Yoga

Constipația poate fi destul de enervantă, mai ales dacă devine un lucru cotidian. Ce zici de încercarea yoga pentru constipație? Iată cele mai bune ipostaze pentru a verifica dacă nu există remedii sau remedii casnice care oferă nicio soluție.

Când majoritatea oamenilor se gândesc la yoga, prima imagine care le vine în minte sunt călugării bătrâni care stau în vârful unui munte în meditație profundă.

Te-ai întrebat vreodată cum să obții acel fund perfect? Știați că yoga vă poate ajuta să faceți acest lucru? Citiți această postare despre yoga pentru glute pentru a cunoaște primele 5 asane care vă vor ajuta să obțineți

Vă puteți imagina construirea mușchilor fără a ridica greutăți? Dacă nu puteți, atunci aveți o surpriză plăcută. Luarea în considerare a yoga pentru construirea mușchilor poate face minuni

Yoga vă poate ajuta să tratați tusea, să vă întindeți corpul, să vindecați crampele menstruale, să revigorați corpul și să vă mențineți în formă. Dar, ați încercat vreodată yoga pentru sistemul nervos? Iată tot ce trebuie să știți

Un corp slab nu face bine decât să vă descurajeze spiritul. Iată ipostazele eficiente care vă pot ajuta să vă construiți forța corpului prin yoga. Uită-te

Majoritatea femeilor se plâng mereu de coapsele interioare și ești una dintre ele? Ați încercat vreodată yoga pentru coapsele interioare? Este doar o chestiune de zile

Vă întrebați cum să atenuați aceste schimbări de dispoziție la menopauză? Ei bine, practicarea religioasă a yoga pentru menopauză vă va ajuta să ușurați starea. Iată 7 ipostaze care pot

Există mai multe afecțiuni care provoacă durere, dar foarte puține pot fi la fel de chinuitoare sau enervante decât Sciatica, nu-i așa? Ați încercat vreodată yoga pentru ameliorarea durerii sciatice?

Yoga are mai multe beneficii, cum ar fi flexibilitate îmbunătățită, mai multă rezistență osoasă și memorie clară. Iată 10 ipostaze ușoare de yoga pentru femeile cu vârsta peste 60 de ani.

Anxietatea - un precursor al stresului! Intr-adevar! Fiecare moment al vieții noastre este plin de nenumărate momente neașteptate. Ați încercat vreodată yoga pentru ameliorarea anxietății? Iată totul

Utthita Parsvakonasana, cunoscută și sub numele de poză cu unghi lateral extins, ajută la întinderea acelor părți ale corpului care de obicei nu se extind. Iată tot ce trebuie să știți

Firefly Pose este una care necesită o forță excepțională în partea superioară a corpului și flexibilitate la nivelul ischișorilor. Dar aceste două calități pot fi obținute numai cu practica. Prin urmare, trebuie să stăpâniți lent poziția. Acest echilibru dificil al brațelor imită un licurici în zbor.

Asanele de yoga îmbunătățesc circulația sângelui în regiunea capului, oferindu-vă un scalp sănătos. Iată 13 ipostaze de yoga pentru păr sănătos.

Cu cât sapi mai mult în yoga, cu atât găsești mai mult. Știați că conceptul de Yama în filozofia yoga are 5 elemente? Ei bine, da, iată tot ce ar trebui să știi

Vinyasa flow yoga este unul dintre stilurile populare de yoga care implică atât respirația, cât și mișcările. Această yoga este răspunsul la toate problemele tale legate de stilul de viață sedentar.

Garudasana sau Eagle Pose este o asana. Sanscrită: गरुडासन; Garuda - Eagle, Asana - Pose; Aflați cum să faceți acest asana perfect și beneficiile sale uimitoare citind acest post

Vrei ca copilul tău să se bucure și să-și îmbunătățească controlul cognitiv? Yoga de la grădiniță vă ajută să faceți acest lucru. Îmbunătățește concentrarea, echilibrul și coordonarea acestora

O mulțime de factori îți afectează flexibilitatea și, dacă eviți yoga pentru că îți lipsește, este doar o prostie. Nu face. În schimb, încercați Yoga blândă, o metodă ușoară care încălzește mușchii încordați. Începeți cu următoarele 7 ipostaze de Yoga blândă. Continua.

