Cum să opriți ruperea părului: 15 remedii naturale

Nu este ușor să ai o zi bună de păr, dar părul uscat și deteriorat îl face cu atât mai dificil de realizat. Dacă vă întrebați cum să opriți ruperea părului, răspunsul este simplu. Încercați căile de atac naturale enumerate mai jos pentru a vă readuce părul în formă sănătoasă și a-l face moale și strălucitor.

Ce este ruperea parului?

Când arborii părului tău se rup, rezultând capetele despicate și firele de păr mai scurte, este cunoscut sub numele de ruperea părului. Ruperea părului apare de obicei din cauza scalpului uscat și a părului deteriorat.

Vă întrebați ce vă face să vă rupeți părul? Haideți să aflăm.

De ce îmi rupe părul?

Părul tău se rupe din următoarele motive:

• Lipsa umezelii
• Spălarea părului cu apă tare
• Coafează-ți căldura și usucă-ți părul
• Vopsirea părului
• Folosind perne de bumbac
• Legați-vă părul într-un prosop după duș

Nimeni nu vrea ca părul lor să fie fragil și deteriorat. Mai jos sunt enumerate câteva dintre cele mai bune remedii naturale de casă care vă pot ajuta să vă ocupați de spargerea părului.

Cum să opriți spargerea părului în mod natural

• Vitamine

• Ulei de cocos

• Ulei de ricin

• Uleiuri esentiale
• Ulei de argan

• Ceai verde

• Mască de păr pentru ouă
• Aloe vera

• Usturoi

• Oțet de mere

• Avocado

• Ulei de morcov

• Ulei din semințe de struguri

• Suc de ceapă

• Unt de shea

1. Vitamine

Vitaminele C, D3 și biotina funcționează în mod excepțional pentru îmbunătățirea sănătății părului (1). Este important ca foliculii de păr să primească un aport adecvat de sânge și nutriție pentru ca părul dvs. să fie într-o formă bună.

Vitamina C joacă un rol semnificativ în producția de colagen, care este baza pentru formarea vaselor de sânge. În timp ce vitamina D3 ajută la producerea componentei care vă formează părul, denumită keratină, biotina este esențială pentru creșterea părului, iar deficiența sa cauzează căderea imensă a părului (2).

Puteți include aceste vitamine în dieta zilnică consumând citrice, ouă, brânză și legume cu frunze. De asemenea, puteți lua suplimente suplimentare pentru aceste vitamine după consultarea medicului dumneavoastră.

2. Ulei de cocos

Uleiul de cocos este un hidratant natural care ajută la prevenirea pierderii de proteine ​​din păr. Acidul lauric din ulei îi conferă proprietăți antifungice, care vă protejează părul împotriva infecțiilor fungice precum mătreața (3). Aceste proprietăți ajută la prevenirea ruperii părului.

Vei avea nevoie

• 1 / 2-1 lingură de ulei de cocos (în funcție de lungimea părului)
• Capac de duș

Ce trebuie să faci

1. Masează ușor uleiul de nucă de cocos în pielea capului și întinde-l peste tot cu părul cu degetele.
2. Acoperiți-vă părul cu un capac de duș și lăsați-l să acționeze 2-3 ore sau peste noapte.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru cel puțin o dată pe săptămână.

3. Ulei de ricin

Acidul ricinoleic din uleiul de ricin ajută la creșterea circulației sângelui la nivelul scalpului. La rândul său, aceasta vă hrănește și vă întărește părul și previne ruperea (4).

Vei avea nevoie

• 1 lingură de ulei de ricin
• 1 lingura de ulei de cocos sau ulei de masline

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă porții egale de ulei de ricin și un ulei purtător, cum ar fi uleiul de cocos sau de măsline.
2. Masați acest amestec în scalp și pe toată lungimea părului.
3. Lăsați-l să acționeze timp de 1-2 ore și spălați-l cu un detergent ușor.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru de 1-2 ori pe săptămână.

