Cum să obțineți o piele impecabilă - 20 de remedii casnice

Nu există așa ceva ca pielea impecabilă. Social media și societatea ne-au condiționat să credem și să vizăm standarde de frumusețe nerealiste pentru a arăta atractive. Ceea ce ar trebui să conteze este cât de sănătos ești din interior. O dietă sănătoasă, o stare de spirit fericită și un stil de viață bine echilibrat vă pot oferi o piele bună.

Doamnelor, nu cedați la conceptul defect de piele impecabilă. În schimb, verificați aceste modalități naturale de a vă ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea generală a pielii. Am compilat o listă de ingrediente simple pe care le-ați putea împrumuta din bucătăria dvs. pentru a vă ajuta să luminați și să adăugați strălucire durabilă pe piele. Verifică-i.

20 de remedii simple la domiciliu care vă pot susține ideea de piele fără cusur

1. Oțet de mere
2. Aloe vera

3. Alaun

4. Ulei de cocos

5. Ulei de ricin

6. Ulei de măceșe
7. Ulei de migdale

8. Cuburi de gheață de ceai verde

9. Usturoi
10. Miere
11. Cele mai bune sucuri
12. Ovăz
13. Apă de orez
14. Apă de trandafiri

15. Curcumă
16. Ubtan
17. Iaurt
18. Scrub de zahăr
19. Papaya
20. Lapte crud

1. Oțet de mere

ACV conține acizi ușori care pot exfolia celulele pielii plictisitoare și pigmentate și pot ușura cicatricile și petele. ACV se crede că are proprietăți astringente care vă pot tonifica pielea și îi pot îmbunătăți aspectul. De asemenea, ajută la echilibrarea nivelului de pH al pielii.

Notă: Pentru pielea sensibilă, adăugați gel de aloe vera pentru a contracara aciditatea oțetului.

Vei avea nevoie

• 1 linguriță oțet de mere
• 2 lingurite de apa de trandafiri
• Minge de bumbac

Ce trebuie să faci

1. Amestecă ACV și apă de trandafiri și tamponează acest amestec pe petele, petele, cicatricile și zonele pigmentate ale feței.
2. Lăsați-l să se usuce timp de 10 minute.
3. Clătiți-l cu apă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

O dată în fiecare zi.

2. Aloe Vera

Aloe vera conține bradicinază, o enzimă care ajută la reducerea inflamației pielii. De asemenea, conține aminoacizi esențiali și acid salicilic care posedă proprietăți antibacteriene. Aloe vera are un efect hidratant și anti-îmbătrânire a pielii. Vă protejează pielea de razele UV dăunătoare. În general, este un remediu minunat pentru pielea sănătoasă, hidratată și moale (1).

Vei avea nevoie

O frunză de aloe vera

Ce trebuie să faci

1. Tăiați frunza din planta de aloe și tăiați-o felii
2. Aveți grijă de spinii prezenți pe marginile frunzei.
3. Scoateți gelul prezent în interior și transferați-l într-un recipient etanș.
4. Aplicați o parte din acest gel pe toată fața și masați-l.
5. Lăsați acest lucru timp de cel puțin o oră înainte de a-l spăla cu apă caldă.
6. Păstrați gelul rămas într-un loc răcoros.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

O dată în fiecare zi.

3. Alum

Alum vă poate ajuta să vă protejați pielea împotriva anumitor alergii (2). Are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii (3). Aceste proprietăți vă pot proteja pielea de deteriorarea radicalilor liberi și pot reduce acneea.

Vei avea nevoie

• 1 linguriță pulbere de aluminiu
• 1 lingura miere

Ce trebuie să faci

1. Faceți o pastă cu ingredientele.
2. Aplicați acest lucru ca pachet de față și lăsați-l să se usuce timp de 10 minute.
3. Spălați pachetul cu apă caldă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

De 2 ori pe săptămână.

4. Ulei de cocos

Beneficiile uleiului de cocos pentru menținerea sănătății pielii nu sunt necunoscute. Are proprietăți antimicrobiene, antiinflamatoare, antioxidante și hidratante ale pielii (4), (5 ).