La fel ca celelalte ipostaze de yoga, Halasana este numită astfel deoarece forma de bază a ipostazii seamănă cu un plug tipic folosit în Tibet și India. Aflați totul despre asta aici

Adho mukha vrksasana este o poziție de echilibrare a brațelor care presupune transportarea întregii greutăți a corpului pe mâini. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.

Sanscrită: हनुमानासन; Hanuman - O zeitate hindusă care seamănă cu amonkey, Asana - Pose; Pronunțat ca - hah-NU-mahn-AHS-anna

Exercițiul vă deschide și creează un mijloc de a obține claritate mentală și calm. Hatha Yoga este un astfel de exercițiu. Aici, discutăm despre cele mai bune asane ale sale.

Surya Namaskar va fi un tort pentru tine dacă practici yoga de ceva vreme. Iată o postare despre Shilpa Shetty surya namaskar yoga și beneficiile sale.

Un corp sănătos și tonifiat este un stimulent al încrederii. Dacă vă faceți griji în mod constant despre îngrășare, este timpul să practicați yoga fierbinte pentru a pierde în greutate. Iată tot ce ar trebui să știi

Supta Matsyendrasana este o poziție restaurativă pentru începători. Se spune că relaxează mintea și corpul. Citiți mai departe pentru a afla cum să o faceți.

Vajrasana este o poziție îngenuncheată și își ia numele din cuvântul sanscrit Vajra (वज्), care înseamnă diamant sau fulger.

Uneori, în mijlocul programelor noastre aglomerate, ne-am putea opri pentru a arunca o privire asupra vieții noastre. Aflați cum să deschideți chakrele citind acest post. Ar putea fi posibil să faceți o curățare temeinică și să vă treziți chakrele pentru a vă simți energizat, revigorat și sănătos. La urma urmei, energia ne guvernează viața.

Upavistha Konasana este o bună poziție pregătitoare pentru majoritatea celorlalte coturi și răsuciri așezate. Această asana este benefică și pentru ipostazele cu picioarele largi. Citiți această postare

Acum iubitorii de yoga se pot bucura de sesiunile lor prin intermediul aplicațiilor mobile yoga! Iată cele mai bune 10 aplicații de yoga pe care le puteți verifica și deveni un yoghin mai bun.

Vrei să scapi de durerile de spate? Problema tensiunii arteriale scapă de sub control? Atunci, cursurile de yoga din Gurgaon sunt cea mai bună soluție și vă pot servi mai bine.

Locuiești în Kolkata? Ești în căutare de cursuri de yoga? Iată primele 10 cursuri de yoga din Kolkata, care vă ajută să vă mențineți în formă și bine.

Ești Hyderabadi și cauți cursuri bune de yoga? Prin sondajul nostru am rotunjit primele 10 cursuri de yoga din Hyderabad pentru a vă menține sănătos. Citiți mai multe pentru a afla.

Ești un pasionat de fitness care crede într-o abordare holistică a vieții și a unei sănătăți bune? Ideea de a lovi sala de sport nu sună altceva decât un moft pentru tine?

Sunteți rezident în Chennai și căutați cele mai bune cursuri de yoga în locația dvs.? Aici am rotunjit o listă cu cele mai bune cursuri de yoga din chennai, care vă ajută să vă mențineți în formă.

Rămâi în Pune? Doriți să căutați cunoștințe despre cele mai bune cursuri de yoga din Pune? Iată locul potrivit pentru a cunoaște locurile, astfel încât să vă mențineți un stil de viață sănătos.

Sunteți Mumbaikar și căutați cele mai bune cursuri de yoga în Thane? Iată lista de top a celor mai bune cursuri de yoga din Thane. Acum vă puteți întineri sănătatea în această lume aglomerată.

Căutați o opțiune de slăbire ușoară și rentabilă? Întrebați-ne cum! StyleCraze vă oferă cele mai bune 5 informații minunate din seria Akshar power yoga

Împreună cu o dietă și un stil de viață sănătos, practicarea yoga ajută la menținerea inimii sănătoase. Aflați ipostazele yoga pentru sănătatea inimii. Cu siguranță te-ar ajuta.

Yoga este cel mai bun exercițiu pentru a vă menține mintea și corpul sănătos. Ce-ar fi să începi această rutină chiar în pat chiar după trezire? Învață yoga să faci în pat prin aceste ipostaze.