Cum și când să aplicați ulei conform ayurveda

Ayurveda a fost un tratament organic și holistic de lungă durată pentru multe probleme. Poate ajuta la prevenirea khalitya (căderea părului). Una dintre cele mai de încredere modalități din Ayurved de a preveni căderea părului este un masaj regulat cu ulei. În acest articol, ne uităm la modul corect de a aplica ulei, conform Ayurveda. De asemenea, aprofundăm beneficiile sale pentru păr, procesul și cine nu ar trebui să meargă pentru el. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.

Masaj cu ulei conform Ayurveda

Aplicarea uleiului pentru îmbunătățirea sănătății părului și a scalpului se numește Shiro-abhyanga. Abhyanga a fost folosit în tratamentul ayurvedic de vârste și face parte din dinacharya (1). Este o abordare holistică a vindecării și reparării deteriorării părului. Iată câțiva termeni de care trebuie să fii conștient.

• Abhyanga: Masaj cu ulei pentru întregul corp, inclusiv pentru cap.

• Shiro-Abhyanga: Masajul capului menit să detensioneze corpul și să crească nivelurile de concentrație.

• Murdha Taila: Ulei păstrat pe cap o perioadă după masaj.

Să vedem acum beneficiile ungerii părului și a scalpului.

Avantajele aplicării uleiului pe scalp și pe păr

Potrivit lui Ayurveda, aplicarea uleiului pe scalp și păr are multe beneficii (2).

1. Elimină stresul din întregul corp.

1. Hrănește și întărește părul chiar de la rădăcini.

1. Păstrează părul lung, strălucitor și întunecat.

1. Păstrează scalpul curat prin combaterea infecțiilor scalpului.

1. Previne căderea părului (chiar dacă este severă).

1. Stimulează creșterea părului.

1. Vă ajută să scăpați de efectele nocive ale substanțelor chimice, cum ar fi vopselele de păr.

Masarea uleiului pe cap poate ajuta la ameliorarea durerilor de cap și la un somn bun. De asemenea, poate ajuta la reducerea ridurilor de pe față.

Puteți profita de beneficiile masajului cu ulei ayurvedic făcându-l la momentul potrivit și urmând procesul corect de realizare a acestuia.

Modul corect de a aplica ulei

Potrivit lui Ayurveda, cel mai bun mod de a aplica ulei este după cum urmează:

1. Poți să stai în picioare, să stai sau să te întinzi.

1. Masajul trebuie făcut dimineața devreme.

1. Încălziți uleiul.

1. Masați-vă părul în aceeași direcție în care au crescut firele.

1. Abhyanga începe cu un masaj al capului. Aplicați ulei pe scalp. Masați-vă ușor scalpul cu palmele și părțile plate ale degetelor. Nu faceți masaj cu vârful degetelor. Masați-vă capul printr-o mișcare circulară.

1. Masează-ți capul zilnic.

1. Urmând acest proces, uleiul durează aproximativ 95 de secunde pentru a hrăni foliculii de păr.

Ayurveda folosește uleiuri specifice pentru a aborda probleme specifice. Acestea sunt discutate în secțiunea următoare.

Uleiuri ayurvedice

Uleiul de susan este utilizat pentru a preveni îngroșarea prematură a părului (1).

Uleiul Bhringraj și uleiul Brahmi sunt folosite pentru a promova creșterea părului și pentru a preveni căderea părului.

Uleiul de muștar sau uleiul de cocos trebuie utilizat în mod regulat pentru a hrăni foliculii de păr și a întări cortexul, cuticula și fibra de păr (3).

Uleiul de Neem ajută la curățarea scalpului de orice murdărie, acumulare, mătreață și păduchi (4), (5).

Uleiul de migdale are proprietăți emoliente (6). Astfel, condiționează părul și îmbunătățește creșterea părului.

Cine ar trebui să evite acest tratament? Aflați în secțiunea următoare.

Cine ar trebui să o evite?

Acest tratament holistic antic ajută încă mulți oameni cu o varietate de probleme. Acum, că știți ce trebuie să faceți și ce nu și numeroasele beneficii ale Ayurveda, luați-l în considerare pentru problemele dvs. de păr. Este sigur că vă va ajuta cu problemele cu părul.

6 surse

Stylecraze are îndrumări stricte în materie de aprovizionare și se bazează pe studii peer-review, instituții de cercetare academică și asociații medicale. Evităm să folosim referințe terțiare. Puteți afla mai multe despre modul în care ne asigurăm că conținutul nostru este corect și actual citind politica noastră editorială.

• Roshy Joseph, C., Anu Cheian și CT Joseph. „Rolul lui Abhyanga (masajul cu ulei) pentru a duce o viață sănătoasă.” Revista internațională Ayurpharm of Ayurveda and allied science 1.7 (2012): 163-167.

  www.researchgate.net/publication/293531006_ROLE_OF_ABHYANGA_OIL_MASSAGE_TO_LEAD_A_HEALTHY_LIFE

• Bagali, Sachin Shrimant și Umapati Baragi. „Importanța Abhyanga în scenariul de astăzi”. Journal of Ayurveda and Integrated Medical Sciences (ISSN 2456-3110) 3.1 (2018): 75-81.

  www.researchgate.net/publication/324326991_Importance_of_Abhyanga_in_Today's_Scenario

• Princy Purwar et.al. „Managementul Khalitya (Căderea Părului) - Perspective Ayurvedice”, Jurnalul Internațional de Științe și Cercetări ale Sănătății, 2249-9571.

  www.ijhsr.org/IJHSR_Vol.9_Issue.4_April2019/34.pdf

• Mehlhorn, Heinz et al. “Ovicidal effects of a neem seed extract preparation on eggs of body and head lice.” Parasitology research vol. 109,5 (2011): 1299-302.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21484346/

• Niharika, Anand, Johnson M. Aquicio, and Arulsamy Anand. “Antifungal properties of neem (Azadirachta indica) leaves extract to treat hair dandruff.” E-ISRJ 2 (2010): 244-52.

  www.researchgate.net/publication/333671637_ANTIFUNGAL_PROPERTIES_OF_NEEM_AZARDIRACHTA_INDICA_LEAVES_EXTRACT_TO_TREAT_HAIR_DANDRUFF

• Ahmad, Zeeshan. “The uses and properties of almond oil.” Complementary therapies in clinical practice vol. 16,1 (2010): 10-2.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20129403/