4. Uleiuri esențiale

A. Ulei esențial de migdale dulci

Uleiul esențial de migdale dulci vă poate ajuta părul să-și recapete strălucirea și grosimea pierdute. Conține compuși utili, cum ar fi acidul oleic și acidul linoleic, care ajută la menținerea echilibrului metabolismului lipidic, care poate hrăni părul și îl poate proteja de deteriorări și spargeri suplimentare (5), (6).

Vei avea nevoie

• 2-3 picături de ulei esențial de migdale
• 1 / 2-1 lingură de orice ulei purtător (ulei de nucă de cocos sau de măsline)

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă uleiul esențial de migdale cu un ulei purtător la alegere.
2. Masați ușor acest amestec în scalp și în păr.
3. Lăsați-l să acționeze 1-2 ore și apoi spălați-l cu un șampon bun.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți asta o dată pe săptămână.

b. Ulei esențial de mușețel

Uleiul esențial de mușețel prezintă proprietăți hidratante și antiinflamatoare (7), (8). Aceste proprietăți pot ajuta la tratarea scalpului inflamat și a părului uscat și deteriorat. De asemenea, este anti fungic și poate preveni infecțiile scalpului cauzate de ciuperci.

Vei avea nevoie

• 3-4 picături de ulei esențial de mușețel
• 1 / 2-1 lingură de orice ulei purtător (ulei de nucă de cocos sau de măsline)

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă uleiul esențial de mușețel cu un ulei purtător la alegere.
2. Aplicați acest amestec pe scalp și pe păr și lăsați-l să acționeze timp de o oră.
3. Spălați amestecul cu un șampon ușor.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 1-2 ori pe săptămână.

5. Ulei de argan

Uleiul de argan este o sursă bogată de vitamine A, C și E și are proprietăți antioxidante (9), (10), (11). Vă poate ajuta să vă protejați părul împotriva deteriorării și ruperii. De asemenea, conține acid linoleic și acizi grași omega-6, a căror prezență vă menține părul hidratat și sănătos.

Vei avea nevoie

4-5 picături de ulei de argan 100%

Ce trebuie să faci

1. Luați câteva picături de ulei de argan în palme și frecați-le împreună.
2. Aplicați-l direct pe scalp și pe păr.
3. Spălați-vă părul după 1 sau 2 ore. De asemenea, puteți lăsa uleiul pornit peste noapte.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Aplicați ulei de argan pe păr de 1-2 ori pe săptămână.

6. Ceai verde

Ceaiul verde conține catehine care au proprietăți antioxidante și stimulează creșterea părului (12), (13). De asemenea, posedă proprietăți antifungice și antiinflamatoare (14). Prin urmare, ceaiul verde vă poate proteja scalpul de infecții și poate preveni subțierea părului.

Vei avea nevoie

• 1/2 lingură de ceai verde praf
• 1 lingura de ulei de cocos

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă ceaiul verde praf cu uleiul de cocos.
2. Aplicați această pastă pe scalp și păr și lăsați-o să acționeze timp de 10 minute.
3. Spălați-vă părul cu apă rece.
4. De asemenea, puteți consuma ceai verde.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Folosiți această mască de păr cel puțin o dată pe săptămână.

7. Mască de păr pentru ouă

Albușurile sunt o sursă bogată de proteine ​​(15). Sunt folosite pentru a menține părul sănătos, moale și fără rupturi. Prezintă proprietăți antioxidante și antiinflamatorii semnificative (16). Aceste activități vă pot proteja părul și pielea capului de inflamații și daune.

Vei avea nevoie

• 2 albușuri
• 2 linguri de ulei de măsline
• 1 cana de lapte
• Câteva picături de suc de lămâie

Ce trebuie să faci

1. Amestecați albușurile de ou, uleiul de măsline, laptele și sucul de lămâie într-un castron.
2. Aplicați acest amestec pe scalp și pe păr și lăsați-l să acționeze 30 de minute.
3. Spălați-vă părul cu un detergent ușor.
4. Alternativ, puteți utiliza și ouă întregi bătute.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de 2 până la 3 ori în fiecare lună.