Vei avea nevoie

Câteva picături de ulei organic de cocos

Ce trebuie să faci

1. Curățați-vă fața și uscați-o.
2. Masați pielea feței cu ulei de cocos și lăsați-o să acționeze peste noapte.
3. Persoanele cu pielea grasă pot adăuga o picătură sau două de ulei de cocos la hidratantul lor obișnuit și îl pot aplica în fiecare noapte.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

În fiecare noapte înainte de culcare.

5. Ulei de ricin

Uleiul de ricin este bogat în acid ricinoleic, un acid gras care este un agent de condiționare a pielii (6). De asemenea, poate ajuta la restabilirea producției naturale de sebum. Aburul vă va deschide porii și va permite uleiului să pătrundă în straturile mai adânci ale pielii.

Vei avea nevoie

• 2-3 picături de ulei de ricin
• Apă fierbinte (într-un castron)
• Un prosop mare

Ce trebuie să faci

1. Aburiti-va fata aplecandu-va peste vasul cu apa fierbinte si acoperindu-va capul cu prosopul.
2. După 2-3 minute, uscați ușor pielea și aplicați uleiul de ricin.
3. Masează-l bine.
4. Lăsați-l să acționeze peste noapte.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

O dată la 4-5 zile. Uleiul de ricin poate fi aplicat (fără abur) și în fiecare seară.

6. Ulei de măceșe

Acest ulei esențial este un hidratant natural, deoarece conține o cantitate mare de acizi grași polinesaturați (PUFA) (7). Vă poate proteja pielea de inflamații și stres oxidativ. Uleiul de măceș poate îmbunătăți, de asemenea, tonusul și textura pielii și a demonstrat efecte promițătoare asupra afecțiunilor inflamatorii ale pielii (8).

Vei avea nevoie

3-4 picături de ulei de măceșe

Ce trebuie să faci

Bateți uleiul pe față după ce l-ați curățat.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

In fiecare noapte.

7. Ulei de migdale

Uleiul de migdale este un emolient și poate menține pielea hidratată. De asemenea, întinerește pielea, îmbunătățește tonusul pielii și reduce aspectul de cicatrici sau urme (9).

Vei avea nevoie

2-3 picături de ulei de migdale

Ce trebuie să faci

1. Încălzește uleiul între vârfurile degetelor și masează-l în față.
2. Lăsați uleiul să acționeze peste noapte.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

In fiecare noapte.

8. Cuburi de gheață de ceai verde

Antioxidanții din ceaiul verde vă pot proteja pielea de daunele provocate de razele UV. De asemenea, are proprietăți antiinflamatorii și antimicrobiene care previn și tratează acneea și tulburările pielii (10).

Vei avea nevoie

• 1 plic de ceai verde
• O cană cu apă fierbinte
• O tavă de gheață

Ce trebuie să faci

1. Se prepară niște ceai verde proaspăt, înfundând punga de ceai în apă fierbinte timp de câteva minute.
2. Scoateți plicul de ceai și lăsați-l să se răcească.
3. Se toarnă în tava de gheață și se congelează.
4. Bateți cu ușurință cubul de gheață de ceai verde pe toată fața. Lăsați-l să se usuce în mod natural.
5. Clătiți-vă fața cu apă plată.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Onc în fiecare zi.

9. Usturoiul

Usturoiul poate fi utilizat pentru tratarea la fața locului a cicatricilor, acneei și a altor semne de pe față. Poate ajuta la tratarea afecțiunilor pielii, cum ar fi psoriazisul, și prezintă, de asemenea, efecte anti-îmbătrânire și de întinerire a pielii (11).

Vei avea nevoie

1 cățel de usturoi

Ce trebuie să faci

1. Zdrobiți usturoiul și aplicați-l pe urmele și cicatricile de pe față.
2. Lăsați-l să acționeze cinci minute și apoi clătiți-l.
3. Se usucă și se aplică o cremă hidratantă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru zilnic.

