Cum să întărești dinții liberi: cauze și căi de atac

Se știe că copiii își pierd dinții din lapte pentru a da locul dinților permanenți. Deși este destul de frecvent la copii, dinții liberi la adulți sunt un motiv de îngrijorare. La început, dinții tremurați ar putea să vă îngreuneze consumul de orice. Pe măsură ce timpul trece, țesutul care le înconjoară devine umflat, roșu și dureros. Astfel de probleme necesită acțiuni imediate. Există multe motive pentru dinții liberi sau tremurători, cum ar fi bolile orale sau lipsa igienei orale.

În acest articol, vom evidenția unele dintre cauzele comune și potențialele remedii naturale care ar putea ajuta la gestionarea simptomelor dinților liberi.

Ce face ca dinții tăi să se relaxeze?

Pentru mulți, problemele dinților liberi apar din probleme ale gingiilor și din pierderea osoasă (1). Se întâmplă atunci când parodontita, o infecție, distruge osul și țesuturile moi care susțin dinții. Alte motive pentru dinții tremurați și slăbiți includ:

• Igiena orală precară
• Boala gingiilor cu placă
• Leziuni dentare sau fracturi
• Carii dentare din alimente cu zahăr (2)
• Osteoporoză (3)

Deși este alarmantă, această condiție este reversibilă. Să ne uităm la câteva remedii casnice pentru a îndrepta dintele oscilant și a-l face puternic.

Remedii la domiciliu pentru dinții liberi

1. Tragerea uleiului
2. Pulbere Amla
3. Suplimente de calciu și vitamina D
4. Usturoi
5. Apă oxigenată
6. Ulei de muștar și miere
7. Pudră de coajă de sequoia indiană
8. Turmeric și piper lung

1. Tragerea uleiului

Procesul de tragere a uleiului sau de suflare a uleiului în jurul gurii poate ajuta la eliminarea impurităților prin uciderea microbilor dăunători care se află în gură. Poate ajuta la menținerea unei bune igiene orale și la eliminarea plăcii (4). Acest lucru poate ajuta la fixarea dinților liberi.

Vei avea nevoie

1 lingura ulei de cocos virgin (sau ulei de susan sau masline)

Ce trebuie să faci

1. Înainte de a vă spăla dinții dimineața, aruncați uleiul în jurul gurii timp de 15-20 de minute.
2. Scuipă uleiul și clătește-ți bine gura cu apă caldă.
3. Spălați-vă dinții ca de obicei.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați asta în fiecare dimineață. De asemenea, o puteți face încă o dată înainte de a merge la culcare.

2. Pulbere Amla

Amla sau agrișul indian pot ajuta la dezvoltarea și susținerea țesuturilor conjunctive (5). Poate ajuta la regenerarea și vindecarea țesuturilor, ducând la strângerea dinților.

Vei avea nevoie

• 1 linguriță pulbere de amla
• 1 cana de apa

Ce trebuie să faci

Se amestecă pudra cu apă și se clătește gura cu acest amestec.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți asta o dată pe zi.

Notă: Nu beți și nu mâncați nimic timp de o oră după rutina de clătire.

3. Suplimente de calciu și vitamina D

Calciul și vitamina D sunt esențiale pentru sănătatea dinților și a oaselor. O deficiență a acestor substanțe nutritive poate provoca deteriorarea sănătății dentare, ducând la dinți slăbiți și tremurători. Studiile sugerează că administrarea suplimentelor de calciu și vitamina D crește retenția dinților (6).

Vei avea nevoie

Suplimentele de vitamina D și calciu

Ce trebuie să faci

Consumați suplimentele conform prescripțiilor medicului dumneavoastră.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Urmați doza conform prescrierii.

4. Usturoiul

Usturoiul este un puternic agent antimicrobian (7). Dacă dintele tău liber este cauzat de o infecție, plasarea usturoiului pe el poate ajuta la eliminarea microbilor dăunători în timp.

Vei avea nevoie

Un cățel de usturoi

Ce trebuie să faci

1. Tăiați usturoiul în bucăți subțiri și așezați unul sau doi dintre aceștia între gingia dintelui afectat și obrazul interior.
2. Lăsați acest lucru cât mai mult timp posibil.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați acest lucru de 2-3 ori pe zi.