8. Aloe Vera

Gelul de Aloe vera este destul de popular pentru beneficiile sale pentru piele și păr. Acest lucru se datorează în principal proprietăților sale hidratante, antiinflamatoare, fotoprotectoare și antifungice (17), (18), (19). Aloe vera vă poate ajuta să vă păstrați pielea capului fără mătreață și să prevină ruperea părului și, de asemenea, să restabilească pH-ul părului.

Vei avea nevoie

• 1/2 lingură de gel de aloe vera
• 1/2 lingura ulei de migdale

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă porții egale de gel de aloe vera și ulei de migdale.
2. Aplicați acest amestec pe tot scalpul și părul.
3. Lăsați-l să acționeze 20-30 de minute și spălați-l cu puțină apă.
4. De asemenea, puteți aplica gel de aloe vera direct pentru a vă condiționa părul.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți face acest lucru de 2 ori pe săptămână.

9. Usturoiul

Părul dvs. este alcătuit în principal din keratină. Usturoiul este o sursă bogată de sulf, care acționează ca un element constitutiv de keratină. De asemenea, are proprietăți antifungice și antioxidante (20), (21), (22). Astfel, usturoiul vă poate proteja scalpul și părul de rupere și infecții fungice.

Vei avea nevoie

• 6-7 căței de usturoi
• 100 mL ulei de nucă de cocos sau de măsline

Ce trebuie să faci

1. Se toacă cuișoarele de usturoi și se pun într-un recipient care conține ulei de nucă de cocos sau de măsline.
2. Păstrați-l într-un loc răcoros și uscat timp de aproximativ o săptămână.
3. Aplicați-l pe păr și pe scalp.
4. Spălați-l după aproximativ o oră.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Aplicați acest ulei cel puțin o dată pe săptămână.

10. Oțet de mere

Un pH deranjat poate provoca uscarea și deteriorarea părului. Oțetul de mere (ACV) ajută la echilibrarea pH-ului scalpului datorită prezenței acidului acetic în el. Acidul acetic ajută, de asemenea, la menținerea părului moale, prevenind astfel ruperea. De asemenea, ACV este antimicrobian și antifungic (23), (24). Aceste proprietăți pot ajuta la menținerea infecțiilor scalpului la distanță.

Vei avea nevoie

• 1 lingura de otet de mere
• 2 căni de apă

Ce trebuie să faci

1. Adăugați o lingură de oțet de mere la două căni de apă și amestecați bine.
2. Folosiți această soluție pentru a vă clăti părul după șamponare.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți asta o dată pe săptămână.

11. Avocado

Proprietățile nutritive ale avocadoului se datorează prezenței vitaminelor și mineralelor. Acest fruct acționează ca un balsam natural și previne ruperea și deteriorarea părului. Avocado este, de asemenea, o sursă bogată de acizi grași omega-3 (25). Sunt destul de importante pentru a avea păr sănătos și strălucitor.

Vei avea nevoie

• 1/2 avocado (decojit)
• 1 gălbenuș de ou
• 1 lingură de unt (opțional)

Ce trebuie să faci

1. Amestecați pulpa unei jumătăți de avocado cu un gălbenuș de ou pentru a forma o pastă netedă. Puteți adăuga, de asemenea, niște unt.
2. Aplicați această pastă pe părul umed de la rădăcini până la vârfuri.
3. Masați-vă ușor scalpul cu acest amestec timp de câteva minute și lăsați-l să acționeze cel puțin 20 de minute.
4. Clătește-ți părul și șamponul și condiționează-l ca de obicei.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru cel puțin de două ori pe lună.