10. Dragă

Mierea are proprietăți umectante care vă pot hidrata pielea și o pot face suplă. Proprietățile sale antiinflamatoare și antibacteriene pot ajuta, de asemenea, la tratarea acneei, arsurilor, rănilor, eczemelor, psoriazisului și a altor tulburări ale pielii (12).

Vei avea nevoie

• 1-2 lingurițe miere
• 1 linguriță praf de scorțișoară

Ce trebuie să faci

1. Faceți o pastă groasă cu pulberea de miere și scorțișoară.
2. Aplicați-l pe față și lăsați-l să acționeze 15-20 de minute.
3. Spălați-vă fața curată cu apă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

De 1-2 ori pe săptămână.

11. Cele mai bune sucuri pentru pielea fără cusur

(a) Suc de lămâie

Sucul de lămâie are proprietăți acide și acționează ca un înălbitor natural pentru piele. Este unul dintre cei mai frecvent utilizați agenți de iluminare a pielii (13). Conține acid citric care poate ajuta la reducerea acneei (14).

Vei avea nevoie

1/2 lămâie

Ce trebuie să faci

1. Frecați lămâia pe față.
2. Lăsați sucul să acționeze 5-7 minute.
3. Spălați-l cu apă călduță.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

O dată pe zi, timp de câteva zile și apoi reduceți utilizarea de 2 ori pe săptămână.

(b) Suc de legume

Legumele conțin compuși antioxidanți, antiinflamatori și antimicrobieni, vitamine și minerale care pot promova sănătatea pielii. Ghimbirul prezintă efecte antiinflamatorii, în timp ce nutrienții din morcovi vă pot întineri pielea din interior (15), (16).

Vei avea nevoie

• 4 morcovi
• Ghimbir bucată de 1/2 inch lungime
• ½ cană de apă

Ce trebuie să faci

1. Curățați morcovii și ghimbirul și tăiați-i pe amândoi în bucăți mici.
2. Amestecați-le cu apă pentru a obține un suc gros.
3. Bea asta la temperatura camerei sau după răcire.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

In fiecare zi.

(c) Suc verde

Nutrienții din ingredientele sucului verde pot ajuta la reîmprospătarea, refacerea și întinerirea pielii.

Vei avea nevoie

• 3 castraveți
• ½ cană de salată română
• O mână de frunze de mentă
• 2 linguri suc de lamaie
• ½ cană de apă

Ce trebuie să faci

1. Tăiați totul în bucăți mici și amestecați bine.
2. Adăugați suc de lămâie și apă pentru a obține o consistență asemănătoare sucului.
3. Bea acest suc verde sănătos.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

In fiecare zi.

(d) Suc de cartofi

Cartoful este ambalat cu proprietăți antiinflamatorii care ajută la calmarea pielii iritate și la reducerea acneei (17). Dovezile anecdotice sugerează că mulți oameni au beneficiat de utilizarea cartofului pe piele. Poate ajuta la reducerea arsurilor solare, bronzului și petelor și poate promova pielea strălucitoare.

Vei avea nevoie

½ cartof

Ce trebuie să faci

1. Radeți cartoful și stoarceți sucul din el.
2. Aplicați acest suc pe față și lăsați-l să se usuce timp de 10-12 minute.
3. Clătiți-l cu apă caldă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Odata pe zi.

(e) Suc de roșii

Roșia are proprietăți anti-îmbătrânire și acționează și ca o protecție solară. De asemenea, conține licopen, un antioxidant care vă poate ajuta să obțineți o piele clară și sănătoasă (18).

Vei avea nevoie

1 roșie mică

Ce trebuie să faci

1. Tocam si pasam rosia.
2. Aplicați această pulpă pe față.
3. Păstrați-l timp de 10-12 minute și apoi clătiți-l.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

O dată pe zi, timp de o săptămână. Continuați să folosiți suc de roșii pe față o dată la 4-5 zile.

12. Ovăz

Acest pachet ajută la strălucirea pielii și, de asemenea, reduce petele întunecate, cicatricile și petele. Făina de ovăz curăță pielea și calmează inflamația de pe suprafața pielii. De asemenea, ajută la strângerea porilor, echilibrează pH-ul pielii și o face netedă și uniformă (19), (20), (21).