5. Peroxid de hidrogen

Peroxidul de hidrogen elimină temeinic toate bacteriile prezente în și în jurul dintelui liber (8). Acești microbi sunt unul dintre cele mai frecvente motive pentru dinții liberi ca urmare a infecției, cavității și / sau plăcii.

Vei avea nevoie

Soluție de peroxid de hidrogen 3%

Ce trebuie să faci

1. Luați o lingură de soluție de peroxid de hidrogen în gură și înghițiți-o timp de un minut.
2. Scuipă-l și clătește-ți gura cu apă plată.
3. Urmați acest lucru cu spălarea obișnuită a dinților.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați acest lucru o dată sau de două ori pe zi.

6. Ulei de muștar și miere

Uleiul de muștar și mierea sunt agenți antibacterieni cu multe beneficii potențiale. Un amestec din aceste ingrediente naturale poate ajuta la întărirea gingiilor și la strângerea dinților liberi. Acesta este de obicei utilizat ca medicament endodontic (legat de țesuturile moi din dinte) datorită proprietății sale antibacteriene (9).

Vei avea nevoie

• 1 linguriță sare
• Câteva picături de ulei de muștar

Ce trebuie să faci

1. Adăugați picăturile de ulei în sare și faceți o pastă.
2. Masați ușor acest lucru peste zona afectată, precum și zona înconjurătoare timp de un minut sau două.
3. Clătiți-vă gura cu apă caldă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Utilizați această pastă de ulei și sare o dată pe zi timp de 2-3 zile, apoi folosiți-o o dată la câteva zile.

7. Pudră de coajă de sequoia indiană

Rășina prezentă în scoarța acestui copac a fost folosită în mod tradițional pentru tratarea bolilor dentare și a infecțiilor. Studiile arată că extractele de scoarță din secoșul indian au proprietăți antiinflamatorii și antioxidante care pot ajuta la menținerea igienei orale (10).

Vei avea nevoie

Pudră de coajă de sequoia indiană

Ce trebuie să faci

1. Luați o cantitate de pulbere de mărimea unui mazăre pe un deget curat și masați zona afectată cu aceasta.
2. Clătiți-vă gura curată cu apă.
3. Puteți adăuga puțină pulbere de nucă neagră la praful de scoarță pentru beneficii suplimentare.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de două ori pe zi.

8. Turmeric și ardei lung

Componenta activă a turmericului, cunoscută sub numele de curcumină, are proprietăți antiinflamatorii, antioxidante și antimicrobiene (11). Masarea dinților cu curcuma măcinată poate reduce durerea și inflamația. Ardeiul indian lung are proprietăți analgezice, antiinflamatoare și antibacteriene care pot ajuta, de asemenea, la eliminarea durerii care apare la locul afectat (12).

Vei avea nevoie

• 1/2 linguriță pudră de curcuma
• 1/2 linguriță pudră de piper lung

Ce trebuie să faci

1. Se amestecă pulberile și se masează ușor amestecul pe gingii.
2. După ce v-ați masat cu diligență gingiile timp de aproximativ două minute, clătiți amestecul.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru zilnic pentru a vă face dinții și gingiile mai puternice.

Notă: Asigurați-vă că nu mâncați sau beți în următoarele 30 de minute după utilizarea acestei pulberi.

Aceste remedii sunt complet naturale și ar putea dura ceva timp pentru a afișa rezultate. Vom vedea acum cum puteți preveni apariția dinților liberi.

Sfaturi de prevenire

Iată câteva modalități prin care puteți preveni pierderea dinților:

• Faceți-vă un obicei să vă spălați dinții cel puțin de două ori pe zi.
• În afară de periaj, trebuie să folosiți ata dentară în mod regulat între dinți.
• Evitați fumatul și consumul excesiv de alcool.
• Asigurați-vă că consultați medicul dentist în mod regulat pentru a stabili dacă vă mențineți o igienă orală bună.
• Dacă sunteți în sporturi extreme, trebuie să purtați un aparat de gură pentru a vă proteja dinții.
• Consultați-vă medicul pentru a vedea dacă trebuie să luați suplimente de vitamina D și calciu pentru a ajuta la prevenirea osteoporozei.