12. Ulei de morcov

Uleiul de morcov este derivat din semințele morcovului. Acest ulei este o sursă bogată de vitamine A și E și beta-caroten, care sunt esențiale pentru un păr sănătos. De asemenea, este antibacterian și antifungic și are proprietăți de vindecare (26). Toți acești factori vă pot ajuta să vă confruntați cu un scalp uscat și cu păr predispus la rupere.

Vei avea nevoie

• 6-7 picături de ulei de morcov
• Ulei de transport precum uleiul de măsline sau de cocos (opțional)

Ce trebuie să faci

1. Luați aproximativ 6 până la 7 picături de ulei de morcovi și aplicați-l direct pe scalp și pe păr.
2. Alternativ, puteți amesteca, de asemenea, ulei de morcov cu orice ulei purtător și îl puteți aplica pe păr.
3. Lăsați-l să acționeze 1-2 ore înainte de a-l spăla.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru cel puțin o dată pe săptămână.

13. Ulei din semințe de struguri

Uleiul din semințe de struguri este una dintre cele mai bune modalități de a vă menține părul hidratat fără a-l cântări. Acest lucru se datorează faptului că este mult mai ușor decât majoritatea uleiurilor de acolo. De asemenea, este bogat în antioxidanți și vitamina E (27), (28). Astfel, vă poate ajuta să vă faceți părul puternic și să preveniți ruperea.

Vei avea nevoie

2-3 lingurițe de ulei de semințe de struguri

Ce trebuie să faci

1. Încălziți uleiul de semințe de struguri și masați-vă ușor părul și scalpul cu el.
2. Acoperiți-vă capul cu un capac de duș și lăsați uleiul să lucreze pe păr peste noapte sau timp de 1 până la 2 ore.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Încercați acest tratament o dată pe săptămână.

14. Suc de ceapă

Ceapa este o sursă bogată de sulf, care este un element constitutiv de keratină. Prin urmare, ceapa nu numai că ajută la prevenirea căderii și ruperii părului, ci și vă face părul mai puternic și mai sănătos. Ceapa are proprietăți antifungice și poate preveni căderea părului (29), (30).

Vei avea nevoie

• 1/2 lingură de suc de ceapă
• 1/2 lingura de ulei de cocos

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă sucul de ceapă cu uleiul de cocos.
2. Aplicați acest amestec pe păr, concentrându-vă asupra scalpului.
3. Lăsați-l să acționeze 20-30 de minute înainte de a-l spăla.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru cel puțin o dată pe săptămână.

15. Unt de Shea

Untul de karité poate fi folosit ca o alternativă naturală la balsamul dumneavoastră. Proprietățile sale hidratante și antiinflamatorii asigură un scalp și păr sănătos (31). Proprietățile extrem de hidratante ale untului de shea vă protejează părul de rupere și daune suplimentare.

Vei avea nevoie

1 linguriță de unt de shea

Ce trebuie să faci

1. Luați o linguriță de unt de shea și frecați-l între palme până se topește.
2. Aplicați-l pe păr folosind degetele.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți folosi unt de shea ori de câte ori părul dvs. se simte prea uscat și dezordonat.

Utilizați aceste remedii pentru a ajuta la oprirea ruperii părului. Iată câteva sfaturi pe care le puteți urma pentru a preveni cu totul această problemă.

Sfaturi preventive

• Tundeți-vă părul în mod regulat.
• Evitați să vă uscați și să vă călcați părul în fiecare zi.
• Nu pieptănați părul când este ud.
• Nu vă schimbați des culoarea părului sau căutați o alternativă naturală dacă intenționați să faceți acest lucru.
• Masează-ți părul și pielea capului cu un ulei bun din când în când.
• Folosiți un balsam hidratant pentru a vă menține părul bine hidratat.
• Nu vă spălați zilnic părul, deoarece acesta îl poate deteriora și face uscat.
• Urmați o dietă sănătoasă care constă din fructe proaspete, legume, pește, carne slabă și multe lichide.