Vei avea nevoie

• 1 lingura pulpa de rosii
• 1 lingură iaurt
• 1-2 lingurițe de fulgi de ovăz

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă toate ingredientele pentru a obține o pastă.
2. Aplicați-l pe față și lăsați-l să acționeze 15 minute.
3. Spălați pachetul pentru față cu apă rece.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

De 1-2 ori pe săptămână.

13. Apă de orez

Apa de orez conține vitamine, minerale și alți agenți anti-îmbătrânire care întineresc pielea și o strâng (22). De asemenea, ajută la exfolierea pielii și la eliminarea celulelor moarte și a impurităților.

Vei avea nevoie

• ½ cană de boabe de orez crude
• 2-3 căni de apă

Ce trebuie să faci

1. Clătiți orezul cu o cană de apă.
2. Aruncați această apă și înmuiați orezul în apa rămasă timp de 15-30 de minute.
3. Frecați orezul cu degetele în apă, astfel încât apa să devină tulbure.
4. Strecurați orezul și păstrați apa într-o sticlă etanșă.
5. După ce aștepți o zi, aplică o parte din această apă pe față și masează câteva minute.
6. Clătiți apa de orez după 10 minute.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

O dată în fiecare zi.

14. Apă de trandafiri

Apa de trandafiri este frecvent utilizată ca toner pentru piele (23). Echilibrează pH-ul pielii și îmbunătățește circulația. Ajută la calmarea pielii iritate și la combaterea infecțiilor. De asemenea, poate vindeca cicatricile acneice și alte urme pe piele. Dovezile anecdotice afirmă că are efecte răcoritoare și de iluminare a pielii.

Vei avea nevoie

• 2 linguri de apă de trandafiri
• 1 linguriță suc de lămâie sau 5-6 picături de ulei de măsline

Ce trebuie să faci

1. Adăugați suc de lămâie în apa de trandafiri dacă aveți o piele predispusă la acnee și / sau grasă. Pentru pielea uscată, adăugați uleiul de măsline.
2. Se amestecă bine și se aplică amestecul pe față.
3. Lăsați-l să stea timp de 10-15 minute înainte de a-l clăti.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

O dată în fiecare zi alternativă.

15. Curcuma

Curcumina din curcuma are proprietăți antioxidante și antiinflamatoare care pot promova sănătatea pielii și îi pot oferi o strălucire naturală. Curcuma are, de asemenea, proprietăți de vindecare a rănilor și poate ajuta la tratarea cicatricilor, semnelor și a altor pete (24).

Vei avea nevoie

• 1 lingură iaurt
• ¼ linguriță praf de curcuma

Ce trebuie să faci

1. Adăugați curcuma la iaurt și amestecați bine.
2. Aplicați acest lucru ca strat subțire pe față.
3. Spălați-l după 15 minute.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

De 2 ori pe săptămână.

16. Ubtan

Ubtan prezintă activități de eliminare a radicalilor liberi și de inhibare a tirozinazei (25). Aceasta înseamnă că vă poate proteja pielea de deteriorarea radicalilor liberi și poate ușura tonul pielii cu o utilizare constantă. În timp ce făina de gram curăță și exfoliază pielea, pudra de lemn de santal calmează și netezește pielea. Împreună, fac o combinație puternică pentru a trata punctele negre, acneea, petele întunecate și petele. Utilizarea regulată vă va lăsa pielea strălucitoare, moale și suplă.

Vei avea nevoie

• 2 lingurițe grame de făină
• 1 linguriță pulbere de lemn de santal
• Lapte sau apă de trandafiri

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă făina de gram și pudra de lemn de santal.
2. Adăugați lapte în acest amestec și amestecați bine. Folosiți apă de trandafiri în loc de lapte dacă aveți o piele predispusă la acnee sau o piele grasă sau sunteți alergic la lactate.
3. Aplicați pachetul pentru față și lăsați-l să se usuce.
4. Clătiți-l cu apă călduță.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

O dată pe săptămână.

