ia un castron cu dal, legume, un capatti cu pui sau pește. În ceea ce privește cina, ea evită să mănânce grele și preferă să mănânce salate și roti pentru a obține nutriția maximă. Urmarea unei diete echilibrate a mesei este foarte importantă pentru ea, iar regimul accidental este strict nu.

Secretele machiajului Deepika Padukone:

Deepika crede cu strictețe că nu este nevoie să aplici tone de machiaj pentru a arăta frumos. Machiajul este folosit pentru a spori caracteristicile naturale ale cuiva, nu pentru a-l schimba complet. Alegerea nuanței potrivite a fondului de ten este foarte importantă. Evitați fondul de ten dacă aveți o piele naturală bună. Nu puneți niciodată prea multe lucruri împreună. Rimelul este unul dintre cele mai esențiale articole de machiaj, deoarece crede că adaugă dimensiune aspectului său general, atrăgând atenția asupra ochilor ei.

Să te dezlănțui peste Deepika? Iată mai multe! Mulțumește-ne mai târziu!

Deepika Padukone fără machiaj - 10 imagini care demonstrează că este frumoasă în mod natural

Secretele de fitness și antrenament ale Deepika Padukone au dezvăluit

Tutorial de machiaj frumos al ochilor, inspirat de Deepika Padukone

Chiar dacă evită să se machieze atunci când nu filmează, există câteva favorite personale pe care îi place să le folosească. Îi place rujul roșu și de multe ori prezintă culoarea îndrăzneață la diferite evenimente. Ochii evidențiați cu creion de ochi negru și împerecheați cu rujul roșu este unul dintre aspectele ei preferate. Ea preferă să mențină buzele dezactivate cu o nuanță nudă sau roz atunci când face machiaj dramatic de ochi. Atunci când nu trage, se ține de elementele de bază ale îngrijirii pielii, cum ar fi balsamul de buze hidratant și un fond de ten neutru.

„Sprâncenele sunt un aspect important”, spune Deepika. Ea crede că a avea grosimea și forma potrivite pot ajuta la definirea trăsăturilor naturale ale cuiva.

Pentru aspectul ei de zi cu zi, Deepika aplică o nuanță neutră de fond de ten împreună cu un strop de corector sub ochi. Se lipeste de o fard de culoare maro și de o roșie de bronz roșu pentru a-și evidenția pomeții. Ea aplică o linie subțire de căptușeală pentru ochi negri și finalizează aspectul cu o notă de rimel. Pentru buze, ea se lipeste de un ruj maro piersic.

Sper că ți-a plăcut articolul. Vă rugăm să ne împărtășiți opiniile.

Sursa imaginii: 1, 2, 3