Consultați-vă furnizorul de asistență medicală dacă simptomele nu se ameliorează odată cu modificările de îngrijire și alte măsuri de îngrijire la domiciliu. Între timp, aceste tratamente simple sau modificări pot ajuta la reducerea ruperii.

Tratament pentru ruperea părului

• Folosiți relaxante pentru cremă de bi-sulfat de amoniu, care sunt cele mai puțin dăunătoare părului.
• Folosiți șampoane de condiționare și balsamuri hidratante cu ingrediente care vor proteja părul. Astfel de ingrediente care leagă umezeala includ sodiu PCA, glicerină, pantenol, chitosan, dimeticonă și / sau silicon.

Este nevoie de puțină îngrijire și efort pentru a preveni ruperea părului și pentru a vă menține părul fără încurcături. Dacă urmați remediile enumerate aici, vă veți salva părul de la alte daune și, de asemenea, veți repara daunele deja făcute. Începeți și începeți călătoria către părul frumos și sănătos.

Răspunsuri ale experților pentru întrebările cititorilor

Ce afecțiuni medicale pot provoca ruperea părului?

Dacă aveți lupus, șansele ca părul să devină fragil și să se rupă sunt destul de mari. Cei care au cancer, probleme cu tiroida și boli ale glandei pituitare sunt, de asemenea, mai susceptibili de a suferi leziuni și căderea părului.

Care este cea mai bună mască de păr pentru a opri spargerea?

Deși toate remediile din acest articol vă pot oferi rezultate eficiente, masca pentru ouă este cea mai bună. De asemenea, puteți încerca masca de păr cu avocado pentru un păr mai puternic și mai sănătos.

Lămâile sunt bune sau nu pentru a opri ruperea părului?

Lămâile, atunci când sunt utilizate nediluate, sunt extrem de acide și vă pot dezbrăca părul de uleiurile sale naturale. Acest lucru poate duce la păr uscat, fragil și predispus la rupere. Prin urmare, prea multă lămâie nu este bună pentru părul tău.

31 de surse

Stylecraze are îndrumări stricte în materie de aprovizionare și se bazează pe studii peer-review, instituții de cercetare academică și asociații medicale. Evităm să folosim referințe terțiare. Puteți afla mai multe despre modul în care ne asigurăm că conținutul nostru este corect și actual citind politica noastră editorială.

• Nutriția femeilor cu probleme de cădere a părului în perioada menopauzei, Menopauza Review, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/

• Nivelurile serice de biotină la femeile care se plâng de căderea părului, Jurnalul Internațional de Trichologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4989391/

• Efectul uleiului mineral, uleiului de floarea-soarelui și uleiului de cocos asupra prevenirii deteriorării părului, Journal of Cosmetic Science, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Studiu etnofarmacologic al remediilor casnice utilizate pentru tratamentul părului și scalpului și metodele lor de preparare în Cisiordania-Palestina, BMC Medicină complementară și alternativă, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Plante medicinale indiene: Pentru îngrijirea părului și cosmetice, World Journal of Pharmaceutical Sciences.

  www.academia.edu/9066861/Indian_medicinal_plants_For_hair_care_and_cosmetics

• Plante medicinale indiene utilizate în produsele cosmetice pentru îngrijirea părului: o scurtă recenzie, jurnalul de farmacognozie.

  www.phcogfirst.com/sites/default/files/Indian%20Medicinal%20Plants%20Used%20in%20Hair%20Care%20Cosmetics.pdf

• Mușețel: Un medicament pe bază de plante din trecut cu viitor luminos, Raport Mol Med, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• Extracția, caracterizarea, stabilitatea și activitatea biologică a flavonoizilor izolați din florile de mușețel, farmacologia moleculară și celulară, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2809371/

• Activarea MITF de către uleiul de argan duce la inhibarea expresiilor tirozinazei și dopachromului tautomerazei în celulele de melanom murin B16, Medicină complementară și alternativă bazată pe dovezi, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3723062/