17. Iaurt

Studiile arată că măștile faciale cu iaurt pot îmbunătăți umezeala, luminozitatea și elasticitatea pielii (26). Acidul lactic din iaurt dezactivează porii, reduce dimensiunea porilor și exfoliază celulele moarte ale pielii. Acest lucru are ca rezultat un efect de strângere a pielii și ușurează petele.

Prudență:

Evitați acest remediu dacă sunteți alergic la produsele lactate.

Vei avea nevoie

1-2 linguri iaurt

Ce trebuie să faci

1. Aplicați iaurtul pe față și lăsați-l să acționeze 10 minute.
2. Clătește-ți fața cu apă călduță.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

În fiecare zi alternativă.

18. Scrub de zahăr

Zahărul acționează ca un bun exfoliant. Îndepărtează celulele moarte, excesul de uleiuri și impuritățile. Circulația sângelui către piele se îmbunătățește, de asemenea, datorită mișcării de spălare. Acest exfoliant vă va lăsa pielea strălucitoare și tânără.

Vei avea nevoie

• 1 lingură zahăr alb
• 1 lingură zahăr brun
• Apă

Ce trebuie să faci

1. Adăugați puțină apă la ambele zaharuri dintr-un castron și amestecați bine.
2. Frecați ușor acest amestec pe față timp de 2-3 minute.
3. Spălați-l cu apă călduță.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

O dată la 4-5 zile.

19. Papaya

Papaya conține antioxidanți precum licopenul, care ajută la întârzierea ridurilor și a liniilor fine. De asemenea, conține enzime de iluminare a pielii și exfoliante precum papaina (27). Îți înfundă porii și elimină punctele negre. Conține vitaminele A și C care sunt esențiale pentru o sănătate optimă a pielii.

Vei avea nevoie

2-3 bucăți de papaya coaptă

Ce trebuie să faci

1. Puneți papaya și aplicați-o pe față.
2. Masați 2-3 minute și apoi lăsați pulpa de papaya încă 10 minute.
3. Spălați-l cu apă rece.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

O dată pe săptămână.

20. Lapte crud pentru piele fără cusur

Laptele crud conține acid lactic, care poate ajuta la exfolierea pielii. Îmbunătățește aspectul liniilor fine și a ridurilor și vă menține pielea moale (28). De asemenea, hidratează pielea și o menține suplă.

Atenție: persoanele alergice la lapte nu trebuie să utilizeze acest remediu.

Vei avea nevoie

• 2 linguri de lapte crud
• Minge de bumbac

Ce trebuie să faci

1. Scufundați bumbacul în lapte și aplicați-l pe față.
2. Lăsați-l să se usuce în mod natural timp de 10-12 minute și apoi clătiți-l.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

De 2-3 ori pe săptămână.

Aceste remedii vă pot ajuta să obțineți pielea limpede și impecabilă în mod natural acasă. În afară de aceste remedii casnice, am enumerat și câteva sfaturi pe care le puteți urma.

Sfaturi pentru pielea Flawless

1. Mănâncă sănătos

Cu cât mâncați mai puține alimente prăjite și procesate, cu atât pielea dvs. trebuie să lucreze mai puțin pentru a o menține fără ulei și sănătoasă.

2. Curăță bine

Murdăria, murdăria și poluarea vă pot lăsa pielea plictisitoare și lipsită de viață. Pielea ta are nevoie de un regim de curățare riguros, cu produsele potrivite, pentru a se asigura că rămâne curată și suplă. Nu uitați să vă spălați fața după ce vă întoarceți acasă.

3. Exfoliază

Pielea dvs. trebuie să scape de pielea moartă care se acumulează constant, murdăria și murdăria de care nu poate scăpa o curățare simplă. Prin urmare, exfolierea cu un exfoliant bun, cum ar fi exfoliantul de zahăr pe care l-am menționat în remediile de mai sus, cel puțin o dată la două zile poate ajuta.

4. Rasfata-ti pielea

Cea mai bună modalitate de a-ți arăta pielea cu ceva dragoste este răsfățând-o cât poți. În afară de urmarea unui regim regulat de îngrijire a pielii, curățările regulate, masajele și astfel de tratamente vor ajuta la creșterea circulației sângelui și la reîmprospătarea pielii.

