Yoga

Câteva zile, te temi să te ridici dimineața și să înfrunți lumea. Deznădejdea preia și te simți gol. Atunci, luarea în considerare a yoga pentru a combate depresia va fi de ajutor

Iată un ghid cuprinzător pentru practica încercată și testată de 1500 de ani a meditației Zen, care va aduce liniște vieții voastre. Uitați-vă la el și la beneficiile sale uimitoare

Cu toții ne dorim picioare bine formate și șolduri tonifiate, dar avem corpurile noastre lucrând împotriva noastră. Nu vă faceți griji! Iată câteva asane în Yoga pentru șolduri și coapse.

Te simți suprasolicitat? Dacă mintea și corpul tău țipă da, atunci ai nevoie de o pauză. Aruncați o privire la aceste cele mai bune retrageri de yoga din India, care oferă cursuri de yoga selectate manual.

Surful este la fel de terapeutic ca yoga. Imaginați-vă că le combinați pe amândouă. În ce ar rezulta? Cel mai bun. Da, numai cei mai buni! Cele mai bune retrageri de yoga pentru surf din lume sunt aici

Yoga nu este doar despre depășirea obiceiurilor proaste? Sunt sigur că aveți o listă de obiceiuri proaste de care trebuie să scăpați. Când practici yoga,

Nu există nimic cu care yoga nu poate ajuta, inclusiv bronșită. Milioane de oameni suferă de bronșită, iar yoga este cea mai bună cale de ieșire.

Schimbările ușoare ale vremii și toate cele cu imunitate moderată sau scăzută se termină cu dureri în gât și răceală. Ce zici de practicarea Yoga pentru ameliorarea frigului? Aici sunt prezentate cele 10 asane care stimulează imunitatea pentru a răci și a gripa. Uită-te la ei

Memoria este ceva cu care nu toată lumea este binecuvântată. Și îmbunătățirea este ceva la care trebuie să lucrăm cu toții. Iată câteva yoga pentru ipostaze de memorie care vă vor ajuta.

Un stil de viață eronat, obiceiuri alimentare nesănătoase, lipsa exercițiilor fizice și niveluri ridicate de stres - toate acestea dau naștere la o burtă flască.

O mie de distrageri, întotdeauna planificând sau gândind la trecut. Când ești cu adevărat în acest moment? Zen Yoga, o practică veche de vindecare din Japonia, subliniază importanța de a rămâne în prezent și de a fi complet conștienți de el.

Durerea de spate te împiedică să te bucuri de viața ta? Nu vă faceți griji, yoga pentru durerile de spate este ceea ce ar trebui să căutați. Iată tot ce trebuie să știți despre asta în detaliu

Yoga este o practică sigură, uneori, din cauza anilor de întindere continuă și dezaliniere, ați putea ajunge la răniri. Trebuie doar să te descurci cu prudență