• Dovezi ale proprietăților hipolipemiante și antioxidante ale uleiului de argan derivat din arganul (Argania spinosa), Nutriție clinică (Edinburgh, Scoția), Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutul Național de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15380909

• Hair Cosmetics: An Overview, International Journal of Trichology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Efectele compușilor polifenolici ai ceaiului asupra căderii părului la rozătoare, Jurnalul Asociației Medicale Naționale, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2569505/

• Îmbunătățirea creșterii părului uman in vitro prin ceaiul verde epigalocatechin-3-galat (EGCG), Fitomedicină, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17092697

• Activitatea antifungică a frunzelor de ceai verde (Camellia sinensis L.) prelevate în diferite perioade de recoltare, Revista Pharmacognosy.

  www.phcog.com/article.asp?issn=0973-1296;year=2009;volume=5;issue=20;spage=437;epage=440;aulast=Aladag

• Activitatea antioxidantă a peptidelor derivate din proteinele din albușul de ou prin hidroliză enzimatică, Journal of Food Protection, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15453585

• Efectele antiinflamatorii ale albușului de ou combinate cu calcantitul în microglia BV2 stimulată de lipopolizaharide prin inhibarea căilor de semnalizare NF-κB, MAPK și PI3K / Akt, International Journal of Molecular Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23128312

• Evaluarea efectelor nutriționale și metabolice ale Aloe vera, Medicina pe bază de plante: Aspecte biomoleculare și clinice. Ediția a II-a, Centrul Național pentru Informații despre Biotehnologie.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92765/

• Aloe vera: candidat potențial în managementul sănătății prin modularea activităților biologice, Pharmacognosy Reviews, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557234/

• Activitatea antifungică a frunzelor de Aloe vera, Fitoterapia, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17336466

• Combinație de gel de usturoi topic și cremă de valerat de betametazonă în tratamentul alopeciei localizate areata: un studiu randomizat dublu-orb controlat, Indian Journal of Dermatology, venereology and leprology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17314444

• Proprietățile biologice ale usturoiului și compușilor organosulfurici derivați de usturoi, Mutageneză de mediu și moleculară, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19253339

• Efect antimicrobian al usturoiului (Allium sativum), Brevete recente asupra descoperirii medicamentelor antiinfecțioase, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19929845

• Activitatea antimicrobiană a oțetului de mere împotriva Escherichia coli, Staphylococcus aureus și Candida albicans; downregulating citokine and microbian protein expression, Scientific Reports, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Autentificarea remediilor casnice din oțetul de mere: proprietăți antibacteriene, antifungice, antivirale și aspect de citotoxicitate. Cercetarea produselor naturale, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.aztecnm.gov/senior-community/nutrition/AppleCiderVinegar.pdfhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29224370

• Compoziția de avocado Hass și efectele potențiale asupra sănătății. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23638933

• Noi revendicări pentru morcov sălbatic (Daucus carota subsp. Carota) Ulei esențial, medicină complementară și alternativă bazată pe dovezi, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4769755/

• ULEI DE SEMINȚE DE STRUGURI: DE LA DEȘEURI DE VINERIE PÂNĂ LA UN PRODUS COSMETIC CU VALOARE ADAUGATĂ, Academia.

  www.academia.edu/31008704/GRAPE_SEED_OIL_FROM_A_WINERY_WASTE_TO_A_VALUE_ADDED_COSMETIC_PRODUCT-A_REVIEW

• Compuși de ulei din semințe de struguri: acțiuni biologice și chimice pentru sănătate, nutriție și informații metabolice, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4988453/

• Izolarea alicepinei, o nouă peptidă antifungică din bulbii de ceapă (Allium cepa), Journal of Peptide Science, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15113089

• Sucul de ceapă (Allium cepa L.), un nou tratament topic pentru alopecia areata. Jurnalul de Dermatologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069

• Efectele utilizării topice și dietetice a untului de shea asupra animalelor, American Journal of Life Sciences, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/277021242_Effects_of_topical_and_dietary_use_of_shea_butter_on_animals