5. Apa este esențială

Hidratarea este cheia pentru o piele bine hrănită, moale și strălucitoare. Bea 8-10 pahare de apă în fiecare zi. De asemenea, puteți bea sucuri și smoothie-uri sănătoase pentru a vă menține pielea hidratată.

6. Protejați-vă pielea de soare

Nu are rost să-ți ajuți pielea atât de mult din interior, dacă nu o vei ajuta și din exterior. Acoperiți-vă când sunteți afară în soarele după-amiezii. De asemenea, utilizați o protecție solară cu un SPF minim de 30 pentru a vă proteja pielea de razele UV dăunătoare.

7. Curăță-ți părul

Uneori, pot apărea umflături, acnee și alte probleme ale pielii din cauza mătreții din păr care intră în contact cu pielea. Spălați-vă părul cu un șampon anti-mătreață medicamentos pentru a face acel pas către o piele sănătoasă.

8. Du-te natural

Produsele naturale de îngrijire a pielii sunt mai sigure decât cele chimice, deoarece șansele de efecte secundare cu acestea sunt remarcabil de scăzute. Prin urmare, încercați să căutați remedii naturale ori de câte ori este posibil.

9. Folosiți în mod judicios produsele cosmetice

Dă-i o respirație pielii tale. Fă-ți machiajul din când în când și mergi la natură.

10. Dormi corect

În timp ce dormi, corpul tău intră în modul de reparare și întinerește celulele pielii. Lipsa somnului apare pe pielea ta sub formă de cercuri întunecate, piele lăsată și un ten plictisitor. Dormi cel puțin 8 ore. Asigurați-vă că dormiți cu părul legat pe spate, deoarece reziduurile uleiurilor de păr pot înfunda porii pielii, rezultând puncte negre și piele plictisitoare.

11. Evitați stresul

Stresul provoacă exces de secreție de ulei, care, la rândul său, determină pielea să absoarbă mai multă murdărie. Acest lucru poate duce la probleme cu pielea. Relaxați-vă făcând yoga sau meditație.

Iată câteva recomandări pentru ceea ce ar trebui să mănânci pentru a obține o piele impecabilă.

Ce să mănânci pentru a obține o piele fără cusur rapid

• Grăsimi sănătoase din alimente, cum ar fi avocado, ulei de măsline și nuci.
• Alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi roșii, varză, spanac, bietă elvețiană, germeni de grâu, morcovi, dovleac, țelină, castraveți, pepene verde, papaya, cartofi dulci etc.
• Alimente care conțin omega-3, cum ar fi sardinele, semințele de in, nucile și semințele de chia .
• Alimente proteice, cum ar fi carne slabă, curcan, pui, ouă și soia .

Remediile și sfaturile menționate în acest articol vă pot ajuta să vă creșteți nivelul de încredere cu efectele lor asupra pielii. Amintiți-vă, cea mai frumoasă parte din voi nu este ceea ce arătați, ci ceea ce vă aflați înăuntru. Strălucirea interioară este ceea ce se reflectă în exterior, așa că atâta timp cât sunteți fericiți în interior, nimic nu vă poate împiedica pielea să o arate.

28 de surse

Stylecraze are îndrumări stricte în materie de aprovizionare și se bazează pe studii peer-review, instituții de cercetare academică și asociații medicale. Evităm să folosim referințe terțiare. Puteți afla mai multe despre modul în care ne asigurăm că conținutul nostru este corect și actual citind politica noastră editorială.