Menținerea unei bune igiene orale este esențială atunci când vine vorba de tratarea dinților liberi și tremurători. Spălați-vă dinții de două ori pe zi, o dată dimineața și o dată înainte de culcare. Puteți, de asemenea, să vă spălați dinții după fiecare masă sau să folosiți o apă de gură pentru a elimina resturile de alimente. Mulți stomatologi recomandă, de asemenea, folosirea aței dentare pentru a menține dinții curați și fără bacterii. Căutați ajutor medical dacă problema persistă.

Răspunsuri ale experților pentru întrebările cititorilor

Este normal ca dinții să fie slăbiți după folosirea aparatelor dentare?

Aparatele dentare sunt menite să regleze poziția dinților și să le alinieze corect. Acest lucru implică faptul că dinții dvs. se pot simți slăbiți cu bretele inițial, dar după ce ați terminat cursul de a purta bretele, dinții nu se vor mai simți liberi.

Ce este o atelă pentru dinții tăi?

O atelă dentară este utilizată pentru a oferi un sprijin suplimentar dinților slăbiți până când se vindecă. O presiune mai mică a mușcăturii se experimentează după atele, provocând astfel nicio deteriorare a dinților deja slăbiți.

Pierderea dinților este ereditară?

Anumite probleme, cum ar fi retragerea gingiilor, care pot fi o afecțiune genetică, pot duce la pierderea dinților mai des decât de obicei. Există și alți factori genetici care vă pot face mai predispuși la boli ale gingiilor și cavități. Acestea pot duce, de asemenea, la pierderea dinților.

Cât durează un dinte liber să se vindece?

În cazul în care tratamentul implică utilizarea unei atele pentru a-ți lăsa dintele liber, poate dura între 3 și 8 săptămâni, în funcție de gravitatea cazului.

12 surse

Stylecraze are îndrumări stricte în materie de aprovizionare și se bazează pe studii peer-review, instituții de cercetare academică și asociații medicale. Evităm să folosim referințe terțiare. Puteți afla mai multe despre modul în care ne asigurăm că conținutul nostru este corect și actual citind politica noastră editorială.

• Boala parodontală și condițiile sistemice: o relație bidirecțională, Odontologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2443711/

• Băuturi răcoritoare și sănătate dentară: o revizuire a literaturii actuale, Journal of Dentistry, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/7606316_Soft_drinks_and_dental_health_A_review_of_the_current_literature

• Impactul osteoporozei și tratamentul acesteia asupra sănătății bucale, The American Journal of the Medical Sciences, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/236184877_Impact_of_Osteoporosis_and_Its_Treatment_on_Oral_Health

• Extragerea uleiului pentru menținerea igienei orale - O recenzie, Jurnalul de Medicină Tradițională și Complementară, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/

• Rolul Ayurveda în managementul sănătății bucale, Pharmacognosy Reviews, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931197/

• Influența suplimentării cu vitamina D și calciu în gestionarea parodontitei, JDCR, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4525604/

• Proprietăți antimicrobiene ale alicinei din usturoi, microbi și infecții, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10594976

• Efectul peroxidului de hidrogen asupra dezvoltării plăcii și gingivitei la om, Journal of Clinical Periodontology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/379049

• Eficacitatea paramonoclorofenolului camforat la un amestec de miere și ulei de muștar ca medicament pentru canalul radicular, Jurnalul Colegiului Medicilor și Chirurgilor, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutul Național de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15456545

• Studii privind proprietățile anti-oxidante in vitro, 5-lipoxigenază inhibitoare și anticanceroase ale extractelor de coajă de soia A.Juss, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/263655709_Studies_on_In_Vitro_Antioxidant_5-Lipoxygenase_Inhibitory_and_Anticancer_Properties_of_Soymida_febrifuga_AJuss_Stem_Bark_Extracts

• Rolul curcuminei în sănătatea sistemică și orală: o privire de ansamblu, Jurnalul de Științe Naturale, Biologie și Medicină, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3633300/

• Plante etnomedicinale utilizate de vindecătorii tradiționali pentru tratarea problemelor de sănătate orală din Camerun, Medicină complementară și alternativă bazată pe dovezi, Biblioteca Națională de Medicină a SUA, Institutele Naționale de Sănătate.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606091/