• ALOE VERA: O scurtă recenzie, Indian Journal of Dermatology, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Sulfatul de aluminiu reduce semnificativ răspunsul testului cutanat la alergenii obișnuiți la pacienții sensibilizați, alergie clinică și moleculară, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutul Național de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1395326/

• Un studiu experimental al efectelor anti-oxidante și antiinflamatorii ale alumului și alumului ars, Journal of Pharmacopuncture, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc / articole / PMC4331937 /
• Noi efecte antibacteriene și emoliente ale nucilor de cocos și uleiurilor de măsline virgine în dermatita atopică pentru adulți, Dermatită: de contact, atopică, profesională, medicamentoasă, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19134433

• Cocos nucifera (L.) (Arecaceae): O revizuire fitochimică și farmacologică, Jurnalul brazilian de cercetare medicală și biologică, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4671521/

• Raport final privind evaluarea siguranței Ricinus communis (ricin) Ulei din semințe, ulei de ricin hidrogenat, gliceril ricinoleat, gliceril ricinoleat SE, acid ricinoleic, potasiu ricinoleat, ricinoleat de sodiu, zinc ricinoleat, cetii ricinoleat, etil ricinoleat, Glicol ricinoleat, izopropil ricinoleat, Metil Ricinoleat și Octyldodecyl Ricinoleat 1, Jurnalul Internațional de Toxicologie, Sage Journals.

  journals.sagepub.com/doi/10.1080/10915810701663150

• Caracterizarea măceșului (Rosa canina L.) semințe și ulei de semințe, International Journal of Food Properties, Taylor și Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10942912.2013.777075

• Efecte anti-inflamatorii și de reparare a barierelor cutanate ale aplicării topice a unor uleiuri vegetale, Jurnalul Internațional de Științe Moleculare, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Utilizările și proprietățile uleiului de migdale, terapii complementare în practica clinică, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20129403-the-uses-and-properties-of-almond-oil/

• Ceaiul verde în dermatologie - mituri și fapte, Jurnalul Societății Germane de Dermatologie, Biblioteca online Wiley.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/ddg.12737

• Usturoi în dermatologie, Rapoarte de dermatologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4211483/

• Mierea: un agent terapeutic pentru tulburările pielii, Central Asian Journal of Global Health, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• The Hunt for Natural Skin Whitening Agents, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/

• Efectele formulărilor cosmetice care conțin hidroxiacizi asupra pielii expuse la soare: aplicații actuale și dezvoltări viitoare, cercetare și practică dermatologică, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3362829/

• Evaluarea activității antiinflamatorii topice a extractelor uscate de ghimbir din soluții și ipsos, Planta Medica, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18058610-evaluation-of-the-topical-anti-inflammatory-activity-of-ginger-dry-extracts-from-solutions-and-plaster/

• Compoziția chimică, proprietățile funcționale și prelucrarea morcovului - o revizuire, Journal of Food Science and Technology, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3550877/

• Beneficiile și dezavantajele pentru sănătate ale Solanum tuberosum, Journal of Medicinal Plants Studies, Phytojournal.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf

• Tomato-A Medicine Natural and its Health Benefits, Journal of Medicinal Plants Studies, Phytojournal.

  www.phytojournal.com/archives/2012/vol1issue1/PartA/3.pdf

• Oatmeal in dermatology: a brief review, Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22421643

• Activitățile antiinflamatorii ale fulgului de ovăz coloidal (Avena sativa) contribuie la eficacitatea ovăzului în tratamentul mâncărimii asociate cu pielea uscată și iritată, Journal of Drugs in Dermatology, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25607907

• Făină de ovăz coloidală: istorie, chimie și proprietăți clinice, Jurnalul Medicamentelor în Dermatologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175

• Apa de orez: un ingredient tradițional cu eficiență anti-îmbătrânire, produse cosmetice, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/324179387_Rice_Water_A_Traditional_Ingredient_with_Anti-Aging_Efficacy

• Efectele farmacologice ale Rosa Damascena, Jurnalul iranian de științe medicale de bază, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Rolul benefic al curcuminei în bolile de piele, Progrese în medicina experimentală și biologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17569219

• Evaluarea Ubtanului - O formulare tradițională indiană de îngrijire a pielii, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27416804

• Eficacitatea clinică a măștilor faciale care conțin iaurt și Opuntia humifusa Raf. (F-YOP), Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494

• Utilizări tradiționale și medicinale ale papaiului Carica, Jurnalul de studii asupra plantelor medicinale, Phytojournal.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• Efectele epidermice și dermice ale acidului lactic topic, Jurnalul Academiei Americane de Dermatologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274